Ikviens zina zivju eļļas lietderīgās īpašības. Tas tiek noteikts gan slimības laikā, gan profilaksei. Zivju eļļa ir neaizstājama zaudēt piepūles, depresiju, lai atjaunotu imunitāti, bet smarža daudzu sajūtu riebumu. Mūsdienu cilvēki ir vairāk paveicies nekā mūsu vecvecāki: ražotāji sāka ražot zivju eļļu želatīna kapsulās. Tas ir ļoti ērti, viņiem nav nepatīkamas smakas, un produkts nav oksidēts, mijiedarbojoties ar gaisu.
Kā lietot pieaugušajiem zivju eļļu kapsulās? Jo
nosaka individuāli ārsts atbilstoši fizioloģiskajām datiem katras personas, devas un laika uzņemšanas. To ietekmē:
- vecums.
- kontrindikācijas.
- Kādiem nolūkiem ir paredzēta zāļu forma( profilaksei vai slimībai)?
Bet kā lietot zivju eļļu kapsulās pieaugušajiem, kuri nevēlas konsultēties ar ārstu? Saskaņā ar vispārējiem ieteikumiem, veicot profilaksi, 1 mēneša laikā jālieto 1-2 kapsulas dienā.Šo kursu var atkārtot trīs reizes gadā, izņemot vasaras laiku, kad D vitamīns tiek ražots uz saules gaismas rēķina.
Svarīgi! Ieejas zivju eļļas kapsulas veicina labāku kalcija uzsūkšanos un fosfora - galvenās minerālvielas, kas atbild par veidošanos kaulu un skrimšļiem.
Atkarībā no noteiktām slimībām ieteicams saņem zivju eļļas šādas devas:
- pēc atklāšanas testos ar augstu triglicerīdu( tauku uzņem ar pārtiku, lielā apmērā izraisa aterosklerozi) - 4 g
- kad ir slims un iekaisušas locītavas( Reimatoīdaisartrīts) - 3,5-3,8 g
- kad Hughes sindroms( grūtniecības komplikācijas) - 5 grami vai vairāk.
Jautājums par to, kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem, saprotami, bet šeit jāatzīmē, ka zāles nevar lietot tukšā dūšā, vislabāk pēc ēšanas, noskalo ar tīru ūdeni un bez turēt ilgi mutē.
Jautājuma cena
Krievijā narkotika ir pienācīgi reģistrēta pirms pārdošanas aptiekās. Zivju eļļu var uzskatīt par zālēm, kā arī uz uztura bagātinātājiem( bioloģiski aktīvām piedevām).
Ir divi ārvalstu ražotāju preparāti, kas saistīti ar zālēm:
- "Omakor".Vidējā cena ir 1376 rubļi.par 28 gab. uz 1 g
- "Vitrum Cardio Omega-3".Vidējā cena ir 1073 rubļi.30 gabaliņi paketi 0,5 g
Citi preparātu ar zivju eļļu, tiek uzskatīti Badami, un vidējā cena par 100 gabaliem iepakojumā Krievijas ražotāja svārstās no 100 līdz 200 rubļu.
Vairumā gadījumu, zivju eļļas kapsulas, cena ir zemāka starp vietējiem ražotājiem, tikai uztura bagātinātājiem, tāpēc tas nevar aizstāt vispārējo attieksmi pret slimību.
lietderīgums zivju eļļas
Šis produkts ir daudz vitamīnu un minerālvielu augstā koncentrācijā, tāpēc ir lietderīgi noskaidrot, cik noderīgi zivju eļļas kapsulas un ko šis produkts ar regulāru lietošanu.
Zivju eļļa sastāvs ir oleīnskābe( 70%) un palmitīnskābe, tie novērš trombu veidošanās asinsvados un uzlabo smadzeņu darbību.Īpašā pasūtījumā produkts ir noderīgs vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuriem ir milzīgs sirdslēkmes un insultu attīstības risks. Attiecībā uz smadzeņu darbību skābes veicina smadzeņu aprites ātru darbību, tādējādi uzlabojot atmiņu un izlūkošanas attīstību.
