Kā atmest smēķēšanu? Vai es varu smēķēt grūtniecības laikā?
Sievietes ir tik ilgi un nopietni cīnījušies par vienlīdzīgām tiesībām ar vīriešiem, ka viņi, šķiet, ir aizmirsuši, ka viņi joprojām ir sievietes. Sievietes vada, cīnās, iesaistās sporta spēlēs un smēķē vienlaikus ar spēcīgāka dzimuma pārstāvjiem. Bet jūs nevarat maldināt dabu, un sieviete var būt ļoti līdzīga vīrietim, bet ir viena būtiska atšķirība: viņa ir māte, kas nākotnē ir jāuzņem un jānogalina bērns. Tātad, ar dažiem ieradumiem būs daļa!
Šodien mēs runāsim par to, vai grūtniecības laikā ir iespējams smēķēt, un kā rīkoties ar šo ieradumu, uzvarēja cīņā par vienlīdzību. 
atkal par smēķēšanas kaitīgumu grūtniecēm
Smēķētāji bieži motivēt viņu lēnums atmest slikts ieradums, ka viņi cenšas nesmēķēt būs stress. Un viņš, viņi saka, savukārt sāp bērnam. Bet tas ir jēzusness! Apsveriet, vai tas ir iespējams smēķēt grūtniecības laikā, baidās mest šo nodarbošanos uz trumped-up iemeslu, ja bērns piedzīvo īstu ikdienas daudzas reizes atkārtots skābekļa atņemšanu, ko viņš organizē neveikls māti, neļaujot auglim normāli attīstīties!
bija viņas egoisms galu galā noved pie tā, ka mazulis būs piedzimis ar mazu dzimšanas svaru( vainot visu to pašu badā, kavējot augļa attīstību) vai pat priekšlaicīgi. Un mamma pašlaik nopelna agru toksikozi, gestozi, varikozas vēnas, aizcietējumus, reiboni un, visnopietnāk, spontāno abortu draudus.
Kā nākt pie palīdzības ārstiem
Protams, gaidot bērnu, sievietes šajās situācijās nākt talkā, un daži ārsti, kuri saka, ka pārtraukt smēķēšanu, jo īpaši tiem, kuri smēķējuši katru dienu vairāk nekā desmit cigaretēm - tas ir trieciens ķermeņa. Tas ir lieliski! Tas nozīmē, ka grūtniecības laikā ir iespējams smēķēt, laiks ir trieciens? Jā, trieciens, ja jūs uztverat mēģinājumu atmest smēķēšanu kā jūsu interešu izspiešanu, bet mēģiniet atcerēties vēl vienu personu!
Ja jūs esat spēcīgs cilvēks, pirmajās dienās mēģiniet rūpīgi samazināt cigarešu devu, un tie nepārslogo to. Vienlaikus atcerieties, kas notiek tagad ar savu mazuli. Un, visticamāk, dažu dienu laikā jūs vairs nevarēsit smēķēt.
Un tiem, kas smēķē retāk, un tiem nav vajadzīgas šādas "atvadu" procedūras. No kurienes šādam asajam apgalvojumam jūs sapratīsit, izlasot visu materiālu. 
Vai ir nikotīna atkarība?
Lai ko jūs teiktu par smēķēšanas medicīnas briesmām un tikai cilvēku zināšanu, jūs klausāties, piekrītiet un nervozi meklējat sākt iepakojumu. Kāpēc tas notiek? Kā atmest smēķēšanu? Vai tiešām ir nikotīna atkarība? Iespējams, jā.Bet nekavējoties mēs rezervēsimies, ka tā ir pieejama tiem, kas smēķē cigārus vai cauruļvadus. Parasti lētu cigarešu patērētāji, par laimi, to neuzrāda. KāpēcUn cigaretēs, ko jūs smēķējat, gandrīz nav tabakas!
Un tas nav noslēpums. Tie tiek izgatavoti puse no papīra, bet otrajā daļā - tabakas lapiņu atlikumi, no kuriem tie izgatavo cigārus. Lai netiktu izmesti atkritumi, tos apstrādā, presē un nosūta mums. Un šeit tos atkal apstrādā un uzglabā darvas formā darvas formā.Šīs lietas, kas sastāv tikai no ķimikālijām un papīra, ir piepildītas ar cigaretēm. 
