Nuostabus organas yra mūsų kepenys. Tai natūralus filtras, kuris ne tik gali išgryninti kraują iš toksinų, bet taip pat gali dalyvauti jo sintezėje. Chirurgai nepavargsta būti nustebinti - Kaip tai įmanoma, kad kepenys pašalinus pažeistą dalį gali laikui bėgant bus atstatyta į savo buvusių matmenų.Ir kaip donoro audiniai, vartojami kepenims, gali visiškai įsišaknėti?
Norėdami išlaikyti šią "valymo gamyklą", svarbu stebėti savo mitybą ir valgyti maistui, tinkamam kepenims.Šiuo atveju verta susilaikyti nuo to, kas gali jai pakenkti.
išvardyti produktai, kurie naudingi kepenims:
- Morkos, burokėliai - gausu beta-karotino ir flavonoidų, kurie yra ne tik sugebėjo visiškai maitina kepenų audinį, bet taip pat labai paspartinti valymo procesą.
- greipfrutų - vitamino C ir antioksidantų šiame vaisių, normalizuoja kepenų valymo procesus. Greipfrutų sultys yra labai naudingos.Žalioji arbata
- - dėka catechines( augalinis antioksidantai) kūno gaunami pavojingų toksinų.
- Obuoliai - yra daug tokios medžiagos kaip pektinas. Kartu su kitomis vertingomis cheminėmis medžiagomis kepenų veikla tampa veiksmingesnė ir padeda ją iškrauti gryninimo procese. Obuoliai gali būti teisingai klasifikuojami kaip "produktai, naudingi kepenims".
- Augalinis aliejus, pagamintas šalto presavimo būdu.Šis aliejus( linų, kanapių, alyvuogių), adsorbuojamos toksinus offloads kepenis, su išlyga, kad naudojama alyva pagrįstais kiekiais.
- Kalkės ir citrinos stimuliuoja kepenų veiklą ir gerina gerovę.
- Balta kopūstai - nors paprasta daržovių, bet labai tvirtai "draugai" su kepenimis. Ir švieži ir rūgšti rūgštūs kopūstai padeda kepenims dirbti be pertrūkių.
Kas nemėgsta kepenų?
Nors daugelis bando valgyti maistą tik naudinga kepenų Tai žinoma, kad būti svarbesnis yra ne jėga, bet ir gyvenimo būdas.
- Alkoholio vartojimas kenkia jo būklei. Alkoholis sunaikina šio svarbaus organo ląsteles.
- Rūkymas sunaikina kepenis, nes ji negali susidoroti su toksinų, įvežamų į daug kraujo.
- Skrudinti ir riebaliniai maisto produktai sukelia kepenų darbą su dideliu perkrova. Dėl to padidėja kepenų cirozės vystymosi rizika.
- Lėtinis pasninkavimas neleidžia kepenysi reikalingų maistinių medžiagų ir yra pažeidžiamas infekcijų.
- Pusgaminių ir sintetinių ingredientų naudojimas slopina kepenų savaiminio valymo funkciją.
Gydytojai praneša, kad pagrindinis veiksnys, darantis įtaką cirozės, liga laikoma įvairių rūšių hepatito, kuris dabar pasiekė epidemijos lygį.Hepatitas B ir C gali paveikti žmogų netikėtomis aplinkybėmis. Lėtinis hepatitas sukelia kepenų cirozę.
mityba kepenų cirozę
Bendrosios rekomendacijos pacientams, kenčiantiems nuo cirozės:
- visą įprastą maistą - geros sveikatos įkeitimo;
- virškinamas maistas, kuris nesukelia dujų susidarymo žarnyne;
- tik riebalų turinčio augalinio aliejaus kiekio apribojimas( šiek tiek);
- griežtos draudimas keptas maistas, džiūvėsėliuose patiekalai, koncentruotos sultiniai, aštrus prieskoniais( pipirų ir tt), svogūnai, špinatai, česnakai, rūgštynės, riešutų, pupelių, kakavos, konditerijos gaminių, remiantis riebalų, šokoladas, konservuoti maisto, alkoholioir tabakas;
- sumažina druskos kiekį, kad skystis nekiltų į pilvo ertmę;
- turėtų valgyti maisto produktų, kuriuose yra naudingas kepenims: varškės, liesos mėsos ir žuvies, daržovių sultiniai, pieno sriubos, kremas sriubos, gleivinių sriubos, mažai riebalų pieno produktai, virtos daržovės, švieži vaisiai ir sultys.
Atsižvelgdama į šias rekomendacijas, galėsite išlaikyti kepenų sveiką per ateinančius metus.