Weight loss dieto veiksmingumas priklauso nuo to, kiek jis tinka konkrečiam asmeniui. Tai yra, kaip jis yra protiškai apgalvotas, nes jo kūnas yra sveikas ar sergantis, ar pasirengimas keisti racioną.Keičiant į skirtingo tipo galios( atskyrimo maisto, vegetarų, žalio maisto), net per trumpą laiką, o ne tik naudinga, - būtina turėti "Pavasario valymas" kūno. Kaip išvalyti kūną prieš numesti svorį namuose?
Valymas iki Malachitas
Genadijus Malachitas kūnas - autorius knygų apie self-healing - Taryba atlikti sudėtingą procedūrą.Jis teigia, kad tinkamas valymas gali išgydyti daugelį ligų.Autoriaus metodikoje tai laikoma pirmuoju atkūrimo etapu, o nuo jo priklauso visi tolesni sėkmės ar nesėkmės. Kaip išvalyti kūną prieš praradant svorį sistemoje "Malahovas"?Veiksmų seka yra tokia:
- "Minkštėjimas".Toksinai, kurie ateina į kūną ir liko jame, jums reikia pasiruošti šalinimas, siekiant juos į valstybės, kurioje jie gali lengvai palieka kūną per ekskreciniais organus. Tai pirmasis ir labai svarbus etapas, be to, valymo darbai blogai. Kartu su "minkštinimu" būtina dirbti sąmonėje( tai skamba kaip žmogaus lauko formos valymas).Daugelis ligų yra susijusios su psichikos kompleksais ir spaustukais, įskaitant perteklinį svorį, jie taip pat turi būti valomi.
- Antrasis etapas po "minkštinimo" yra valomos dvitaškis.
- Po žarnyno - kūno skysčių eilė.Dėl to Malachovas rekomenduoja gerti 2-3 litrus šviežių sultų kasdien ir kas 3 dienas apsilankyti vonioje. Turime valgyti teisingai, valgyti daug daržovių ir vaisių.Autorius šis etapas trunka 1-2 mėnesius. Ji pati gali atlikti dietos vaidmenį.
- Kitas - dirbti su kepenimis. Sveikas kepenis galima išvalyti po žarnyno, bet kuriuo metų laiku, ligonių - tik pavasarį.
- Galų gale - inkstų plovimas.
Tai pagrindinės kūno atkūrimo procedūros, jas reikia atlikti autoriaus rekomenduotoje instrukcijoje. Vietoj mėnesio ar dviejų geriančių sulčių ir apsilankę garų kambaryje, galite sėdėti pasirinktoje dietoje. Kadangi galima išvalyti kūną prieš praradant svorį pagal Malahovo metodą, rezultatas nebus ilgas.
Valymas
Semionova Nadežda Semionova yra žinomas daugiausia kaip knygų apie savęs išlaisvinimo nuo parazitų autoriaus. Tačiau jos knygos yra susijusios ne tik su kirminiais - jie suteikia aiškią valymo sistemą.Semenova, kaip ir daugelis, besidomintys alternatyvia medicina, mano, kad negalėsite susidoroti su šia liga, jei ne atsikratys toksinų ir toksinų kūno. Kaip išvalyti kūną prieš susižeidus Semenovai? Jo sistema apima:
- storosios žarnos valymą.
- Disbakteriozės gydymas.
- Kepenų valymas.
- Inkstų valymas.
- Limfos ir kraujo valymas
- Kraujagyslių užsikimšimas.
- Šlapimo takų sistemos valymas.
- Atsikratyti gleivių.
- Valydami dantis ir burną.
- Ausų valymas
- Nosies valymas.
seka yra ta pati kaip ir G. Malachovo sistemoje. Viskas yra pakankamai logiška, protinga ir saugi, jei prisimenate sveiką protą.
Kaip išvalyti kūną prieš praradant svorį Paul Breg metodu
Paul Breg siūlo labai paprastą būdą - reguliariai pasninkuoti. Kiekvieną savaitę pasibaigs vienos dienos badas ir prasidės atkūrimo procesas. Tai galima padaryti prieš, per ir po dietos.
Autorius populiaraus knygos "pasninkavimo Miracle", Naturopath ir propaguoti sveiką gyvenimo būdą, rašė, kad žmogaus sveikata sudaro daugelio veiksnių, ir periodines pozicijas Trukmė 1, 3, 7 ar daugiau dienų padėti organizmui grįžti į savo įprastą, sveiką būseną, išvesti iš jo visuspertekliniai "kaupimosi" toksinai ir šlakai. Tie, kurie šį metodą bandė patys, sako, kad laikui bėgant, laikydamiesi šių taisyklių, pradėsite jausti šviesą ir jaustis daug geriau.
