Keliai pradeda skaudėti: ką turėčiau daryti?
Praktiškai kiekvienas turi kartais nemalonius smūgius, aštrus skausmus ar dilgčiojimą kelio sąnaryje. Dažniausiai šie jausmai nerimauja dėl fizinio aktyvumo sporto salėje, tačiau kartais jie atsiranda ramybėje ar naktį.Ir klysta yra ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, skausmas gali atsirasti net vaikams ir paaugliams.
Junginio pažeidimas
Kelių traumos yra dažna skausmo akivaizdi priežastis. Nesėkmingo šuolio ar sunkios žalos pasekmės gali būti pastebimas nedelsiant, tačiau ne visada galima suprasti, kokia ryšio dalis yra sužeista. Kai keliauja, priežastys gali būti labai skirtingos. Galimi jungiamojo pažeidimo variantai:
- Meniscus trauma. Iškart po traumos yra kelis sąnarius skausmas, kuris po kelių sekundžių savaime dingsta. Po 20 minučių, kai prasideda šoko būklė, nemalonūs pojūčiai plinta ir skauda dėl kraujagyslių pažeidimo.Šlaunikaulio ar pėdkelnės lūžis. Beveik visada tokia žala sukelia stiprų kelio skausmą, deformaciją, pernelyg didelį mobilumą ar nenatūralią galūnę.Šią traumą lydina patinimas, minkštųjų audinių pažeidimas, kai sąnarys kraujavimas ir nemalonūs pojūčiai, kai kojos juda.
- Priešprieša arba raiščio plyšimas. Su tokia liga, atsiranda bruožas, susijęs su pluoštų pažeidimu, pėdos dislokacijos pojūčiu ir staigiu staigiu skausmu. Sunkios traumos sukelia sąnario nestabilumą.Po kurio laiko susilpnėja patinimas ir hemartrozė, o pirmaujantys skausmai.
Jei keliai, šlaunys ir nugaros skausmai yra skausmingi, tada greičiausiai skausmas atsiranda dėl per didelio fizinio krūvio, kuris laikinai atsisakoma. 
. Kaulų skausmas dėl uždegiminių patologijų.
. Jei keliai yra skausmingi, priežastys gali būti uždegiminis procesas, atsirandantis jungtyje.Šiuo atveju skausmas yra aštrus ar lėtinis.
Pavyzdžiui, bursitu gali atsirasti nemalonių pojūčių kelio. Su tokia liga viena ar kelios sąnariniai maišeliai tampa uždegimai, dėl to pasireiškia paraudimas, sumažėja judesio aktyvumas ir galūnės edema.
Vis dar klystantis kuriant artritą.Esant tam tikrai patologijai sąnariuose vyksta uždegiminis procesas. Daugeliu atvejų įvairios kelio artrito formos tampa pradiniu kelių bendrų grupių poliartrito formavimo etapu.Šios ligos metu pastebimi šie simptomai: paraudimas ir sąnarių patinimas, padidėjęs skausmas ramybėje, naktį ir besikeičiantis oras.
Be to, išprovokuoti skausmo atsiradimą kelio sąnaryje gali tendinitas. Sausgyslių ir raiščių uždegimas sukelia patinimą ir nemalonius pojūčius apgadintame rajone, kurie tampa ryškesni, kai sutrinka raumenys ir plečiasi galūnės. Skausmas su tokia liga dažnai suteikia klubų ir raumenų blauzdos.
Gana dažnai skausmas kelio sąnaryje yra išvaržos išpūtimas. Becker cista gali sukelti skausmingus skirtingo intensyvumo pojūčius po keliu aktyvioje stadijoje. Jie išilgai gastrocnemius raumenys ir yra sustiprinti sulankstyti sąnarį.
Neuždegiminės kilmės ligos
Tokiomis distrofinėmis kelio patologijomis dažniausiai pasireiškia tik vienas iš jungiamojo audinio tipų:
- meniscus;
- raiščiai;
- kremzlės;
- sausgyslės.
