Panikas: kas tas ir, izpausmes cēloņi un īpašības. Panikas uzbrukumi: simptomi un ārstēšana

Zinātnieki jau sen ir konstatējuši, ka gandrīz pusei pasaules iedzīvotāju pakļaujas panikas stāvoklim. Kas tas ir, jums jāzina, lai to varētu novērst. Tas nav tik nekaitīgs, cik šķiet pirmajā mirklī.Ja jums ir jāsaprot, kā ārstēt tādu stāvokli kā panika, kāda ir šī patoloģija - vispirms ir jāpārliecinās.

Tātad, tas ir individuāls vai masu bailes( terors), kas notiek reibumā skaidras vai iedomātu draudu. Nosacījums ir saistīts ar dažādiem somatiskiem traucējumiem ķermeņa darbā un tam ir sava simptomātika. Visbiežāk šis stāvoklis tiek diagnosticēts cilvēkiem vecumā no 20 līdz 40 gadiem. Vairumā gadījumu persona cenšas izvairīties no tām vietām vai faktoriem, kas izraisīja uzbrukumu. Ja patoloģija attīstās tālāk, tad sociālā disadaptācija tikai palielināsies.

cēloņi trauksme, panika, šausmas rodas no:

• spēcīgiem emocionāliem triecieniem vai slodzi, kam nervu sistēma nevar tikt galā.
• Konflikti ar cilvēkiem.
• Ļoti spilgti vai skaļi skaņa.
• Hormonālo medikamentu uzņemšana.
instagram stories viewer
• Grūtniecība vai aborts.
• Alkoholisko dzērienu pieņemšana.
• Liela cilvēku grupa rada nenoteiktības atmosfēru.
• Reāls vai iedomāts drauds cilvēku veselībai vai dzīvībai.
• Nepieciešams pieņemt lēmumus vai rīkoties bez apzinātiem plāniem īsā laikā.
• Psihiskās slimības.
• psiholoģiskie faktori( grūti bērnības, kurā visas negatīvās emocijas tika aizstātas ar zemapziņu).

stāvoklis panikas var notikt vairākas reizes nedēļā, vai neparādās vispār, ja cilvēka organisms nav skārusi šo. Visbiežāk pēc šāda uzbrukuma cilvēks jūtas miegains un reljefs.

Panikas lēkme ir raksturīgs ar to, ka cilvēkam tā veic spēcīgāko stresu, tomēr nopietns apdraudējums dzīvībai nav.

Kā patoģiskais stāvoklis izpaužas?

Pastāv šādi panikas simptomi:

1. Pārāk ātrs pulss.
2. Paaugstināta svīšana.
3. Roku trīce, iekšēja trīce, drebuļi.
4. Sensācija par elpošanas smagumu, gaisa trūkumu, nosmakšanu.
5. Sāpes sirdī.
6. slikta dūša.
7. Diskomforts vēderā.
8. Reibonis, koordinācijas traucējumi, prekluzivitāte.
9. Attīstības sajūta.
10. Bailes no nekontrolētu darbību izdarīšanas.
11. Pieskaroties ekstremitātēm vai sajūta, ka dažās ķermeņa daļās tas ir nomips.
12. Bailes no nāves.
13. Bezmiegs.
14. sajukums.
15. Ātra urinēšana.
16. Dzirdes un redzes traucējumi. Comd kaklā, grūtības norīt.
17. Konvulsīvas izpausmes.
18. Dzimumfunkcijas pārkāpums.
19. kustību stingrība vai otrādi - paaugstināta mobilitāte.