Kur rodas vēlme smēķēt?
Saskaņā ar psihologiem, kāds smēķētājs ir galvenokārt atkarīga no rituāla šķebinošs paradumiem, ja brīdī uztraukums vai atpūtai jums ir nepieciešams turēt kaut ko mutē - kā bērnu māneklis. Tas nomierina un palīdz savākt. Bet nopietni domājat par to, kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, jūs sapratīsiet, ka šo darbību var veiksmīgi aizstāt ar citu, un jums nav atkarības no cigaretēm! Vai jums ir nepieciešams rituāls? Tā izveidojiet to! Un jums nav atkarības, un tas nozīmē, ka jūs varat droši atmest smēķēšanu. 
Daži atbaidīšanas vārdi grūtniecēm, kas atmest smēķēšanu
Atcerieties, ka jūs nepiepriekat pēkšņi atmest smēķēšanu grūtniecības laikā.Jūs tikko uzzināju par viņas "interesanto stāvokli", un ceram uz spēcīga Zdorovenki apaļš, un ka tikai šī doma tagad ņem savu galvu!
Nedomājiet par kādu "sarkano" kalendāra dienu. Nesaki: "Es pametu pirmdien, nē, no pirmās dienas, nē, kopš Bērnu dienas."Tas ir fiktīva, un tādējādi jūs tikai meklējat spēju aizkavēt šo procesu, mēģinātu rast attaisnojumu.
Un nav svinīgu solījumu! Lieliski sausiņi vai salauztas cigaretes - tas ir zīmējums sabiedrībā un nekas vairāk. Klusāks ir veselīga dzīves sākums, jo ātrāk tas kļūs par tavu normu.
Un pats svarīgākais, atcerieties, ka tu jau biji vainīgs pirms tavs mazulīte. Tagad jūs sēdēt un uzsākt smirdošs dūmus, un šajā laikā viņš smacējošu, tas nav pietiekami daudz skābekļa! Bet jūs baudāt, veicot rituālu, vai jums ir jādomā par neaizsargātu būtni, kas pilnībā tiek dota jūsu spēkam. Labi, kā?Vai jums patīk šis izkārtojums? 
Daži padomi, par to, kā atmest smēķēšanu grūtniecības
laikā Palīdzi sev - darīt visu, lai panāktu sekot caur. Lai "nejauši" mainītu jūsu prātu, radīt labvēlīgus apstākļus sev, kas to novērstu. Piemēram, dodieties uz savu māti vai māti. Viņi neļaus jums smēķēt! Bet aprūpe būs visaptveroša. Vai arī gulēt slimnīcā, lai saglabātu. Arī tur ne visai daudz jūs smēķēsiet.
uzzināja arī, kāpēc ne smēķēt grūtniecības laikā, mēģiniet aizstāt smēķēšanas rituālu citu, mazāk kaitīgs. Jūs vienmēr varat nākt klajā ar kaut ko pretī: mest mutē konfektes vai košļājamo gumiju, tiklīdz tiek veikti rokas meklēt paciņu cigarešu. Noklikšķiniet uz riekstiem, mizojiet sēklas, grauzdējiet ābolus. Viss, par ko tu gribi savu dvēseli, un tagad vēl ne vien.
Izrādās, ka pasaule smaržo lieliski!
Jūs noteikti atstāt savu nevajadzīgu rituāls un atklāt daudz interesantas lietas: brīnišķīgi smaržo labi, jums nav dzirdēt, jo pastāvīgi aizsērējusi elpceļu sveķi, pārsteidzošs garša zaudēja ar pirmo kūpinātu cigaretes. Un tomēr atstāj nagging klepus, ar kuru jums bija kā veca dāma, dīvainā elpu un dzeltēšanas pirkstiem. Iedomājieties, cik daudz pārmaiņu gaida jūs tūlīt pēc jautājuma par to, kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā?Labu veiksmi tev! Willpower un veselīgs spēcīgs bērns! Viņš tev pateiks.