Galvassāpes ir nepatīkama sajūta, kas neļauj jums koncentrēties uz darbu, izraisa garīgo un fizisko aktivitāšu samazināšanos, pārkāpj visus personas plānus. Kā atbrīvot galvassāpes bez zāļu lietošanas? Galu galā, neviens nevēlas pastāvīgi norīt tabletes. Apskatīsim to.
Visbiežāk sastopamie migrēnas cēloņi:
- fiziskais un garīgais nogurums;
- emocionāla pārtēriņa;
- slikts gulēt, miega trūkums;
- ir slimība, ko pavada iekaisuma process;
- osteohondroze;
- vitamīna trūkums, hormonālā nelīdzsvarotība;
- asinsrites traucējumi smadzenēs;
- hipertensija;
- ir daudz citu iemeslu dēļ.
Cīņa ar galvassāpēm bez medikamentiem
Kā atbrīvot galvassāpes bez zāļu lietošanas? Vai tas ir iespējams? Apsveriet labas vecās metodes, kā cīnīties ar migrēnu, kā arī tautas līdzekļus, kurus var viegli sagatavot mājās, iegādājoties vispiemērotākās sastāvdaļas aptiekā vai veikalā.
Tradicionālās migrēnas kontroles metodes
- Varš ir metāls, kas "piesaista" sāpes. Varat piestiprināt vara monētu uz pieres. Sāpes būs apmēram pusstundu.
- Spēj "pacelt" galvassāpeles kāpostu lapas vai biešu virskārtas.
- Vilnas drānas sloksne tiek izmantota, lai mazinātu migrēnas.Šī sloksne ir jānovieto uz galvas tā, lai tā būtu nedaudz uz priekšu uz priekšu, un aiz aizmugures - aiz galvas aizmugures.
- 100 mililitru upenes sulas vai 50 mililitru kartupeļu ir labas.
- Ietaupa citronu no migrēnas. Jums jāņem svaigu citrona miza, noņemiet balto plēvi un pievienojiet to sāpīgajai vietai. No augšas jūs varat saites galvu ar vilnas audumu un gulēt, lai atpūstos.
- Ja iespiedies viskijs, ēdienreizes laikā ieteicams uzņemt ikdienas tējkaroti ābolu sidra etiķa un medus.
- Ja migrēna ir efektīva, dzērienus alvejas sula - 30 pilienus uz 100 mililitriem ūdens.
Receptes dažu vienkāršu produktu sagatavošanai
- Efektīvs mājas līdzeklis pret sāpēm galvas daļā ir Eleutherococcus tinktūra, to pārdod aptiekā gatavā veidā.Lai to dzert, ir nepieciešams: vienu pilienu no rīta, 2 vakarā, nākamajā rītā jau trīs, bet nepārsniedz 14. Lai uzņemtu 14 pilienus, nepieciešams vēl 7-10 dienas.
- Mint ir augs, kas nomierina, atslābina un mazina sāpes galvas pusē.Tas ir pietiekami, lai mētītu lapu piparmētru tējas. Ieteicams dzert vēl divas glāzes. Migrēna pāriet pusstundu. Tas palīdz ar piparmētru migrēnas tinktūru, norādījumi par lietošanu liecina, ka tas jātērē ar 2-3 pilieniem tempļu apgabala ādā.Piparmētru Tinktūra( lietošanas instrukcijas, ko tas garantē) ir pilnīgi nekaitīga gan pieaugušajiem, gan bērniem. Vienīgā kontrindikācija var būt individuāla neiecietība.
- Efektīvs cīņā pret galvassāpēm ir pierādījis, ka propoliss ir alkohola tinktūra.20 gramus bišu līmi labi sasmalcina un ielej 100 mililitrus alkohola vai ļoti spēcīgu degvīnu. Uzstājiet 10 dienas. Ievietojiet vienu reizi dienā 40 pilienus un pusi glāzes ūdens.