Šie simptomi parasti rodas pēkšņi. Tomēr panikas lēkme var būt garīgo traucējumu sekas, tādēļ tā var attīstīties pat bez jebkāda iemesla.

sastāvdaļas un mehānismu izstrādes panikas lēkme

panikas( šāds stāvoklis ir bīstams, tas jau ir zināms) - tas ir nopietni traucējumi, kas ietver šādus komponentus:

1. Nemiers( stipri izteiktas bailes, nepatīkama sajūta krūtīs un muskuļu spriedze).
2. Veģetatīvie simptomi( gaisa trūkums, drebuļi, paaugstināts asinsspiediens).
3. Citas pazīmes( reibonis, dezorientācijas sajūta vidē).

Panikas lēkmes ilgums mainās: no dažām minūtēm līdz stundai. Pēc tam cilvēkam visur pārējā laikā rodas vājums un nogurums.

Ja šādi uzbrukumi notiek pārāk bieži, tad ārsts var diagnosticēt pacienta garīgo traucējumi. Tas nozīmē, ka šajā gadījumā cilvēki dzīvo ar pastāvīgu cerību uz jaunu uzbrukumu.

Trauksme, panika ir nepatīkams stāvoklis, kas attīstās pakāpeniski. Tās izskats ir šāds:

1. Pirmkārt, cilvēks nokļūst stresa situācijā, kas palīdz atbrīvot lielu adrenalīna daudzumu asinīs.
2. Tad asinsvadus sašaurina un sirdsdarbība palielinās.
3. Tagad ir strauja elpošana, kas izraisa ogļskābās gāzes koncentrācijas samazināšanos asinīs.

Tajā pašā laikā, jo vairāk attīstās panika, šausmas, jo spēcīgākie simptomi, tāpēc tas izrādās apburtais aplis. Tas ir raksturīgi atsevišķiem patoloģiskā stāvokļa gadījumiem.

Masu panika attīstās šādi:

• Vispirms ir stimuls.
• Tālāk individuālie cilvēki sāk emocionāli reaģēt uz viņu un izplatīt paniku pūlī.
• Emocionāli inficēti cilvēki sāk uzturēt patoloģisku stāvokli.
• Ir kliedziens, lidojums, kurā cilvēki var pazust. Un kliedziens var tikai stiprināt panikas stāvokli.
• Mierīgas, apātijas atjaunošanas rezultātā izturības zudums.

Tas nozīmē, ka šis nosacījums var būt ārkārtīgi bīstams cilvēka dzīvībai.

Panikas lēkmes klasifikācija

Panikas uzvedību var klasificēt šādi:

1. Pēc cilvēka pārklājuma:

• Individuāls. Tas ir raksturīgi tikai vienai personai, piemēram, studentiem, kas nokārto eksāmenu, vai sievieti, kas gatavojas piedzimt mazulim.
• Bulk.Šajā gadījumā daudzi cilvēki uzreiz saskaras ar šo patoloģisko stāvokli. Izraisa dažādas dabas katastrofas( uguns, plūdi) vai sociālos faktorus.

2. Pēc būtības:

• uzvedības. Darbības šajā gadījumā ir nozīmīgas, bet diktētas emocijām. Un ne vienmēr tie ir atbilstoša reakcija uz draudiem.Šāda panikas lēkme attīstās un samazinās pakāpeniski. Tas ir raksturīgs tam, ka tas rodas dažās sociālajās grupās vai iedzīvotāju vidū.Pūlī tas parasti neattīstās.
• emocionāls. Tas ir raksturīgi grupai, ko ātri uztvēra spēcīga šausmas un bailes sajūta. Sākumā panikas noskaņas ir novērojamas atsevišķos cilvēkos, kuri var kaut ko ātri iemācīties. Tad šis garastāvoklis izplatās uz visu pūli.Šajā gadījumā grupa atzīmē histērijas, psihozes stāvokli.Šāda panika tiek uzskatīta par ļoti bīstamu, jo pūlis praktiski nekontrolē viņu rīcību un nepietiekami uztver realitāti.

