Tuvojoties krākšanai, jūs nogurstat ne tikai fiziski, bet arī emocionāli. Jautājums "kāpēc cilvēki snaudas" bieži vien neatbild. Bet ne tikai tas, kurš nevar aizmigt, cieš no krākšanas, bet arī pats krākšana. Krākšanas laikā jūsu plaušas nesaņem pietiekami daudz gaisa, kas nozīmē, ka asinīs smadzenēm tiek piegādāts daudz mazāk skābekļa nekā normālā elpošana. No rīta snoras laulātais pamostas tāpat kā viņa sieva, slikts gulēt, ar galvassāpēm, kas var izraisīt hronisku noguruma sindromu. Pastāvīgs miega trūkums izraisa neirozi.
Abi laulātie, kas iztukšo sliktu sapni, kļūst nervozi, biežāk strīdas par sīkumiem, pat jautājums ir par laulības šķiršanu. Darbā cilvēks nāk bez atpūtas, naktī, un darbs neapstrīd, ka viss krīt no rokām. Noteikti - krākšana nerada neko labu. Un dažreiz pat krākšana ar nāvējošu iznākumu: cilvēks vienkārši nomodā sapņo. Amerikāņi uzskata, ka krākšana ir nopietnu slimību simptoms. Viņu pētījumi ir konstatējuši, ka tas ietekmē pat potenci. Vīriešu krākšana biežāk tiek ārstēta ar erekcijas problēmu.
Tātad, kāpēc cilvēki skandāla? Ja kāds cilvēks sapņo, tad viņa veselībai ir kaut kas nepareizs. Griešana var izraisīt patoloģisku nazofarneksu, iespējams, šauru elpceļu. Ja cilvēkam ir tauku nogulsnes uz kakla, miega laikā tie traucē elpot un gaiss nokļūst ar skaņu. Dzērumā visi muskuļi ir atviegloti, arī uz balsenes, un, ja cilvēks atrodas mugurā, gaisa caurlaide kļūst mazāka. Rezultāts: gandrīz visi dzēruši cilvēki smejas.
Interesanti, ka krākšanas vīriešu skaits ir divreiz lielāks par sievietēm. Jo lielāka ir sejas āda, jo lielāka varbūtība, ka viņš krāps. Arī "krākšana" palielinās ar vecumu. Bet izrādās, ka mazi bērni arī neauglīgi. Kas neļauj viņiem gulēt, kāpēc viņi nomocē?Iespējams, ka jūsu bērnam ir polipi vai adenoīdi, sazinieties ar otolaringologu un izskatiet cēloni. Dziedātos cilvēkus griežas daudz retāk, tādēļ darīsim vokālu, un, ja mūzikas auss nav, dziediet vienatnē.
Vai ir kādi veidi, kā atbrīvoties no krākšanas? Varbūt. Tas ir atkarīgs no tā, kāpēc cilvēki skandāla.
- Pirmkārt, ja jums ir papildu mārciņas, mēģiniet atbrīvoties no tiem. Izgrieziet diētu, pārvietojiet vairāk.
- Otrkārt, labāk ir atmest stiprus dzērienus.
- Treškārt, skatīties ķermeņa stāvokli. Spilvens ir labāk uzņemt mazu un ielieciet to zem kakla, lai jūsu galva novietotos plakanā stāvoklī, nevis leņķī pret ķermeni, vai mēģiniet pierunāt labajā pusē.
- Ceturtkārt, jūs varat veikt operāciju, ja tam ir medicīniska norāde.
- Piektkārt, gulēt jāveic ne vēlāk kā desmit vakarā, lai organisms nebūtu pārāk noguris.
Ir arī "vecmāmiņas padoms".Kratot cilvēkus neparādījās šodien vai vakar. Vecajās dienās viņi domāja par to, kāpēc cilvēki skandāla. Un tautas ārsti noteica, ka, iespējams, gļotas, kas uzkrājas nazofarneks, novērš elpošanu. Tāpēc galvenie ieteikumi bija: deguna mazgāšana un svaigu kāpostu dzeršana pirms gulētiešanas, berzēšana ar medu.