. Šios ligos provokuoja skausmą keliuose, kai kojos lenkimas, pratęsimas, judėjimas, taip pat krūmapjimas jungtyje. Kai kuriais atvejais, vaikščiojant, yra nenutrūkstamas kojos judesys.
degeneraciniai pokyčiai Tokie negrįžtami sugadinti sąnarių audiniai, ypač kremzlės, paprastai yra labai ilgas. Būtent dėl šios priežasties ligos simptomai vystosi palaipsniui, vis daugiau ir daugiau junginių tampa destruktyviame procese.
Dažniausiai kelio sąnario ir stuburo artrozė yra kelio. Klubo sąnario košartrozė ir gonartrozė visada sukelia skausmą keliu. Esant tokioms patologijoms, nemalonūs pojūčiai atsiranda tik iš pat pradžių po apkrovų, jie savarankiškai praeina. Progresuojant ligai, diskomfortas pirmiausia įgauna periodišką, o tada nuolatinį pobūdį.Dėl to susidaro nenormalus judėjimas ar ankilozė.
Kai skausmas atsiranda kelio sąnariui, tačiau pačiame sąnaryje nėra jokių problemų, būtina išnagrinėti spindulį ant radikuliarinių pažeidimų.Kelių ar kaimyninių struktūrų neuropatijos taip pat sukelia diskomfortą jungtyje.
Kraujagyslių patologija
Aching pojūčius kelio sąnario gali sukelti kraujagyslių ligos. Su tokiu negalavimu, skausmas jaučiamas tuoj pat abejose galūnėse, gūstant koją nuo kelio ir apatinės. Net esant lengvam fiziniam krūviui, jungoje yra diskomforto, o po sunkių treniruočių jis dar intensyvėja.
Sunkios kraujotakos sutrikimo metu gali atsirasti aseptinė kelio kaulų nekrozė.Kieta audinio dalis, susidedanti iš šios ligos, paprastai miršta po kelių dienų.Šis patologinis procesas lydi ūmiu, kartais net nepakeliamu skausmu.
Skirtingai nuo nemalonių pojūčių vaikščiojant, skausmas, kai nėra judesio, pavyzdžiui, naktį, dažniausiai nurodo problemų su indais. Norelio kelio būklė poilsiui, paprastai su venų stasija. Daugumoje atvejų diskomfortas atsiranda po trumpos treniruotės. Galų gale, kai pažeidžiamos venos riboja kraujotaką, fizinio aktyvumo metu aktyvuoja kraujo judėjimą per indus.
Šiuo atveju geriau kreiptis pagalbos į specialistą, norint nustatyti šių simptomų priežastis. Tik gydytojas galės paskirti tinkamą gydymą.Jei liga yra rimtai užmiršta, jos imasi chirurgijos, kurios metu pašalinamos kelio vietos.Žinoma, nedelsiant skausmas neišnyks.
Išieškojimo laikotarpis po operacijos tęsis ilgą laiką.Siekiant paspartinti reabilitaciją, reguliariai atliekamos specialios pratybos ir įvairios procedūros.
Ką turėčiau daryti skausmui naktį?
Jei kelio raumenys slegia, pirmiausia turėtumėte pamatyti gydytoją.Jei reikia, specialistas siunčia papildomus egzaminus, kad pasirinktų tinkamą gydymą.Naktį, daiktus, kelius, kojas ir klubus skauda per naktį, dažnai dėl pernelyg didelės nuovargio, todėl rekomenduojama sumažinti fizinį krūvį.
Nugaros skausmas, kylantis naktį, kelia nerimą.Taigi kūnas nurodo patologijos buvimą.Todėl visada turėtumėte įsiklausyti į save laiku, kad išvengtumėte ligos vystymosi ar pašalintumėte ankstyvose stadijose.
