Miega nozīme cilvēka dzīvē ir neapšaubāmi milzīga, tādēļ nav jēgas runāt par šādu faktu. Daudzi interesējas par citiem parametriem - miega kvalitāti, tā ilgumu un produktivitāti, kā arī sapņus. Maz rīta cilvēki parasti atceras, ko viņi sapņoja, bet ir tāda cilvēku kategorija, kas tic šādu vīzijas prophetiskajai informētībai un mēģina iegūt lielāko daļu informācijas no šādām filmām.
Kā izraisīt apzinīgu miegu? Mēģināsim noskaidrot atbildes kopā.Tiek uzskatīts, ka tie cilvēki, kuri produktīvi un pietiekami atpaliek, pilnīgi spēj saprātīgi saprast kaut ko svarīgu, kas konkrētajā laikā interesē cilvēku. Piemēram, lai saņemtu mājienu no zemapziņas - kā rīkoties vienā vai otrā situācijā.Par to, kā iemācīties saprotamus sapņus, daudz jau ir uzrakstījusi zinātniskās publikācijas, jo šādu parādību izpēte zinātnes pasaule ir ilgu laiku ieinteresēta. Mēs uzsvērsim tikai galvenos jautājumus, kas palīdzēs sasniegt vēlamo.
Tātad, kā izraisīt apzinīgu miegu. Psihologi iesaka ierakstīt visu, ko redzējāt, tas ir, saglabājiet dienasgrāmatu. Ko tas dod? Pirmkārt, tas lieliski vada atmiņu, kas ļaus jums aizmirst par sapni no rīta. Un, otrkārt, jūs varēsiet analizēt incidentus, tas ir, noteikt atkārtojumu skaitu un tādu pašu situāciju rašanās biežumu sapņu pasaulē.
Tagad visvienkāršākais - kā izraisīt apzinīgu miegu. Pirms došanās uz Morfesas valstību, jums ir jādomā par rīcības plānu. Piemēram, jūs vēlaties satikties ar draugu, kas dzīvo ļoti tālu, pastaigāties ar viņu pa pilsētu, sēdēt kafejnīcā, runāt. ...Rakstiet sīkāku šīs situācijas aprakstu un mēģiniet to pazaudēt domas par desmit reizes dienā.Bukletu ar ierakstiem ir labāk pārvadāt. Kad jūs ritiniet pa to pašu smadzeni īstajā brīdī, tas atcerēsies šo mirkli un atveidosies sapņā spilgtās krāsās.
Kā noteikt apzinīgu miegu noteiktā dienā?Vislabāk algoritms nav pārkāpt un sagatavoties dažām cerībām. Bet redzes dienā ir jāpievieno mantras atkārtošanās - "šodien redzu apzinīgu sapni, tas nāks".Nu, vai jūsu pašu versija ar līdzīgu nozīmi.Šajā dienā jums nav jābūt nogurušam, citādi apziņa vienkārši atsakās tev strādāt. Saņem trauksmi piecas stundas no rīta un iet gulēt. Zvanot, ir nepieciešams piecelties, doties uz virtuvi un nopelnīt kafiju, lai uzmundrinātu sevi un pamodinātu apziņu. Svarīgi, lai dzēriens izraisītu nelielu bezmiegu, kuras laikā jūs varat domāt par to, kas ir svarīgs. Pēc aptuveni pusstundas mēģiniet gulēt vēlreiz. Smadzeņu darbības aktivitāte noved ķermeņa stāvokli jautrībai ne tik daudz, ka tā var veikt pilnvērtīgu darbību, bet tas ir pietiekami, lai redzētu to pašu apzinīgu miegu. Daži cilvēki to visu saņem pirmo reizi, bet, ja tas ar tevi nav noticis, nevilcinieties, mēģiniet vēlreiz, un viss būs drošs!
Neaizmirstiet saglabāt dienasgrāmatu! Pat apzinātos sapņus var aizmirst kā nevajadzīgu informāciju.Šīs tehnikas ievērošana ļauj mēnesī piesaukt divdesmit kontrolētos sapņus.
Mēs ceram, ka mēs pilnībā esam atbildējuši uz jautājumu - kā redzēt apzinīgu sapni, un jums ir izdevies! Ir patīkami sapņi!