Ne daug žmonių gali pasigirti geru regėjimu. Regos aštrumą veikia šie veiksniai: kambario apšvietimas, akių įtempimas, mityba, valandų skaičius prieš televizorių ar kompiuterį.Norėdami pagerinti regėjimą, galite eiti į gydytojo biurą ir išrašyti akinius. Pakoreguoti regėjimą ir padėti kontaktiniams lęšiams. Bet akiniai ir lęšiai padeda pagerinti regėjimą tik tuomet, kai juos dėvi, jie neatgauna regos aštrumo. Ir kaip pagerinti regėjimą be jų?
Greičiausias regėjimo atkūrimo būdas yra su lazerio korekcija. Paprastai po operacijos vizija atkuriama iki 100%.Paprastai tokios operacijos yra sėkmingos, o retais atvejais tik retais atvejais regėjimas vis dar mažėja. Ar žinote, kaip pagerinti regėjimą namuose, nenaudodami gydytojo pagalbos? Yra keletas būdų, kaip atstatyti regėjimą be medicininės intervencijos, kuri, jei visiškai neatstovauja vizijai, tada bent jau užkirs kelią tolesniam blogėjimui.
Štai keli patarimai, kaip pagerinti viziją, naudojant prevencines priemones. Visų pirma turime keisti darbo sąlygas, tai yra, pagerinti apšvietimą.Tada jums reikia griežtai laikytis darbo režimo ir poilsio, siekiant išvengti akių skausmas, suteikti jiems pailsėti, žiūrint iš arti objektų į tolimus ar tiesiog pasėdėti kelias minutes su savo akimis uždarytas, o ne žiūrėti į vieną tašką, pakeisti dėmesio, o ne sėdėti ilgą laiką žiūrėdami televizorių, naudojantsaulės akiniai ant ryškios saulės.Žinoma, tam tikrų prevencinių priemonių nepakanka norint pagerinti viziją.Mums reikalingos sudėtingos priemonės: tinkama mityba, speciali akių gimnastika.
liaudies išmintis nurodo, kad mityba yra ligos motina, tačiau labai dažnai mitybai nepakankamai dėmesio skiriama. Kaip pagerinti racioną tinkamai mitybai? Ar mityba labai veikia viziją?
Norint sėkmingai pritaikyti savo viziją, labai pageidautina, kad šiek tiek apriboti maisto produktų, kuriuose yra riebalų, suvartojamos dietos. Ypač naudingi yra produktai, kurių sudėtyje yra vitamino A. Šio vitamino trūkumas sukelia "viščiuko aklumą", t. Y. Regėjimo pablogėjimą tamsoje. Vitamino A šaltiniai yra: žuvų taukai, menkių kepenys, kiaušinių tryniai, sviestas. Pats organizmas gali sintetinti vitaminą A iš gaminiuose esančio karotino. Ypač daug jo yra morkose, šunų rože, šaltalanke, špinatuose. Padeda atstatyti akių minkštiklių regos aštrumą, kuris be vitaminų taip pat yra mikroelementų, naudingų akims. Taip pat naudingi vitaminų B turintys maisto produktai.
Kaip pagerinti regėjimą su akių gimnastika? Pratimai akims yra labai veiksmingi, o per dieną atlikti tik tris paprastus pratimus galima pasiekti gerų rezultatų.1-asis pratimas: reikia uždaryti savo akis, o tada atidaryti juos plačiai. Pratimas pakartojamas 6-8 kartus, 30 sekundžių intervalas.2-asis pratybas: nesukdami galvos, atrodykite kairėn, dešinėn, aukštyn ir žemyn. Pakartokite keletą kartų, akis galite atidaryti arba uždaryti. Trečiasis pratimas: atidarytų ar uždarytų akių sukimasis apskritime, pirmiausia viena kryptimi, tada kitoje.
Be tradicinių regėjimo ir regėjimo pagerinimo būdų vis dar nėra tradicinių būdų.Kaip atkurti regėjimą kitais būdais?Įvairūs šaltiniai gali rasti patarimų apie tai, kaip pagerinti žmonių priemonėmis viziją, arba kaip atkurti regėjimą naudojant specialius metodus, pavyzdžiui, metodus Paulius Bragg ir Williamas Bates. Dabar jūs žinote, kaip patobulinti savo regėjimą namuose.Šis procesas yra ilgas, reikalaujantis ilgai. Svarbiausia yra būti kantriai ir kasdien laikytis pasirinktų rekomendacijų.