3. Par izpausmes formām:

• Panikas noskaņojums.Šis nosacījums ir raksturīgs ne tikai indivīdiem, bet arī veseliem sabiedrības slāņiem. Cilvēku uzvedību šajā gadījumā ir grūti paredzēt, jo tas spēj mainīt nejaušus stimulus.
• masu izceļošana.Šī ir ārkārtīgi bīstama valsts, kurai raksturīgs cilvēku izlidošana no iedomātas vai reālas briesmas. Un tas bieži vien ir bezsamaņā.
• Ekonomiskā panika. Tas notiek galvenokārt banku biržās finanšu krīzes, cenu kāpuma, kā arī inflācijas dēļ.

Lai kāds būtu panikas lēkmes, šī stāvokļa simptomus un ārstēšanu nosaka ārsts. Neatkarīgi no šīs problēmas jūs nevarat tikt galā.

Patoloģijas diagnostikas iezīmes

Jāatceras, ka jebkurš nenozīmīgs faktors jutīgā cilvēkā var izraisīt paniku, ka šāda slimība ir jānosaka atšķirīgi, jo tā var būt daļa no cita trauksmes slimības. Tātad slimības definīcija tiek veikta pēc šādiem parametriem:

1. . Uzbrukuma laikā pacientam ir vismaz četri simptomi, kas uzskaitīti iepriekš.
2. Šī nosacījuma attīstība ir negaidīta, un to nevar izraisīt citu cilvēku pastiprināta uzmanība.
3. Katrā mēnesī ir vismaz 4 uzbrukumi.

Lai varētu droši diagnosticēt, jums ir nepieciešams:

• Panikas lēkmes vai autonomas trauksmes uzbrukumi radās vismaz reizi mēnesī.Šajā gadījumā ne vienmēr ir apstākļu esamība, kas nav saistīti ar reālu vai objektīvu draudu.
• Patoloģiskais stāvoklis neaprobežojās ar paredzamām situācijām.
• Klīniskajos laikposmos notika panikas lēkmes, kad trauksmes simptomi netika novēroti vai tiem bija minimāla smaguma pakāpe.

Galvenās ārstēšanas metodes

Persona ar vāju nervu sistēmu, augsta jutība pret ārējiem psiholoģiskiem stimuliem var paniku. Ko šajā gadījumā darīt, ir svarīgi zināt, lai samazinātu patoloģijas negatīvās sekas.

Vairumā gadījumu terapija tiek veikta pēc ambulatorās ārstēšanas. Tikai ārkārtīgi smagas patoloģijas formas prasa hospitalizāciju. Protams, katra pacienta ārstēšanai jābūt individuālai un sarežģītai.

Tas ietver:

• Emocionālo atbalstu pacientam.
• fizioterapijas metodes.
• Psihoterapija un citi ārstēšanas veidi.
• Zāļu lietošana.

Iezīmes narkotiku ārstēšanai PA

Panic( kas tas ir, tas jau ir skaidrs) prasa ārstu iejaukšanos. Bieži vien par narkotiku lietošanu narkotiku lietošanai, kas šodien aptiekās ir diezgan daudz. Viņi palīdz samazināt uzbrukumu skaitu, lai gan katrai no tām ir blakusparādības, kas var pasliktināt pacienta stāvokli.

Lai nomierinātu pacientu, tiek izmantotas šādas zāles:

1. Valeriju, mistērijas vai peonijas tinktūra.
2. "Valocordin"( nodrošina sedatīvu efektu).
3. Smagākas narkotikas: "Diazepāms", "Temazepāms"( iedarbība nāk 15-20 minūtēs).Šīs zāles tiek izmantotas, lai apturētu uzbrukumu.
4. . Patoloģijas kontrolei var izmantot antidepresantus, trankvilizatorus, nootropikas, beta blokatorus. Devas, kā arī terapijas ilgumu šajā gadījumā stingri nosaka ārsts.

