Šiandienos leidinys skirtas grūdų kultūrai - grikiai. Mūsų šalyje ypatingas vaidmuo yra gaminant maistą.Grikiai - vienas iš seniausių javų, jo mityba nėra blogesnė už mėsos produktus. Be malonių skonio savybių, kultūra yra labai naudinga. Apsvarstykite svarbius ir svarbius dalykus: grikiai sustiprina arba silpnėja, kaip ji veikia visą kūną ir kiek kalorijų.
Įdomūs faktai
Nedaugelis žmonių žino grikių kruopų tėvynę.Iš patikimų šaltinių aišku, kad žolinis augalas pradėjo kultivuotis dar prieš keturiasdešimt metų kalnuotame Eurazijos žemyne - Himalajuose. Iš jo jie virta sriuba, pagaminti miltai, iš kurių kepti pyragaičiai. Rusijos teritorijoje ji buvo įvežta tik XVII amžiuje. Grūdų patiekalai buvo labai maistingi ir papildyta, todėl jie buvo virti daugiausia kariai.
Didysis vadas Suvorovas griuvėsį laikė herojišku maistu.21-ajame amžiuje inokuliato gamyba pasiekia milžinišką mastą.Ji nepretenzinga sąlygoms, pati ji sunaikina visas žalingas piktžoles, esančias šalia jos.Štai kodėl augalui nereikia cheminių trąšų.Grikiai - aplinkai nekenksmingos maisto žaliavos, kurioje nėra pavojingų pesticidų.
Grikava sukasi arba silpnėja? Mes suprasime
Šis klausimas yra aktualus, kai žmogus turi problemų su virškinimo sistema. Daugelio tyrimų metu buvo nustatyta, kad grikiai, virti ant vandens, stimuliuoja virškinamojo trakto veiklą.Nepakankama grūdų kepimo krepšelis būtinai turi dietos meniu sutrikimo ir žarnyno ligos.
Grietinėlė skrandžiui yra tiesiog būtina. Tai padeda nustatyti evakavimo ir variklio veiklą.Pašalina problemas, susijusias su defekacija( vidurių užkietėjimas).Sudaromas augalinio pluošto ir organinių rūgščių naudojimas. Norint gauti tikrai maistingą maistą, turintį didelę gydomąją galią, grūdai prieš valgant turi būti skrudinti sausoje keptuvėje. Tada supilkite vandenį proporcijomis 1: 3 ir virkite dangteliu, kol patinimas.
Produktas svorio stabilizavimui
Paprastai žinoma, kad grikiai turi vidurius. Stiprina ar silpnina šį aukštos vertės produktą?Kaip jūs suprantate, kraupas turi teigiamą poveikį žarnyno peristalijai ir natūraliai išvalo organą nuo sukauptų toksinų.Dėl šios priežasties rekomenduojama žmonėms, sergantiems lėtiniu užkietėjimu, taip pat tiems, kurie nori numesti svorio.
100 gramų produkto yra 330 kcal. Tačiau neleiskite šio figaro jus išsigąsti, nes javų kultūrą sudaro sudėtingi angliavandeniai. Tai reiškia, kad nedidelė košės dalis bus ilgai suardoma. Visiško pojūčio jausmas neliks maždaug keturias valandas ir nenorėsite užkąsti.
Grikiai - mėgstamiausias mitybos specialistų produktas, jie pataria absorbuoti rūgštus pieno gėrimus, vandenį, vaisius. Su jo pagalba galite išsikraustyti dienas. Per savaitę tokią dietą galima sudeginti iki 5-10 kg be kūno pakenkimo. Be svorio, metabolizmas, virškinamojo trakto darbas stabilizuojamas, pagerėja odos kokybė.
Grikių košės ant pieno: naudinga arba kenksminga?
Niekas teigia, kad pieno košė yra daug skanesnė, sklandesnė ir storesnė.Tačiau ne visi dėl sveikatos priežasčių yra leidžiami tokie elgesys. Neleistinas indas žmonėms, sergantiems virškinimo trakto sutrikimais. Pasak gydytojų, du nesuderinami produktai sukelia dujų kaupimąsi, patinimą, skausmą.
Grikių košės piene blogai veikia žarnų peristaltiką.Be to, kraupas yra praturtintas geležimi, o šis mikroelementas pablogina kalcio absorbciją.Siekiant išvengti blogėjimo, patariama naudoti du ingredientus.
Ideali kūdikių prijaukimo sistema
Grūdų kultūrą pirmuoju papildomu maistu rekomenduoja pediatrai, nes sudėtyje nėra glitimo. Skirtingai nuo kitų grupių, jis yra mažiau alergiškas, nesukelia kolikų, patinimų ir vidurių užkietėjimo. Grikių košės naudojimas ant vandens yra vertingas patiekalas, praturtintas vitamino ir mineralų kompleksu. Augant organizmui, svarbu gauti amino rūgštis, baltymų junginius ir mikroelementus. Grikių košė, sumalta maišytuve, lengvai virškinama, nesukelia gravitacijos ir skatina geresnę plėtrą.
alternatyvios medicinos kruopos
Grūdai yra magnio ir geležies šaltinis, todėl jie yra skirti anemijai, mažam hemoglobino kiekiui. Grūdai užima pagrindinį rutinos ir vitamino B turinį. Praktiškai homoeopatai dažnai naudojasi grūdų pagalba. Jis yra būtinas cukriniam diabetui, silpnumui, aterosklerozei, išemijai, hipertenzijai. Kaulų košė teigiamai veikia kasos funkciją.
Pieno sėklos apdorojamos odos pažeidimais, naudojamos kaip kūdikiams skirtos milteliai intertrigo, dirginimo. Sėklų augalas jau seniai laimėjo natūralaus antidepresanto šlovę.Krištutė ant vandens pašalina depresiją, kelia nuotaiką, atkuria jėgą ir gerina bendrą sveikatą.Čia paaiškėja, kiek paslapčių paslėpė populiarus grikių gaminys. Stiprina ar silpnina krabą ir tai, ką jis turi, dabar visi supranta.