Dauguma pasaulio žmonių yra įsitikinę, kad sudėtingas žodis "vegetaras" yra sudarytas iš anglų "daržovių", tai yra "daržovių".Patys augalinio maisto šalininkai mano, kad jų visuomenės vardas buvo suteiktas lotyniškam "vegetus", kuris reiškia "linksmas, stiprus".Galbūt pastarasis yra arčiau tiesos, nes vegetariškumas Žemėje egzistavo prieš tūkstančius metų, dar prieš britų atsiradimą.Apie ideologinius įsitikinimus jis vis dar privalomas budistams, induizmams, jainiams.
Bet, tiesą sakant, abu vertimai yra teisinga, nes, viena vertus, vegetarams - tie, kurie valgo tik augalinius maisto, ty vaisiai ir daržovės, kita vertus, šie žmonės yra visada linksmas, pilnas jėgų ir energijos. Kad būtų teisinga, reikėtų pridurti, kad vegetarai be kituose augaliniuose maisto produktuose yra kiaušinių, grybų, varškės, grietinės ir kitų pieno produktų.Tie, kurie to nenaudoja, vadinami Veganais.veganų principas labiau grindžiamas moralinių principų negu bet kuris kitas, nes jie, be to, gyvūnų maisto, buvo pašalinti iš savo gyvenimo visus gyvūninės kilmės elementus, įskaitant drabužių iš odos ir kailių, gamtos batai, plunksnų antklodės ir pagalvės. Netgi medikamentai, išbandyti su gyvūnais, jie nenaudojami.
Vegetarai, be ideologinių sumetimų, mano, kad vegetariškas maistas yra naudingas medicininiais rodikliais. Todėl, prieš atsakydamas į klausimą "Kaip tapti vegetaru?", Suprasime, ar tai būtina?
Naujausi mokslininkai puikiai sako - taip, tai yra būtina. Pasak kelių tyrimų, bandymų ir analizės, nustatė, kad žmonės, kurie valgo mėsą ir mėsos produktus, dažniau nei ovoscheedy gydyti insultas, hipertenzija, ateroskleroze ir kitomis kraujagyslių ligomis, nes patekti savo kūną su gyvūnų maistu dideliu kiekiu cholesterolio. Vėžys taip pat randamas kelis kartus dažniau, nes žmogaus skrandis negali apdoroti gyvūnų maisto taip greitai, kaip mėsėdis. Nors kiaulienos gabalas praeis nuo burnos iki analinio audinio, jis išskirs daugybę toksinų, kurie yra tiesioginė vėžio priežastis. Daržovės ir vaisiai nedalyvauja išleidžiant toksinus.
tyrimų davė šokiruojančių rezultatai nustatė, kad mėsos vartojimas( po to, kai alkoholio ir rūkymo) yra vienas iš pirmųjų priežasčių didelio mirtingumo lygis išsivysčiusiose pasaulio šalyse.
Tai reiškia, kad vegetarizmo nauda akivaizdi. Net baltymų, kurie yra būtini mūsų kūnui, gali būti gauti su ankštiniais augalais pakankamu kiekiu ir tai nėra blogiau nei gyvūnas.
Taigi, nuspręsta. Nuo pirmadienio pradedame naują gyvenimą, ilgą ir laimingą gyvenimą.Kur pradėti? Kaip tapti vegetariu be skausmingos kovos ir savęs kankinimo?
Jei sprendimas priimamas sąmoningai, o ne ", nes ji teta Sonya" arba "nes tai yra madinga ir egzotiška" reiškia svarbus žingsnis buvo imtasi.
Dabar turime nuspręsti, radikaliai pakeisime meniu iš karto arba palaipsniui. Greitas metodas tinka tik žmonėms su stipriu valia, plieno nervais ir nepriekaištingu įsitikinimu dėl pasirinkto pasirinkimo teisingumo. Vis dėlto reikia kreiptis į tai ir tuos, kurie, kaip sakoma, yra "priepel", tai yra, reikėjo medicininių nuorodų.
Kaip greitai tapti vegetaru? Labai sunku. Jei kūnas yra naudojamas pripildyti dešrelės, kotletai ir snukis, ir tada jis buvo staiga perkelti į morkų ir agurkų su petražolėmis, jis gali pradėti maištauti. Jis pasireiškia svaiguliu, alpimu, miego netekimu, apetitu, visuotiniu silpnumu. Antras dalykas yra tas, kad vegetariškas maistas greitai virškinamas, o tai reiškia, kad badas jaučiasi dažnai.Čia galite patarti, ar turite kantrybę, drąsos ir stenkitės, kad naujas meniu būtų kuo įvairesnis. Visada gerai, kad būtų sėklos ar riešutai. Pirma, jie yra naudingi. Antra, atitraukti nuo rimtų minčių.
Daugumai iš mūsų yra tinkamesnis būdas pereiti prie naujo gyvenimo.
Kaip vegetarizuotis lėtai? Geriausia pašalinti vieną mėsos patiekalą po kito iš savo dietos. Ypač tai susiję su jautiena ir aviena. Patartina juos pakeisti nauju salotų ar daržovių patiekalais iš kitos šalies virtuvės. Tiek informatyvus, tiek maistingas. Lėtai pasidaręs vegetaras, jūs galite lengvai apsilankyti, nes šašai kebabas leidžiamas. Bet kokiu atveju rytoj maistas vėl bus teisingas.Šis metodas yra geras visiems ir turi tik vieną minusą - jei nuolat atsidursite indulgencijomis, nebūsite vegetarais, tik jūsų organizmas turės būti pritaikytas su nieko apribojimais.