Ar regulāru lietošanu Omega-3 būs manāms uzlabojums ādas, matu, nagu un gļotādu( pat tad, ja lietojat vienu kapsulu dienā), jo A un D vitamīni Tie veicina dziļāku iespiešanos šūnās kalcija un fosfora.
Zivju eļļa ir lielisks līdzeklis pret locītavu iekaisumu. Atkaļinājumu un pretiekaisuma iedarbību nodrošina polinepiesātinātās taukskābes Omega-3.
Ņemot zivju eļļu kapsulās, kura cena ir pieejama ikvienam, jūs varat atbrīvoties no stresa un nemiera dēļ atbrīvošanu hormonu asinsritē prieku. Galvenais ir nevis ļaunprātīgi izmantot produktu, pretējā gadījumā var būt pārdozēšana, kas izraisa nopietnas sekas.
Labākā zivju eļļa
Iekapsulētā produkcija tiek uzskatīta par vislabāko, ko patērē.Izmantojot to, nav īpašas smaržas un taukainas garšas. Izvēlēties zivju eļļu kapsulās nav viegli, jo tirgus vienkārši ir pārblīvēts ar šiem uztura bagātinātājiem. Attiecībā uz pasaules tirgu Norvēģija ir galvenais piegādātājs. Zivju eļļa tiek uzskatīta par labāko valstībā, bet krievu produktu Arhangeļska un Murmanska zivju apvieno un labas kvalitātes.
Ko vajadzētu meklēt, izvēloties?
1. Kvalitātes sertifikāta pieejamība. Tas detalizēti raksturo produkta sastāvu un norāda uz toksisko vielu neesamību.
2. "Zivju eļļa medicīnā" un PUFA saturs procentos - informācija, kas uz iepakojuma ir jānorāda. Labāk ir uzņemt tauku saturu vismaz 15%.Omega-3 saturu var noteikt pēc produkta nosaukuma. Mencu aknu eļļa menca ir neliela daļa no Omega-3, bet liela daļa vitamīnu A, D, E. zivju eļļa no zivju muskuļu šķiedras ir daudz polinepiesātināto taukskābju saturu, bet mazāk vitamīnus.
3. Molekulārās diferenciācijas metode ir vēl viena kvalitātes produkta pazīme.Šāda informācija jānorāda uz iepakojuma.
4. Zivju eļļas ražotāji kapsulās izmanto dažādus želatīnus. Tas var būt dzīvnieku izcelsmes vai zivis. Pēdējā želatīns ir dārgāks, jo tas ir grūtāk ražot, un tas ir slikti šķīst ūdenī, kas ir nepieciešami, lai iekapsulētu produktu.
5. kapsula svara - svarīgs rādītājs izvēlē, vai arī to, kā aprēķināt dienas devu saņemšanas.
Apsveriet kontrindikācijas, izvēloties zivju eļļu!
Produkts nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir dažas novirzes no normālas darbības izvadorgānu sistēmas, vairogdziedzera un kuņģa-zarnu traktā.Arī zivju eļļa negatīvā ietekme skars ķermeni paaugstinātā holesterīna līmeni asinīs un kalcija overabundance. Individuāla nepanesība pret produktu vai tā individuālajām sastāvdaļām var izraisīt alerģisku reakciju.
Atsauksmes
pircējiem atbilstoši promonitorennym pārskatus par to, kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem, šķiet, ka ne visi cilvēki ievērot ieteiktās devas, kas izraisa grēmas, dedzinoša sajūta kuņģa spazmas un pēkšņi. Bet ne viss ir tik slikti, daudzi ir slavējuši produktu un rakstīt par iegūt vairāk enerģijas un enerģiju no rīta, uzlabojot ādas stāvokli, matiem un zobiem.
Cena, pēc patērētāju domām, ir ļoti svarīga. Viņi nepievērš uzmanību lētas narkotikas ietekmei un iesaka pievērst uzmanību ražotājam. Labāk, ja produkts tiek ražots Krievijā( Arkhangelskas un Murmanskas zivju pārstrādes rūpnīcās).Nu, un ja tā nav žēl nauda, Norvēģijas mencu aknu eļļa ir kvalitātes standarts.