- Ļoti noderīga spice ir kanēlis. Ieteicams ielej tējkaroti kanēļa ar 8 ēdamkaroti karstā ūdens. Pievienojiet karstu medus vai cukuru. Uzstāj 30 minūtes un dzer 2 sips katru stundu. Ja ļoti stipri nospiež viskiju, tad kanēlis var aizņemt vairāk.
Akupresūra ar galvassāpēm
Kā atbrīvot galvassāpes bez narkotikām un ar parastās masāžas palīdzību? Uz cilvēka ķermeņa ir punkti, kas atbrīvo galvassāpes. Tie atrodas:
- acu zonā;
- uz kakla zem skudra;
- starp īkšķi un rādītājpirkstu;
- plaukstas locītavas zonā.
Akupresūras metode liek domāt, ka jums ir nepieciešams viegli notraipīt šos punktus vai viegli nospiest tos. Pēc šāda vingrinājuma tūlīt izjūt sparu, un nav migrēnas.
Mēs meklējam galvenos punktus masāžai
- Punkti pie acīm - var atrast starp ārējiem acs stūriem un uzacu ārējiem galiem, tieši vidū.No matu kaula malas mēra rādītājpirksta platumu ausu virzienā.To ir viegli atrast, jo to pieskaršanās ir ļoti jūtīga, tāpēc ir nepieciešama īpaša maiguma un delikatese.
- punkti uz kakla, zem kakta, atrodas abās kakla pusēs pie galvaskausa pamatnes. Tos var atrast, noklikšķinot uz kauliem aiz ausīm un pārejot uz mugurkaulu. Tāpēc pārejiet uz pirmo ievilkumu. Tad jums ir jāuztur īkšķi līdz galvaskausa pamatnei. Fakts, ka tieši šie punkti ir saprotami intuitīvi, jo tie ir ļoti jutīgi. Viņiem arī jābūt masāžam.
- Punktu tuvumā esošās vietas var atrast trīsstūra zonā, kas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. Lai atrastu šo punktu, jums vienkārši jājūt trijstūra mīkstus audus. Ir ļoti grūti kļūdīties, jo, sajūtot šo jautājumu, jūs uzreiz izjūtat atšķirības sajūtās un pat dažās sāpēs.
- Punkti plaukstas locītavā ir viegli atrast, ja jūs stiept un paceliet īkšķi pēc iespējas vairāk. Tajā pašā laikā varēs redzēt divus cīpslus, starp tiem, dobumā, un šis punkts atrodas.
Izmantojot Aromaterapiju migrēnai
Kā atbrīvot galvassāpes bez medikamentiem?Šo jautājumu var atrast arī aromaterapistā.
Lai apkarotu migrēnu, varat mēģināt izmantot bazilika ēterisko eļļu. Tev vajadzēs tos smēķēt, sēdēt klusi un atvieglinātas. Basil nafta ir efektīvs līdzeklis nervu sistēmas nomierināšanai. Ja telpu fumigācija ar bazilika eļļu tiek veikta katru dienu mēnesī, galvassāpes tiks pamestas mūžīgi, un psihiskā aktivitāte kļūst aktīvāka.
Efektīvi līdzekļi galvassāpēm ir citrona, lavandas, gērāņu, rožu ēteriskās eļļas. Viņi spēj anestēt, saglabāt ķermeņa imunitāti.
Aromterapijā ir ļoti svarīgi zināt, kas izraisīja galvassāpes, un pat tad jūs varat uzņemt pareizo eļļu. Piemēram, ja cēlonis ir augsts spiediens, tad palīdzēs ilang-ilangs.
Ja Jums ir migrēna vai nogurums, varat izlaist dažus pilienus citrona un gērāņu ēterisko eļļu uz salvete, piestiprināt pie deguna un ieelpot smaržu pirms tā iztvaikošanas.
Arī aukstā kompreses ir efektīvas. Uz tām pievieno bazilika, piparmētru, citronu, rožu un lavandas ēteriskās eļļas. Jūs varat pēc saviem ieskatiem izmantot vienu no aromātvielām, kuras smarža jums patīk visvairāk vai vienlaikus, vienādā daudzumā.Šīs eļļas jāpievieno glāzi atdzesēta minerālūdens. Kokvilnas audums iemērc šķidrumā un pieliek kā presi pie tempļiem un pieres. Pēc 5-7 minūtēm nomainiet, tiklīdz tā kļūst silta.Šī procedūra ir vēlama saistībā ar pirmajām migrēnas pazīmēm.
