Kāpēc katru nakti ir slikti sapņi?

"Viens, divi, Fredijs tevi aizvedīs.

Trīs, četri, bloķējiet durvis dzīvoklī.

Piecas, sešas, Fredijs grib, lai jūs visi ēst. .. "

Nav gandrīz neviena, kas nav pazīstams ar šīm līnijām.

Kultūras šausmu filma no 80. gadiem, "Murgs uz Elm ielas", kļuva par paaudžu murgu iemiesojumu.

Kāpēc ir slikti sapņi un kā rīkoties ar tiem, lasīt tālāk.

Miega vai realitāte?

Miega aizņem apmēram trešdaļu no mūsu dzīves. Tāpēc, ka kādam ir jākļūst par sapni, bieži vien mūs ne mazāk un dažreiz pat vairāk nekā reālus notikumus. Protams, es vēlos, lai sapņi būtu spilgti un patīkami. Bet, diemžēl, pat šajā paralēlajā pasaulē, nepatikšanas ir iespējamas. Kāpēc katru nakti ir slikti sapņi?

Patiesi, slikti sapņi, ja tie nekļūst par normu, paši par sevi nerada briesmas. Taču visbiežāk murgi tuvākajās dienās rada nomācošu noskaņu un trauksmi.

Overwork

Jebkurš nogurums, fizisks vai emocionāls, negatīvi ietekmē visas mūsu ķermeņa sistēmas. Mēs cenšamies neievērot šādus nosacījumus, visos iespējamos veidos mēs vadāmies no visām negatīvajām domas, ka ir laiks atpūsties, ka organisms nevar strādāt, lai valkātu. Bet šiem prekursoriem vajadzētu būt pirmajiem aicinājumiem apstāties un padarīt elpu.

Ja mēs nereaģējam uz mūsu tumšām domas, ķermenis sāks sūtīt citus signālus - slimības un saistībā ar imunitātes un murgu pavājināšanos - kā garīgo traucējumu pazīmi.

Stress

Stresa situācijas notiek gandrīz katru dienu. Turklāt mazie spriedumi ir pat noderīgi. Viņi padara smadzeņu domu un pieņem lēmumus. Bet, ja dzīve ir pārāk pilna ar stresu vai ja rodas nopietna emocionāla pārslodze, smadzenes parāda, ka tā vairs nespēj tikt galā pašiem. To izpaužas kā imunitātes, apātijas un murgu samazināšanās. Būtu dīvaini uzdot jautājumu, kāpēc katru dienu mierīgi sapņo, kad esat nomācošs stāvoklis.

Negatīvie seansi

dienā. Tiek novērots, ka pārlieku emocionāli cilvēki bieži tiek pakļauti spriedzei. Radošs daba, kas viss cenšas pārspīlēt, kā likums, redz ļoti spilgti fantastiskus sapņus. Nav pārsteidzoši, ka nemieru emociju koncentrācija atspoguļojas šādu cilvēku sapņos.

Uzturs

Ārsti no visas pasaules piekrīt, ka pārēšanās un smago taukskābju pārtikas pārpilnība pirms gulēšanas izraisa smadzenēs, neļaujot viņam atpūsties. Bet smadzenes ir absolūti nepieciešamas. Tāpēc viņš "visu zvēr", cenšoties pierādīt, ka viņš ir nelaimīgs.

Neatkarīgi no tā, vai ir nepieciešams runāt par kofeīna ietekmi uz sapņu kvalitāti, patiesībā tas ir nopietns nervu sistēmas izraisītājs.

Alkohols

Kāpēc sapņo slikti sapņi cilvēkiem ar alkoholu vai narkomāniju? Alkohola toksiskā iedarbība attiecas uz visām ķermeņa sistēmām. Galvenokārt tas ietekmē smadzeņu šūnas. Nelielas alkohola devas izraisa miegainību. Bet ļaunprātīga izmantošana un jo īpaši abstinences sindroms, kas raksturīgs cilvēkiem, kuri cieš no alkoholismiem, var kļūt par nopietnu murgu cēloni.

