Dabar yra tiek daug energetikos sistemų, įvairi dieta, taisyklės ir patarimai, autoritetingi ir paprasti draugiški, dažnai prieštaraujantys vieni kitiems, kurių visame yra labai sunku suprasti. Tačiau žmones, susijusius su svarstomu klausimu, galima sąlygiškai suskirstyti į tris kategorijas:
1) Aš viską valgau. Man nereikia dietos.
2) Susipainioję su šia informacija. Bet aš noriu nuspręsti.
3) Laikau dietos ar dietos.
Norėčiau padėti antrosios kategorijos žmonėms. Autorius taip pat turėjo daug "pobarahtatsya", kol jis atėjo daugiau ar mažiau aiškus supratimas: kaip valgyti teisingai?
Ajurveda buvo labai naudinga. Mes nepasakysime, kad pakanka knygos apie tai skaityti, klausytis populiaraus paskaitos. Ir viskas iš karto taps aiški. Tai ilgas procesas. Tačiau šio mokslo mokslas, kuris atsiveria su laiku, daug anksčiau žinoma, paprastumas ir logika yra "ant lentynų", leidžianti tik atspėti senovės Vedų žinių gylį ir unikalumą.
So. Sužinoję apie savo konstitucijos tipą, mes jau galime naršyti, kad
mums yra naudinga ir kas ne. Galimos ligos taip pat nustato suvartoto maisto rūšį, kiekį, rūšį ir net temperatūrą.Emocinė būsena, kurioje esame, yra labai svarbi. Labai svarbus yra tas maisto ar jo paruošimo procesas. Net skonio pageidavimai gali kalbėti apie mūsų organizmo darbo balansą ar disbalansą.Reikia atsižvelgti į tai, kad valgytumėte tinkamai.Ir tai yra ne visi energijos sistemos pasirinkimo kriterijai. Taip. .. Atrodo labai sunku viską suprasti. Rekomenduojama naudoti lengviau: valgykite, naudokite. Bet galų gale kiekvienas žmogus yra unikalus ne tik išoriniais duomenimis, bet ir kiekvieno organo darbais, kiekvieno jo kūno ląstelėmis. Ir klausykitės motinos Masos patarimo, kuris valgo morkas ir giria, ar Ivanas Ivanovičius, kuris rekomenduoja daugiau mitybinės skaidulos, ir jie turi stiprų imunitetą, puikų virškinimą ir svorį įprastai, nėra būtinas. Gydytojų patarimai daugiausia skirti vidutiniam asmeniui. Bet mes esame unikalūs su tavimi iki paskutiniojo atomo. Užduotys atsižvelgti į visus niuansus nėra lengva. Tačiau jau yra profesionalių gydytojų, praktikuojančių Ajurvedą, kurie gali padėti pasirinkti individualią maisto sistemą.Ir jei norite sau, galite studijuoti Vedų žinias, taikyti jas, sutelkiant dėmesį į savo sveikatą ir intuiciją.Ajurveda taip pat vadinama savęs išgydymo mokslu. Asmuo gali daug ką nuveikti, kai jis sustoja tikėdamasis pagalbos iš išorės.
Kur pradėti? Iš savęs studijuoti. Norėdami pradėti, galite patikrinti internetą, kad nustatytumėte konstituciją( vata, pitta, kapha).Tai, žinoma, yra labai apytiksliai, bet tai padės tiksliai pasirinkti, ko jums reikia , ir jūs galite valgyti ir leisti teta Masha valgyti, Dievas suteikia jai sveikatą!
Autorius neapsiriboja iliuzijomis, kad kiekvienas skubės studijuoti nuostabią ajurvedą.Tai yra draugiškas patarimas tiems, kurie nori pamatyti šaknis, kuris yra atsakingas už jo gyvenimą, bando naršyti tinkamos mitybos klausimais. Jūsų pasirinkimas. Arba ne. Tai taip pat yra pasirinkimas.