Jūs varat arī maskēt viskiju ar aromātisku eļļu.Šim nolūkam tiks piemērotas rozes, melissa, citrona, lavandas eļļas. Masāžai pielieciet eļļas pilienu uz pieres, viskija un ausu lobiņām. Pirms mērcēšanas berzt ar pirkstu paliktņiem.
Kā novērst galvassāpes grūtniecības laikā bez medikamenta
Grūtniecei nevajadzētu lietot tabletes. Un kā atbrīvot galvassāpes grūtniecības laikā bez zāļu lietošanas? Visbiežāk ir ieteicams veikt šādas darbības:
- pastaigāties svaigā gaisā, ventilēt dzīvokli, labi gulēt un atpūsties labvēlīgā atmosfērā, bez svešas gaismas un trokšņa;
- ņem dušu, izveido aukstu kompresi;
- masāžas galvenie jutīgie punkti;
- dzer tēju ar citronu vai piparmētru, varat pagatavot kumelītes vai rožu gurnus;
- , lai apgaismotu aromātisko lampu, izvēloties ēterisko eļļu ar iecienītāko aromātu.
Ja galvassāpes ir radušas no rīta, iespējams, ka spilvens nav pareizi uzņemts vai gulta ir neērti. Miega ir mierīga un ērta. Ja migrēnas cēlonis nav skaidrs, no ēdienreizēm jāizslēdz šokolāde, citrusaugļi. Grūtniecei vispirms vajadzētu izvairīties no negatīvām emocijām, staigāt daudz, elpot svaigu gaisu, atpūsties. Vispirms jāpievērš uzmanība sev!
Bērnu galvassāpju ārstēšana
Kā atbrīvot galvassāpes bērniem bez zāļu lietošanas? Galu galā, viņu ķermenis ir jāaizsargā, un tabletes un pilienus ņem agri.
- Bērnam ieteicams mazgāt galvu ar piparmētru novārījumu, ja rodas migrēna.
- Ja galvassāpes ir radušās emocionālā fona, pirms gulētiešanas, pirms dažām dienām jāēd ēdamkarote cukura, mazgājot to ar glāzi ūdens.
- Ja pietrūkst darba izraisītas galvassāpes, palīdzēs karsta vanna un kumelīšu tēja.
- Ar migrēnu, svaigas zemenes vai dzērvenes būs efektīvas. Laba palīdzība būs ēdamkaroti svaigas sulas no viburnum. Melnā upeņu sula arī ir efektīva: to vajadzētu dot bērnam 50 mililitrus trīs reizes dienā.Labs bērna migrēnas rezultāts dos arī 50 ml sulas no svaigiem kartupeļiem trīs reizes dienā.
- Palīdziet bērnam ar kanēļa migrēnas infūziju: piecus gramus kanēļa ielej 100 mililitrus vārīta ūdens, atdzesēts līdz apmēram 80 grādiem.
Uzstājiet pusstundu, dzeriet divas stundas katru reizi. - Bērns ir ļoti noderīgs katru dienu tukšā dūšā, lai dzerētu pusi no glāzi piena produktu, piemēram, sūkalu vai rūgušpiena. Tas samazina izredzes, ka migrēna mazinās garastāvokli un bērna plānus.
- Tas izklausās dīvaini, bet galvassāpes samazināsies, ja piespiedīsiet pieri pret logu stiklu.
- Jūs varat lietot svaigas ceriņu vai kāpostu lapas ar bērna pieri.
- Kā ar pieaugušajiem, citronu palīdzēs bērniem. Tās svaigā miza tiek iztīrīta no baltas plēves un piestiprināta pie tempļiem. Tomēr tie atstāj sarkanu traipu, bet tas pazūd ar galvassāpēm.
Veselība visiem!