Nepieciešams iegādāties diētiskus produktus parasti notiek veciem cilvēkiem, ja atteice gremošanas sistēmas sākas. Un šī problēma ir pazīstami cilvēki, kuriem ir bijusi tādām slimībām kā gastrīts, holecistīts, diabētu vai kādu citu, bet kam ir negatīva ietekme uz veselību, ja jums nav turēt uz diētu, neēd noteikta veida pārtiku.
Many, tomēr nezinu, ko vajag uztura produktiem, ja tos pirkt - šie jautājumi nav skaidrs ikvienam. Tas ir tāpēc, ka lielākajā daļā veikalu pārtikas produkti netiek atzīmēti ar vārdu "diētu", un patiesībā pat starp gaļas tur ir tie, starp piena produktiem.
diētu un uztura produkti
Par "uzturs" jēdziens ietver virkni ēdienu, kas dod cilvēkam nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus, un kalorijas, neradot neērtības saistībā ar veselību: neradot sarežģījumus ar gremošanas sistēmu.
Dažiem pacientiem uztura skaitu aprēķina patērētās kalorijas dienā, bet citiem - pakāpi par mikroelementu saturu. Viss ir atkarīgs no konkrētās slimības.
Un, ja mēs uzskatām, diētiskus produktus no viedokļa ārstu, piemērots lielākajai daļai cilvēku, ka tie ietver:
- baltās gaļas vistas bez ādas
- zemu tauku saturu vai zema tauku biezpienu, pienu, skābo krējumu
- graudi, piemēram, auzas un rīsi, griķi
- Bran
- Sēklassaulespuķe
- produkti ar cukura aizstājējiem, taču mums ir jābūt uzmanīgiem, jo daži no tiem( sorbīts, piemēram) vāji
- dārzeņi - gandrīz viss, bet ir nepieciešams, individuālu konsultāciju ārstam, ja jums ir šaubas par to lietderību ir dMan. Vārīti dārzeņi ir pārstrādāti vislabāk un nekaitīgs kā termoapstrāde, zaudējot, tomēr dažas noderīgas īpašības.
- Zivis. Eksotikas ir ļoti vēlams, lai noņemtu no izvēlnes, izņemot austeres, astoņkājis, zušu. Bet priekšroka jādod upju zivīm, kas ir mazāk tauku. Skumbrija un sams nav visiem.
Vēl par diētu produktiem iezīme - svaiga. Pirkt diētiskos olas - tās tiek pārdotas mazos iepakojumos lieliem hipermārketu un mazākiem veikaliem. Nekā viņu meitenes. Kas par majonēzi un sieru, par ko viņi raksta, ka tie ir gaismas( liesa).Tas nekādā ziņā nav "diētas" sinonīms.
un pārvalda ieradums apskatot iegādāto garšaugu( dilles, salāti) kvalitāte - Shop versija šeit nav ļoti piemērots. Selerijas, redīsi, pipari - varat atļaut sev reizēm. Un žāvēti augļi rozīnes vēlams - gaismas, kas ir labvēlīga ietekme uz kuņģa un zarnu, un viņš nav tieši potolsteesh neslimot.