Jūsu mazulim vienmēr jūs esat laimīgs. Tas ir tas, kas ir galvenā dzīves jēga. Bet jauna māte bieži vien gadās, ka viņa ir ļoti nogurusi par mazuļa aprūpi.Īpaši nogurdinoša ir dienas kustības slimība dienas, vakara un nakts gulēšanai. Kad mazulis vēl ir ļoti jauns, viņam gulēt nav grūti. Bet, kad viņš aug un uzņem svaru, sievietei jau ir grūti fiziski viņu kliegt. Un viņa sāk domāt par to, kā iemācīt bērnam aizmigt pats.Šajā darbā Dr Estivil metode var viņai palīdzēt.Šajā rakstā mēs centīsimies par to runāt.
spāņu ārsts Estivil nonāca pie secinājuma, ka bērns līdz 5 gadu vecumam ir jābūt normalizēsies naktsmieru, viņam obligāti jāmācās aizmigt bez palīdzību vecākiem. Tad nākotnē viņam nebūs bezmiegs un citas problēmas. Ja līdz 5 gadu vecumam bērns nedrīkst novietot gultā bez manas mammas palīdzību, pieaugušo dzīvē cilvēks cieš no miega problēmām. Kā saka Estvila metode, sešus mēnešus bērns jau var gulēt savā istabā, tumsā un nemūžot visu nakti. Tev to vienkārši jāmāca. Un nemēģiniet meklēt attaisnojumus: zarnu kolikas, zobi, slimības, vienkārši baudīt bērnu pieradis veselīgu miegu.
Tātad, pirmā lieta, kas jums jādara, ir atteikties no kustības slimības. Tagad jūs nepalīdzēsiet bērnam aizmigt. Jums ir jābūt mierīgam, pārliecinātiem par savām spējām. Blakus tev jābūt zīdaiņam ar bērnu, manekenu un bērnu gultiņu, kurā bērns guļ.Katru dienu darot to pašu, jūsu mazulis pamazām pieras pie vakara rituāla gulēt. Estivilya metode ietver ieklāšana bērnu ziemā 20: 00-20: 30 un vasaras 20: 30-21: 00.Pašlaik ir visvieglāk aizmigt.
Estiville metode, kas palīdz bērnam aizmigt:
- Novietojiet mazu bērnu gultiņa. Būt kā parasti, dabiski. Nosedziet to ar segu. Apzinoties nepareizo situāciju, jūsu mazulis, visticamāk, nekavējoties piecelties vai sāk raudīties, redzot, ka mana māte vēlas atstāt istabu. Nekavējoties mēģiniet ielieciet to vēlreiz. Sēdēt blakus gultiņa, pastāstīt bērnam maigu balsi, ka "māte vēlas, lai mācītu jums gulēt, izskatās, jums pie lāci, jūs neesat viens."
- Pēc tam, ielieciet mazuli atpakaļ, vēlēties viņam labu nakti un atstāt istabu. Esi gatavs bērnam darīt visu iespējamo, lai jūs atgrieztos. Viņš izliks histērikas, skaļi raudīsies, stāvēs pie bērnu gultiņa, nervozi. Mēs iesakām pacietību un drosmi, jo cīņa ir tikko sākusies. Nekādā gadījumā nepadodieties un neņemiet mazulim rokās klinšu. Viņš sapratīs, ka viņš var sasniegt savus mērķus, un Estivil's metode nedarbosies.
- Kad esat pametuši telpu, atgriezieties ik pēc 3-5 minūtēm. Bet, lai pārliecinātu, vai palīdzēt aizmigt, bet, lai parādītu, ka mana māte tur un nebūs iet prom. Atgriežoties, saki, ka jums vajadzētu gulēt un vēlēties labu nakti. Pakāpeniski laiku var palielināt līdz 5-10 minūtēm vai ilgāk.
- Esi spēcīgs, izdzīvo visvairāk satraukumu pirmajās dienās. Ir vērts ciest vienu reizi, bet tad jūsu bērns varēs iemācīties aizmigt pats! Parasti mazuļi raud par apmēram stundu vai diviem, pēc kuriem viņi aizmiguši.
Daudzi cilvēki neatzīst metodi Estivilya, atsauksmes par to atstāj slikts, uzskata, ka tas var sagraut bērna psihi. Bet citas moms atzīmē, ka tas palīdz daudz, lai atbrīvotos no kustības slimības. Tajā pašā laikā bērns joprojām ir psiholoģiski veselīgs. Lai pieņemtu Estivil metodi vai nē, katra māte izlemj par sevi.