Acrofobija ir. .. Acrofobija: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ir daudz bailes, kas liedz cilvēkiem baudīt pilnu dzīvi. Starp tiem var atšķirt akrofobiju, kas padara neiespējamu uzturēties augstumā, pat nenozīmīgi.

Kas ir acrofobija

Šis termins tiek izmantots, lai aprakstītu maksimālās panikas sajūtas, kas rodas, kad cilvēks pacelšanās augstumā.

Tāpēc akrofobija ir bailes no augstuma un pat nekaitīgas dzīvībai. Tie, kuriem šie apstākļi ir svarīgi, nespēj racionāli izskaidrot savas emocijas. Dažos gadījumos panikas lēkmes tiek pamanītas pat tad, ja potenciāli iespējama iespēja nokrist no augsta punkta( augstu barjeru klātbūtne utt.).Dažreiz acrofobijas uzbrukumus izraisa sapņi, kuros cilvēks sevi redz pats augstā augstumā.

attīstības cēloņi Neraugoties uz to, ka akrofobija ir diezgan izplatīta problēma( tā ietekmē apmēram 10% pasaules iedzīvotāju kopskaita), šīs valsts iemesli daļēji nav zināmi.

Agrāk tika ierosināts, ka šādas bailes ir saistītas ar traumu vai vāju vestibulāro aparātu, kas iegūts rudenī.Bet, pamatojoties uz nesen veikto pētījumu rezultātiem, speciālisti nonāca pie šāda secinājuma: lielākajā daļā gadījumu akrofobija - bailes no augstuma, kas novedis pie panikas stāvokļa, - no ģenētiskā faktora ir raksturīga kvalitāte. Tādējādi vestibulārā aparatūra neietekmē emocionālo stāvokli.

psihiatri arī apgalvo, ka šī fobija ir raksturīga cilvēkiem ar bagātu un vienlaikus negatīvu iztēli.

simptomi Neskatoties uz to, ka akrofobija ir bailes no augstuma, kas, šķiet, ir pavisam vienkārša tās izpausmē, tās pazīmes var iedalīt divos veidos: somatiskajā un psiholoģiskajā.Atkarībā no tā, cik smaga šī patoloģija atrodas konkrētā cilvēkā, pazīmju smagums var ievērojami atšķirties.

Ja jūs pievērsiet uzmanību psiholoģiskā tipa simptomiem, tad viņi var iekļaut nekontrolētas panikas impulsus pacelšanās procesā uz augstu punktu. Smagos gadījumos panikas lēkmes var radīt sev jūtamu pat domu par kāpšanu vien.Šajā stāvoklī cilvēks vairs nespēj koncentrēt un kontrolēt savu uzvedību. Viņš var atteikties pārvietoties vai sēdēt uz grīdas un aizvērt seju ar rokām, mēģinot izolēt savu apziņu no draudiem.

Ir pietiekami daudz spilgtu somatisko simptomu, pa kuru izpaužas bailes. Acrofobija var izraisīt ādas bumbas, ātras sirdsdarbības sajūtas, dilatējušus skolēnus, svīšana un ekstremitāšu drebuļi.Šādi simptomi ir stresa hormonu izdalīšanās sekas. Turklāt pacientiem, kas saistīti ar augstuma bailēm, var būt pastiprināta kustību aktivitāte un muskuļu hipertensija. Viņi izpauž haotiskas kustības, ko var izskaidrot kā mēģinājumu pasargāt sevi no acīmredzamas krišanas draudiem.

Tādējādi akrofobija ir patoloģija, kuru vērts pielietot augsti kvalificētam psihiatram vai psihologam, bet tikai pēc precīza diagnozes noteikšanas.

Kādi apstākļi var papildināt bailes no augstuma

Dažās situācijās bailes būt uz kalna vai tiešām augstā punktā var būt vairāku veidu izpausmes, kurām raksturīgas noteiktas atšķirības. Tas attiecas ne tikai uz akrofobiju, bet arī par tādām valstīm kā aerofobija, illofofija, batofobija un klimaksfobija.

Jāapzinās, ka akrofobija ir ne tikai bailes zaudēt līdzsvaru un krities, bet patoloģija. Dabiskā emocija par bīstamību no krišanas no lielā augstuma ir savdabīga jebkurai personai - tas ir pašizsargāšanas instinkta izpausme. Patoloģija noved pie panikas pat tad, ja nav reālu bīstamību.