Grūtniecība

Varbūt ir grūti iedomāties neadekvātu personu nekā grūtniece. Būt prātīgam prātam un ar labu atmiņu, grūtniece var izturēties vismaz visai dīvaini.

Kāpēc grūtniecēm ir slikti sapņi, un kā šī valsts ietekmē mātes un bērna attiecības? Tas ir pilnīgi saprotams, mainot hormonālo fonu. Pārmērīga iespaids uz sievieti šajā periodā, viņas bailes par bērna attīstību un dzemdībām - tas viss atstāj iespaidu uz sapņu saturu.

Slimības un medikamenti

Paaugstināta ķermeņa temperatūra var būt nopietns murgu cēlonis. Turklāt šis stāvoklis var novest pacientu pret halucinācijām. Sapņošanas cēlonis, kurā jūs nosmakusi dusmas, var kļūt par pazīstamu rinītu.

To pašu iedarbību var sagaidīt no dažām zālēm, īpaši antidepresantiem, barbiturātiem un narkotiskajām vielām. Lai uzzinātu iemeslu, kāpēc sapņi ir slikti sapņi, izlasiet instrukcijas par zāļu lietošanu, ko lietojat.

Miega apstākļi

Miega laikā radušies fiziskie diskomfortu noteikti ietekmēs sapni. Piemēram, jūs varat sapņot par lavīnu un nāvi ledā, jo jums ir vienkārši kails. Visticamāk, tas ir zemapziņas reakcija uz to, ka jūs iesaldējat.

Tukša, neaizsargāta istaba, pārāk grūti vai, gluži pretēji, pārāk mīksta gulta, nepatīkamas smakas, drupatas uz lapas - tie ir visi faktori, kas var izraisīt zemapziņas prātu sliktos sapņos.

Dienas miegs

Pati pati nakts ir noslēpumaina, un dažu iemeslu dēļ satraucoši sapņi var kļūt par vardarbīgu fantāziju vai bailēm no tumsas. Bet kāpēc dienā ir slikti sapņi? Nepatīkamu dienas sapņu cēlonis var būt trauksme nepabeigtiem darījumiem vai vienkārši neērti stāja. Galu galā jūs varat doze dienas laikā un sēdēt krēslā un pie sava galda. Arī notikumi, kas notikuši pirms pēkšņa noguruma, var izraisīt arī nepatīkamus sapņus.

Šī ir zīme!

Daži emocionāli, radoši cilvēki mēdz interpretēt savus īpaši spilgti sapņus kā prognozes. Neatkarīgi skeptiķi saka, ir zinātniski pierādīts, ka sapņi, kā zemapziņas atspoguļojums, var kļūt par diezgan reāliem nākotnes notikumu harbingers. Tas var būt saistīts gan ar nākotnes notikumu, gan ar pārmaiņu gaitu.

Turklāt zemapziņas prāts var brīdināt par nopietnām veselības problēmām vai garīgām problēmām.

Kā atbrīvoties no murgiem

Ja nepatīkams sapnis ir apmeklējis jūs nejauši, un jūs vispār sapratīsit, kāpēc sapņiem ir slikti sapņi, tad nekas nav briesmīgs. Pareiza reakcija palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sajūtām.

Vēl viena lieta ir tad, kad "Murgs uz Elm ielas" turpinās vairākas naktis vai pat kļūst pazīstams.Šī situācija liecina par nopietniem psihes traucējumiem, kas var būt saistīti ar kādu no iepriekš minētajām problēmām. Galvenais, kas šādā situācijā ir nepieciešams, ir atrast iemeslu. Vislabāk, ja šajā laikā jums tiks nodrošināta kvalificēta ārsta vai psihologa palīdzība.

Nevelciet ķermeni satraucošiem zvaniņiem, atpūtai, staigāšanai, un jūsu sapņi vienmēr priecēs tevi.