Branas
Vienas iš lengviausių ir lengviausių būdų pagerinti kūną.Kaip išvalyti kūną prieš numesti svorį naudojant šią natūralią priemonę?Iš sėlenų patiekalas tuščiam skrandžiui sudirgina gleivinę ir gali sukelti kolikų išvaizdą, todėl jų negerkite gryna forma. Geriau ir saugiau pridėti nedidelį kiekį iš jų grūdų, salotų, sriubų - įprastų patiekalų, kurie valgomi visą dieną.
sėlenos - geras šaltinis pluošto, jų sudėtyje yra B grupės vitaminų, vitaminų A ir E. Jie taip pat apima mikroelementų - kalio, magnio, chromo ir kt. Todėl reguliariai valgyti sėlenų padeda su vidurių užkietėjimas, valo toksinus, mažina cholesterolio kiekį ir padeda fizinio, sveikos mikrofloros formavimąsi žarnyne, kuris yra patvirtintas atsiliepimus apie žmonių naudoja šį metodą.
Pav.
Geras būdas išvalyti kūną prieš svorio praradimą be klizmo, - Pav. Tai švelnus valymas. Vienintelis trūkumas su juo - užtrunka ilgai. Rytų šalyse buvo nustatyta ryžių dieta, jei buvo genitūrinės sistemos ligos ar sąnarių sutrikimai. Ten buvo rudos rudos ryžių.Be rudos spalvos, galite naudoti balti, poliruoti ir nulupti.
dieta ryžiams atpalaiduoja toksinus, edemą, normalizuoja svorį, metabolizuoja, padeda pagerinti kepenų ir inkstų funkcionavimą.Tos mergaitės, pati išbandžiusios ją, teigia, kad duos gerų rezultatų, jei laikysite 2-3 mėnesius. Nėra specialių kontraindikacijų.Tai yra atvejis, kai "ramiai eini - tęsite".
Sultys ir šėrimas
Savo knygoje "Juice Treatment" Walker pasiūlė valyti kūną namuose, naudojant Glauberio druskos tirpalą.Ryte tuščiu skrandžiu reikia išgerti stiklinę tirpalo, kuris pagamintas vienoje stiklinėje vandens, naudojant vieną šaukštą natrio sulfato. Tai yra pakankamai galingas ir efektyvus vidurius, be to, sprendimas( pagal autoriu) pritraukia toksinus iš audinių, renka juos ir rodo kūną.
Atsargiai: nenaudokite, jei yra problemų su apendicitu.
Norėdami išvalyti storosios žarnos ir plonosios žarnos, be tirpalo, tą pačią dieną prieš klojant miegui reikia klizmą.
Šis valymas atliekamas 3 dienas iš eilės. Pasak "Walker", po to geriau pereiti prie žalių daržovių ir vaisių, švieži ir valgyti.
ten apsivalymo dienų gali ne tik gerti specialų kokteilį vandeniu ir citrinos sultimis, apelsinų ir greipfrutų( mišinio problema - apsaugoti nuo dehidratacijos).Labai retais atvejais, jei labai erzina alkio pojūtis, galite valgyti greipfrutų, apelsinų ar gerti salierų sultis. Atsiliepimai teigia, kad tokį režimą sunku išlaikyti, tačiau tai įmanoma.
Uordho Normanas Volkeris - gyvai Sultys terapija pradininkas ir daržovių dieta, jau mirė 99 metų amžiaus, ir, pasak šaltinių, jis išliko energingas ir sveikas iki pat savo mirties. Populiarus šiandien, sulčiaspaudė buvo sukurta pagal jo dizainą.Kelių knygų apie sveiką gyvenimą ir tinkamo mitybos principų autorius pats Walkeris valgė tik žalius daržoves, vaisius ir sultis, manydamas, kad virti ir kepti maisto produktai yra "negyvas maistas".
"Brush" salotos
Kaip valyti kūną prieš numesti svorį?Moterų atsiliepimai teigia, kad yra dar vienas malonus ir skanus valymo būdas - ryte valgyti šviežią daržovių salotą tuščiu skrandžiu. Kaip sudedamąsias dalis gali būti runkelių, kopūstų, morkų, obuolių, kaip prieskonių - augalinio aliejaus su citrinų sultimis.
Pagrindinis "Brushes" komponentas yra žalia burokėlė.Panašus šviežių burokėlių, kopūstų ir morkų kiekis turi būti sumaišytas, pagardintas citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi ir valgomas be druskos. Po dviejų valandų galite išgerti obuolį švieži arba valgyti obuolį, po to, kai dar 2,5 valandos, leidžiamas kitas maistas.Ši schema - salotos, pauzė, obuolys, pauzė - yra labai svarbi, ji keletą kartų pagerina teigiamą salotų poveikį.
aktyvuota medžio anglis ir magnio sulfatu ir aktyvintoji anglis
įvairių sorbentų, pavyzdžiui, "Polysorb" tabletes arba "Enteros-gelio" vaisto - Tai reiškia, kad, valant toksinų kūno. Tokiu būdu jie yra geri, ypač jei kūnas yra kažkas apsinuodijęs. Sorbentai tinka tik detoksikacijai ir netgi hangovers prevencijai.
Magnezija arba magnio sulfatas taip pat turi savo gerbėjus, šio metodo "valymo kūnas" amžius yra daugiau nei pusę amžiaus. Tačiau pagrindas yra įprastas atpalaiduojantis efektas. Tai neišskiria toksinų, niekaip nepanaikina šlakų.Todėl, kaip vaistų nuo uždegimo, vaistas "magnio sulfatas" yra tinkamas, bet kaip gryninimo metodas yra nenaudingas.