Ne visi cilvēki var lepoties ar labu redzi. Vizuālo asumu ietekmē šādi faktori: telpu apgaismojums, acu deformācija, uzturs, stundu skaits, kas pavadīts televizora vai datora priekšā.Lai uzlabotu redzi, varat doties uz ārsta kabinetu un izrakstīt brilles. Labojiet redzi un palīdziet kontaktlēcām. Bet brilles un lēcas palīdz uzlabot redzi tikai tad, ja tos valkā, neatjauno redzes asumu. Un kā uzlabot redzi bez tiem?
Ātrākais veids, kā atjaunot redzi, ir ar lāzera korekciju. Parasti pēc darbības, redze tiek atjaunota līdz 100%.Parasti šādas operācijas ir veiksmīgas un reizēm retos gadījumos redze turpina samazināties. Un vai jūs zināt, kā uzlabot redzi mājās, neizmantojot ārsta palīdzību? Ir vairāki veidi, kā atjaunot redzi bez medicīniskas iejaukšanās, kas, ja ne pilnībā atjauno redzējumu, tad vismaz novērš tā turpmāku pasliktināšanos.
Šeit ir daži padomi, kā uzlabot redzi ar preventīviem pasākumiem. Pirmkārt, mums jāmaina darba apstākļi, tas ir, uzlabo apgaismojumu. Tad jums ir nepieciešams stingri ievērot režīmu darba un atpūtas, lai izvairītos no acu nogurumu, dot viņiem atpūsties, skatoties no blakus priekšmetiem līdz tālu vai vienkārši sēdēt uz pāris minūtēm ar viņa acis aizvērtas, neskatīties uz vienu punktu, mainīt fokusu, nevis sēdēt uz ilgu laiku, skatoties TV, izmantojotsaulesbrilles spilgtā saulē.Protams, dažu profilakses pasākumu nepietiek, lai uzlabotu redzi. Mums vajag sarežģītus pasākumus: pareizu uzturu, īpašu vingrošanu acīm.
Tautas gudrība prasa uzturu par slimības māti, bet ļoti bieži uzturā netiek pievērsta pienācīga uzmanība. Kā uzlabot redzi ar pienācīgu uzturu? Vai uzturs patiešām ietekmē redzi tik daudz?
Lai jūsu vīzija būtu veiksmīgi pielāgota, ir ļoti vēlams nedaudz ierobežot taukus saturošu pārtikas produktu patēriņu un ieviest vairāk augļu un dārzeņu.Īpaši noderīgi ir produkti, kas satur A vitamīnu. Šī vitamīna trūkums izraisa "vēja aklumu", tas ir, redzes pasliktināšanos tumsā.A vitamīna avoti ir: zivju eļļa, mencu aknas, olu dzeltenumi, sviests. Tas pats organisms var sintezēt A vitamīnu no produktos esošā karotīna.Īpaši daudz to satur burkānos, suņu rožņos, smiltsērkšķos, spināti. Palīdz atjaunot mellenes redzes asumu, kas papildus vitamīniem satur arī mikroelementus, kas ir noderīgi acīm. Noderīga kā pārtikas produktus, kas bagāts ar B vitamīniem
Kā uzlabot redzi, izmantojot acu vingrinājumus? Acu vingrinājumi ir ļoti efektīvi, un, veicot tikai trīs vienkāršus vingrinājumus dienā, var panākt labus rezultātus.1. nodarbība: jums ir jāaizveras acis un pēc tam jāatver tās plaši. Vingrojums atkārtojas 6-8 reizes ar 30 sekunžu intervālu.2. vingrinājums: nepagriežot galvu, izskatās pa kreisi, pa labi, uz augšu un uz leju. Atkārtojiet vairākas reizes, acis var atvērt vai aizvērt. Trešais uzdevums: atvērto vai aizvērto acu rotācija apli, vispirms vienā virzienā, tad otrajā.
Papildus tradicionālajiem redzes atjaunošanas un uzlabošanas veidiem joprojām nav tradicionālu veidu. Kā citā veidā atjaunot redzi? Dažādiem avotiem var atrast padomus par to, kā uzlabot redzējumu cilvēku līdzekļiem, vai to, kā atjaunot redzi, izmantojot īpašas metodes, piemēram, metodes, Paul Bragg un William Bates. Tagad jūs zināt, kā uzlabot redzi mājās.Šis process ir garš, kam nepieciešams ilgs laiks. Galvenais - būt pacietīgam un veikt izvēlēto ieteikumus par katru dienu.