Jūsų kūdikis visada džiaugsis tau. Būtent jis yra pagrindinė gyvenimo prasmė.Tačiau dažnai būna jauna motina, kad ji labai pavargsta rūpintis kūdikiu. Ypač išnykęs yra kasdieninis judesio sutrikimas dienos, vakaro ir nakties miegui. Kai kūdikis vis dar yra labai jaunas, miegoti jis nėra sunku. Tačiau, kai jis auga ir pritraukia svorį, moteriai jau sunku jį įstrigti. Ir ji pradeda galvoti apie tai, kaip mokyti vaiką užmigti sau.Šios pastangos Dr Estivil metodas gali jai padėti.Šiame straipsnyje mes stengsimės kalbėti apie tai.
Ispanijos gydytojas Estivil padarė išvadą, kad vaikas iki 5 metų turi normalią nakties miegą, jis turi išmokti miegoti be jo tėvų pagalbos. Tada ateityje jis neturės nemigos ir kitų problemų.Jei iki 5 metų vaikas negali miegoti lovoje be mamytės pagalbos, tada suaugusio amžiaus žmogus kenčia nuo miego problemų.Kaip sako Estivil metodas, jo šešių mėnesių vaikas jau gali miegoti savo kambaryje, tamsoje, o ne prabusti visą naktį.Jums reikia tik jį išmokyti. Ir nesistenkite ieškoti pasiteisinimų: žarnyno koliakų, dantų, ligų, tiesiog išmokti išmokyti vaiko sveiką miegą.
Taigi, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra atsisakyti judesio ligos. Dabar jūs nepadėsite vaikui užmigti. Jūs turite būti ramus, įsitikinę savo sugebėjimais. Prie tavo turi būti kūdikio, manekeno ir lovelės, kurioje vaikas miega, žaislas. Tą patį kasdien darai, tavo mažylis palaipsniui priprato prie vakaro ritualo eiti miegoti."Estivil" metodas reiškia, kad vaikus reikia laikyti žiemą 20: 00-20: 30 val. Ir vasarą 20: 30-21: 00.Šiuo metu yra lengviausia užmigti.
Estiville metodas, kuris padeda vaikui užmigti:
- Įdėkite kūdikį į lovelę.Būkite, kaip įprasta, natūraliai. Padengti antklodė.Jausmas netinkamas, tavo kūdikis, greičiausiai, iškart pakils arba pradės verkti, matydamas, kad mama nori palikti kambarį.Negalima iš karto pabandyti jį vėl uždėti. Sėdėk šalia lovos, pasakykite vaikui švelniu balsu, kad "mama nori išmokyti jus miegoti, pažvelgti, turite būti šalia tavęs, jūs ne vieni."
- Po to palikite vaiką atgal, norėčiau jį gerai naktį palikti kambarį.Būkite pasiruošę vaikui daryti viską, kas jums įmanoma. Jis padarys isterijas, garsiai šauks, stovi prie lovos, nervina. Patariame turėti kantrybę ir drąsą, nes kova prasidėjo. Jokiu būdu nepasiduokite ir nekelkite kūdikio į rankas. Jis supras, kad jis gali pasiekti savo tikslus, o Estivil metodas neveiks.
- Išėję iš kambario grįžkite kas 3-5 minutes. Bet ne norint palengvinti ar padėti užmigti, bet parodyti, kad mano mama yra arti ir niekur nedarė.Kai grįšite, sakykime, kad tu turi miegoti ir nori geros nakties. Palaipsniui laikas gali būti padidintas iki 5-10 minučių ar ilgiau.
- Būti stipriu, išgyventi labiausiai neramus pirmąsias dienas. Verta kentėti vieną kartą, bet tada jūsų vaikas galės išmokti užmigti pats! Paprastai kūdikiai verkia maždaug valandą ar dvi, po to užmieja.
Daugelis nepripažįsta Estivil metodo, peržiūros apie tai palieka blogą, mano, kad tai gali sugadinti vaiko psichiką.Tačiau kitos mamos pastebi, kad tai labai padeda atsikratyti judesio ligos. Tuo pačiu metu vaikas išlieka psichologiškai sveikus. Jei norite priimti Estivil metodą, kiekviena motina nusprendžia pati.