Apskritai, naktį nuleisdami nusiraminkite konservatyvią terapiją, kuria siekiama pašalinti uždegimą ir pašalinti infekciją.Kartais hormonai ir steroidai yra skirti atsikratyti tokių skausmų.Kai dislokuotos, sąnarį traumatologas rankiniu būdu vadovauja. 
Kelne skauda, niūrios: ką šiuo atveju daryti?
Atminkite, kad tik gydytojas gali nustatyti tikslią skausmo skausmo priežastis kelio sąnaryje. Todėl apsilankymas klinikoje yra svarbus žingsnis greitai išspręsti problemą.Bet kokia priežastis dėl nemalonių pojūčių keliuose, pirmiausia reikia sumažinti sąnarių apkrovą.
Gana dažnai, kai stiprus skausmas keliauja, asmuo turi laikytis lovos režimo, kad galėtumėte toliau aktyvuoti galūnę.Pėsčiomis patartina naudotis ramentais ar lazdomis, dėvėti patogius ir minkštus batus. Gydytojas vis dar gali rekomenduoti naudoti ortopedines vidpadžius.
Nedažni pojūčių gydymas kelio sąnaryje apima priešuždegiminių, chondroprotective ir analgetikų veikimą.Tokie preparatai gaminami tepalais, geliais, tabletėmis, kremais ir injekcijomis.
Norėdami sušvelninti skausmą, naudokite vaistus, tokius kaip:
- Neužkrečiantys vaistai - Voltaren-emulgel ir Fastum-gel. Jie palengvina būklę, tačiau visiškai nepašalina uždegimo, be to, tokie geliai yra nenaudingi kraujagyslių patologijose.
- Šildymo preparatai - "Troxevasin", "Menovazin", "Kapsikam", "Espol".Jie negali būti naudojami sinovitui, artrozei ir artritui.
- Druskos, pagamintos iš bičių nuodų - "Apisatron" ir "Virapin".Tokios priemonės draudžiamos moterims menstruacijose ir vaikams.
Kai kelio skauda ir skauda, uždegiminis jungties procesas efektyviausiai pašalinamas nuo uždegiminių vaistų.Tačiau jie neišnyksta dėl patologijos raidos priežasties.
Chondroprotectors negalėsite pašalinti skausmą, bet su ilgo naudojimo jie atkurti sąnarių funkciją ir pažeistą sąnario kremzlę, sumažinti atkryčių skaičių.Dažniausiai yra Dona ir Alflutopas.
Kad sumažintumėte skausmą keliu, galite pabandyti pritaikyti fiksavimo tvarsčius. Tačiau būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes dėl tam tikrų sužalojimų jis negali būti naudojamas, kitaip tai gali tik sustiprinti situaciją.
Kai kojosi, ką daryti, žino tik specialistas. Bet jei skausmas yra sėdėjimas vienoje vietoje, jums tiesiog reikia šiek tiek judėti. Atminkite, kad silpnas gyvenimo būdas yra labai pavojingas - tai padidina riziką, kad gausite papildomų svarų.Perteklinis svoris suteikia stiprią apkrovą kelio sąnarių.
Fizinė terapija sąnarių skausmas
If ilgą skausmai kojoje ir kelio, turėtų būti, be to, gydymo nuo narkomanijos, atlikti fizinį terapija. Tokios procedūros padeda pašalinti skausmą skausmą ir sumažinti vaistų dozę.