Aerophobia and Bathophobia

Šis nosacījums bieži vien saistīts ar bailēm no augstuma un izpaužas bailēs no lidojuma. Cilvēki ar šo patoloģiju izjūt lielāko stresu lidojumu laikā lidmašīnā.Kopā ar akrofobiju šāda stāvokļa dēļ grūti dzīvot augstos stāvos un pat vilcienā pārvietoties augšējā plaukumā.Citiem vārdiem sakot, dažas parastās ikdienas situācijas var kļūt par reālu problēmu.

Cilvēkiem ar šādām panikas lēkšanām var būt grūti tikt galā ar pat remontu, jo viņiem būs bailes strādāt pie kāpnēm.

Attiecībā uz batofobiju, šajā gadījumā mēs runājam par bailēm no straujās dziļuma un augstuma samazinājuma.Šādi cilvēki nav spējīgi mierīgi kāpt uz visām nogāzēm, ne tikai apskatīt viņus.

Ir vērts atzīmēt, ka ne visi no tiem, kam ir grūtības ar bailēm no augstuma, cieš no bakterofobijas. Bet visi, kam ir fobija pirms dziļuma pilieniem, arī baidās no augstuma.

Ilinophobia and climaxophobia

Ortofobijas gadījumā bailēm ir sarežģītāka struktūra. Persona sāk baidīties, ka tajā brīdī, kad tas parādīsies augumā, pie tā galva būs reibonis. Tā rezultātā ir simptomi, kas ļoti līdzinās klasisko augstuma bailēm. Ar šo patoloģiju ir nepieciešama profesionāla pārbaude, kas var izslēgt smadzeņu slimības.

Attiecībā uz klimatikofobiju ir jāatzīmē, ka šajā gadījumā bailes ir ārkārtīgi specifiskas: cilvēks ļoti baidās kāpt pa kāpnēm. Dažos gadījumos šādu stāvokli var papildināt ar baktophobia pazīmēm.

Acrofobija:

ārstēšana Vispirms ir svarīgi zināt, ka tiek ārstēta šāda patoloģija. Bet vienīgi pārvarēt panikas bailes( smagas formas) ir gandrīz neiespējama. Tāpēc medicīniskā palīdzība ir neizbēgama.

Vienlaikus, ja jūs vērsieties pie patiešām kvalificēta speciālista un pat laikā, terapija prasīs salīdzinoši maz laika. Bieži vien, lai pārvarētu akrofobiju, tiek izmantota kognitīvā uzvedības metode. Tās būtība ir atkarīga no tā, ka ārsts palīdz pacientam no jauna apskatīt viņa baiļu būtību un pakāpeniski iemācīties kontrolēt savu stāvokli.

Ietekme uz fobiju neaprobežojas tikai ar vienu metodi, ir dažādi veidi, kā apgūt pašpārliecinātību un paniku nomākt. Galvenais šajā situācijā ir no paša sākuma saprast, ka ir iespējams uzveikt briesmas, kas šķita nepārvaramas.

Kā rīkoties neatkarīgi no nenozīmīgiem augstuma bailēm

Ja nav smagu akrofobijas simptomu, tad bailes var pārvarēt pats. Lai to panāktu, pārbaudītās metodes palīdzēs:

1. Ja jums vajadzētu būt augstumā un sākat izjust bailes, jums ir jākoncentrējas uz konkrētu objektu, kas atrodas tuvumā.Visai uzmanībai jābūt vērstai uz to. Tas palīdzēs izklaidēt no augstuma idejas un nomierināties.

2. Ir jēga izmēģināt pakāpenisku atkarību no augstuma. Lai to izdarītu, ir nepieciešams paaugstināt augstumu, pārvarot nenozīmīgus attālumus.

3. Vizualizācija.Šīs metodes būtība ir tāda, ka cilvēks aizver acis un sevi pasniedz vietā, kur viņš jau ir piedzīvojis baiļu plūdus. Savā iztēlē jums jāgaida kādu brīdi, tad pasakiet sev, ka nav briesmas, un nekas nav jābaidās. Nedomājiet, ka viss notiks pirmoreiz, bet, ja vingrojums pastāvīgi atkārtojas, rezultāts nebūs ilgs.

Slimības, tādas kā sociālā fobija, akrofobija, amaksofobija, apifobija, balstās uz panikas un nekontrolējamu baiļu izpausmi noteiktu faktoru ietekmē.Tāpēc tiem, kuriem ir līdzīgas problēmas un kuri tos vēlas pārvarēt, jums ir jākonsultējas ar rūpīgu darbu pie pieredzējuša ārsta vadībā.