Psihoterapija patoloģijas ārstēšanā

Šī panikas lēkmes apkarošanas metode ir galvenā un vispiemērotākā metode. Ir šādas psihoterapeitiskās terapijas metodes:

• Kognitīvi-uzvedības( visbiežāk lietotās).Šeit speciālists pakāpeniski cenšas mainīt cilvēka attieksmi pret problēmu. Tiek sniegts paskaidrojums par patoloģiskā stāvokļa attīstības mehānismu. Tas nozīmē, ka terapeitam vajadzētu mācīt pacientam neuztraucoties par satraucošiem simptomiem, nekavējoties neuztraucoties par paniku.
• hipnoze.Šīs tehnikas priekšrocība ir ātrs rezultāts.Šeit parasti tiek izmantots ieteikums. Tomēr ne katrs pacients pakļauj sevi hipnozei.
• Ģimenes psihoterapija.Šajā gadījumā darbs tiek veikts ar visiem pacienta radiniekiem, un ne tikai ar viņu.
• psihoanalīze.Šīs metodes trūkums ir tā ilgums. Tas nozīmē, ka ārstēšanu var veikt vairāk nekā gadu.
• neiro-lingvistiskā programmēšana.Šeit eksperts mēģina mainīt personas uzskatus par apstākļiem, kas izraisa panikas lēkmi.
• uz ķermeni orientēta psihoterapija.Šajā gadījumā uzsvars tiek likts uz pacienta ķermeņa sajūtām. Lai sasniegtu pozitīvu efektu, tiek izmantoti elpošanas vingrinājumi, kā arī relaksācijas un muskuļu spriedzes paņēmieni.

Citas procedūras

Ja kāda iemesla dēļ ir apvienojušies vairāki negatīvi faktori, kas personā rada bailes, viņi var paniku. Kas tas ir, iespējams, ikkatrs otrs planētas iedzīvotājs zina.

Lai apkarotu šo patoloģiju, tiek izmantotas ne tikai zāles, bet arī fizioterapijas procedūras:

1. Peldēšanās baseinā.
2. Masāža ar aromātiskajām eļļām, kas palīdz atpūsties.
3. sanatorijas ārstēšana.
4. Akupunktūra.

Papildu ārstēšana ir:

• Autotraining. Tie palīdz atjaunot autonomo nervu sistēmu normālu funkcionalitāti, nomācot negatīvās emocijas.Šajā gadījumā tiek izmantoti speciāli elpošanas vingrošanas vingrinājumi, muskuļu sistēmas spriedze un relaksācija. Turklāt svarīga apmācības daļa ir izrunā verbālās formulas, kurām ir noteikta secība.
• joga.

Patoloģijas novēršana

Lai panikas lēkmes netiktu atkārtotas no jauna, ir jāievēro šādi ieteikumi:

• Ir nepieciešams aktīvi apkarot paaugstinātu trauksmi un depresiju.Šim nolūkam ir nepieciešami ne tikai medikamenti, bet arī psihologa( psihoterapeita) konsultācijas.
• Izmantojot tradicionālās un netradicionālās metodes, ir nepieciešams attīstīt izturību pret sprādzieniem. Palīdzēs relaksācija, meditācija, fitoterapija, pašpārbaudes prakse.
• Vēlams iemācīties dzīvot pozitīvi, lai pienācīgi novērtētu jebkuru situāciju. Nav izmisuma situāciju.
• Periodiski jums ir jādod venting pret negatīvām emocijām.
• Ir svarīgi vadīt veselīgu dzīvesveidu: ēst pareizi, izmantot, pareizi atpūsties.
• Nepārliecinieties par kļūdām, kas tika izdarītas agrāk. Jums jācenšas palielināt savu pašcieņu.

Tā ir visa informācija par šo tēmu. Mēs pētījām panikas lēkmes, simptomus un šo stāvokli. Ir ļoti svarīgi rūpēties ne tikai par fizisko, bet arī garīgo veselību, jo cilvēka ķermenī viss ir savstarpēji saistīts. Vislabāk nav pieļaut panikas traucējumus. Esi vesels!