Kineziterapijos metu įvairių ligų metu pagreitėja audinių gijimas. Tačiau reikia nepamiršti, kad ji negali būti vykdoma su infekcinėmis ir sunkiomis širdies ligomis, sisteminėmis inkstų ir jungiamojo audinio ligomis. Su diskomfortu kelio sąnaryje atliekamos tokios procedūros:
- lazerinis gydymas;
- magnetoterapija;
- purvo gydymas;
- gydymas mineraliniais vandenimis;
- UHF terapija;
- elektroforezė.
masažas ir mankšta sąnarių patologiją,
Jei skausmas kelio atsistojus, išgirdo įtrūkimai, ir yra susirūpinęs, diskomfortas, net naktį, kad atsikratyti šių problemų padės masažas ir fizioterapija. Tačiau pratimus leidžiama atlikti tik tuo atveju, jei pacientas nėra per daug skausmingas žengti ant kojos ir daktaras leido.
gimnastika turėtų būti atliekama lėtai, be staigių judesių.Jei treniruočių metu treniruočių metu atsiranda stiprus diskomfortas, turėtumėte pereiti prie paprastesnių pratimų.Krovą reikia palaipsniui didinti.Į
sėdi ir gulimojoje padėtyje įsukimo skrandžio kelio-ištiesinti kojas sulankstyti, pašalintų galūnių į šonus, taip pat veikia alternatyvų pusę eilė.Pasibaigus treniruotei, jūs turite pailsėti, tada pradėti masažą.Ši procedūra taip pat padeda sumažinti skausmą kelio sąnaryje.
Galite minkyti savo galūnes patys.Žinoma, geriau patikėti masažo atlikimą specialistui. Norėdami pašalinti daug nemalonių simptomų, būtina atlikti panašių procedūrų eigą.Masažas turi trukti maždaug 20 minučių, tuo metu paspauskite ant kelio dangtelio, sudrėkinkite šoninius, išorinius ir vidinius kojų paviršius. Atlikdami masažą, turite stebėti, kad jūs neturite stiprų skausmą kelio. 
Šalina diskomfortą su liaudies gynimo priemonėmis
Compresses puikiai atpalaiduoja sąnarių skausmą ir ateityje užkerta kelią jo atsiradimui. Natūralus geltonasis molis padeda greitai pašalinti nemalonius pojūčius keliuose, nes jame yra daug gijimo mineralų, kurie prasiskverbia tiesiai į paveiktą vietą.
Pirmiausia turite įdėti molio į šiltą vandenį ir gerai išmaišyti. Gautas mišinys su storu sluoksniu turėtų būti taikomas ant ligos ploto. Tada uždenkite plėvele, šilkite viršutinę dalį su vilnoniu skareliu ir palikite ją visą naktį.Po atsibudimo ši priemonė turi būti nuplauta vandeniu.Ši procedūra turėtų būti atliekama kiekvieną dieną 7 dienas. Profilaktikos tikslais galite tai padaryti 2 kartus per savaitę.
Visgi, siekiant pašalinti skausmą skausmui kelio sąnaryje, naudokite kaštonų, kiaulpienių ir alyvų mišinį.Visi šie ingredientai turi būti dedami į stiklinę indą ir pripildyti degtinėmis. Talpyklą reikia įdėti į tamsią infuzijos vietą.Po dviejų savaičių mišinys gali būti naudojamas. Joje, jūs turite sudrėkinti marlę servetę ir pritaikyti ją į ligotą plotą.Tiesiog šilkite, kaip ir ankstesniame, ir palikite nakčiai. Su šiuo suspaudimu bus galima pašalinti net stiprų ir aštrius skausmus kelio. 
Žolelių infuzija vidiniam priėmimui
Šis nuoviras turi stiprų tonizuojantį ir priešuždegiminį poveikį.Pirmasis dalykas, kurį reikia padaryti, yra patrinti krienų šaknį.Po to išpilamas karštas vanduo ir įdėta į vandens vonią.Kruopos žaliavos mažiausiai 20 minučių.Išgerkite paruoštą gėrimą 1 šaukštu keletą kartų per dieną.Tokio gydymo trukmė yra 21 diena.Šis sultinys greitai pašalins nepatogius pojūčius kelio sąnaryje.
Norėdami tiksliai žinoti, kodėl keliai yra įkando, galite kreiptis tik į gydytoją.Norint išvengti tokių skausmų, būtina gerai valgyti, aktyviai gyventi ir laiku gydyti įvairias ligas.