žmogaus kūnas funkcionuoja normaliai, o ne žlugti sistemoje tik tuomet, jei šarminės maisto produktai naudojami kaip prisotinimo priemonėmis. Kiekvienas organizmas turi rūgščią arba šarminę terpę.Žmonės priklauso antrajai kategorijai. Ir Ph lygis, t. Y. Rūgščių arba šarmų koncentracija, yra maisto produkto, kurį mes valgome, pasekmė.Kai rūgštinės aplinkos lygis viršija šarmų kiekį, organizme prasideda sutrikimai. Be to, dėl šių trūkumų yra išreikštas nuleidimas organizmo atsparumą virusinių infekcijų ir rūgščioje aplinkoje apskritai.
Taigi, stabiliam veikimui visų sistemų reikia valgyti šarminėmis maisto, kuris prisideda prie šio normalizavimo.
Taigi, jūsų dėmesys kviečiami į sąrašą, kuriame pateikiamas šarminių maisto produktų, labiausiai naudinga mūsų organizmui:
- didžiausias kiekis šarmo randamas vaisiuose ir daržovėse, ypač avokadų, bananų( tik subrendo, o ne žalia), taip pat iš uogų įvairovė, morkos, salierai, serbentai, dainos ir česnakai.
Šiuose produktuose yra daug reikalingų antioksidantų, iš jų Ph lygis siekia apie 8,0.Jie veikia tiems produktams, kurių rūgštinė aplinka yra maždaug 5,0 taško ir padeda pakilti iki reikalingo šarminio lygio. Be to, česnakai ir džiovintos datos padeda normalizuoti kraujo spaudimą dėl naudingų savybių.
- Sweet obuolių, abrikosų ir Liucernos( alfalfa daigai - pupelių sėklos, kad daiginti).
Šie šarminiai maisto produktai turi daug skaidulų, o jų pH lygis yra 8,0.Be to, šiuose vaisiuose ir daržovėse yra daug fermentų, kurie palankiai veikia hormonų metabolizmą.Gydytojai patarė valgyti bent vieną obuolį per dieną, o bendra būklė jūsų kūno pagerins dramatiškai ir jums bus daug mažesnė tikimybė, kad aplankyti sveikatos priežiūros įstaigos.
- Saldūs vynuogės, pasifloros, saldžiosios kriaušės, ananasai, razinos, įvairios daržovių sultys.
funkcija iš šių produktų yra techninės priežiūros lygis Ph 8,5, ir taip pat antioksidantų ir vitaminų B ir C buvimas yra kiekiu, būtinu mus. Reguliuojamas kraujo spaudimas ir širdies raumens normalizavimas yra susijęs su vynuogių, razinų ir slyvų vartojimu.Šarminis ir rūgštinis maisto produktas yra tam tikros pusiausvyros, jo negalima pažeisti. Taigi, daržovių sulčių naudojimas yra gerai padidina rūgštinės maisto Ph, normalizuoja hemoglobino kiekį ir padeda išvalyti ląsteles. Ananasai yra L-karotino, kuris dalyvauja lipidų apykaitos reguliavimo ir daro riebalų atsargas į geras energijos šaltinis.
- Arbūzas
Šis uogų pH lygis siekia 9,0.Todėl jis gali būti saugiai vadinamas labai šarminiais vaisiais. Arbūzas yra geras diuretikas ir šaltiniai beta-karoteno ir vitamino C, kuris yra pasiektas dėl didelio kiekio vandens ir pluošto.Šis vaisius yra labai įdomus ir naudingas: jei valgysite septynias ar aštuonias dienas, galėsite visiškai išvalyti storą žarną.Gautos energijos kiekis visiškai papildo kūno poreikius.
- Citrinų
Visi šarminės maisto vadovauja citrina, kuri yra dėl aukšto lygio pH( 9,0) padeda greitai ir neskausmingai atsigauti nuo peršalimo, kosulys, atsikratyti gripo infekcijų, taip pat stabilizuoja rūgštingumą ir aktyviai dalyvauja virusinių infekcijų įvairaus pobūdžio gydymo. Lemonas turi antiseptines savybes, kurios puikiai išgydo žaizdas ir dezinfekuoja. Taip pat būtina valgyti citrina tiems, kurie turi kepenų problemų.Būtent šis vaisius jį valo ir skatina normalią šio organo veiklą.