Lieliska redze ir viens no cilvēka stiprās veselības sastāvdaļām. Galu galā, no tā, kā redzam mūsu acis, ir atkarīgs katra no mums dzīvības potenciāla lietderība. Tāpēc jūsu acu veselībai vajadzētu pievērst īpašu uzmanību, jo īpaši, ja jau ir kādi defekti vai novirzes. Vai man vajag vitamīnus manām acīm?
Mūsdienās daudzi faktori ietekmē pasliktināšanos iedzimtu slimību, nepilnvērtīgs uzturs, stress un trauksme, piesārņotā ekoloģiskā vidē, bet visbiežāk diagnozes vēl joprojām acu slimībām, kas saistītas ar ilgstošu darbu pie datora.
Pastāvīga pārslodze noved pie acu enerģijas izšķērdēšanas, ko ķermenim nepieciešams radīt. Paātrināts darba temps lielā apjomā noved pie attēla skaidrības zuduma, tuvredzības. Lai atjaunotu mūsu veselības potenciālu, vitamīni acīm ir vajadzīgi bez nosacījumiem, lai uzlabotu redzi.
Kā lietot vitamīnus acīm?
vitamīni atjaunot redzi, ka šodien jūs varat iegādāties aptiekā, var būt pozitīva ietekme uz acīm tikai tad, ja tie satur nepieciešamo posteņu sarakstu, kas organismā ir par maz. Tas ir, narkotikas, ko pārdod pēc individuāla sastāva, neatbilst visiem pēc kārtas. Katra persona ir pasliktinājusies dažādu iemeslu dēļ, un uz tiem jums ir jāstrādā.Daži ārstēt tuvredzība, citu nakts aklumu, kataraktu trešais, un katrā gadījumā ir nepieciešama individuāla deva īpašu vitamīnu.
visi vitamīni acis, lai uzlabotu redzi, tiek veikti stingri saskaņā ar instrukcijām, nevis palielinot nevis samazinot parakstīto devu.
Esi uzmanīgs!
Pārdozēšana ar vitamīniem ir saistīta ar hipervitamīnozes attīstību un vairākiem nopietniem traucējumiem. Tātad nopirkt vitamīnus acīm, lai uzlabotu redzi jābūt pēc ārsta ieteikuma, ar uzsvaru uz noteiktām zālēm, kas norādītas recepti. Neviena iniciatīva nevar uzlabot redzi, ja aptieku plauktos ir pilns ar lielu vitamīnu sortimentu acīm. Jums tas ir jāzina un jāsaprot. Uzskaitījums
vitamīni, kas ir atkarīgas no veselīgas redzes
Lai pilnībā atjaunot redzi cilvēka organismā vajadzētu darīt grupas vitamīnus E, A, C, D, B, B1, B2, niacīns un folijskābe, luteīns, cinks, selēns, Ciānkobalamīns, Alphaskābe.Šis saraksts ir iekļauts dažos pārtikas produktos.
trūkums retinola - vitamīns - ir cēlonis nakts aklumu, konjunktivīts, miežu, redzes asuma zudums krēslas un tumsas. Tas ir ļoti bagāta ar šo vitamīnu, ir pārtikas produkti, piemēram, burkāni, mežrozīšu augļi, pētersīļi, žāvēti augļi, aknas, trekno zivju šķirnes, tomāti, citrusu augļi.
vitamīns E acij ir nepieciešams elements miopijas, galvenā sastāvdaļa atjaunošanā tīklenes šūnām.Ļoti bagāts ar vitamīnu E augu, kukurūzas un kviešu dīgļu eļļu.
D vitamīns stiprina audus acs, ir nepieciešama pareizai muskuļu kontrakcijas un ir ļoti noderīga attīstībā tuvredzība. Galvenais šī elementa avots ir sēnes - šampinjoni.
askorbīnskābe - C vitamīns - ir elements, kas nostiprina asinsvadus, mazina spriedzi no acs muskuļu. Lieliski palīdz novērst acu skropstu kairinājumus un lieliski novērš nogurumu pie lielām slodzēm. Daudzas askorbīnskābes ir atrodamas kāpostu, piparu, suni rožu, citrusaugļu, upeņu.
grupas B vitamīni ir elementi, kas nodrošina acu nervu pareizu darbību. B1 vitamīna daudzums ir atkarīgs no acs iekšējā spiediena. Vitamīns B2 aizsargā tīkleni no ultravioletā starojuma iedarbības. Vitamīns B3, ko sauc par nikotīnskābi, ir atbildīgs par pilnīgu asins cirkulāciju acu rajonā.Vitamīns B6 ir stabila nervu sistēmas garants un acs noguruma trūkums. Vitamīns B12 ir atbildīgs par acu nervu atjaunošanu.
grupas B vitamīni tiek lietoti ar glaukomu un kataraktu.Šo vitamīnu avots ir rupja maluma maize.
Luteīns aizsargā acis no tīklenes iznīcināšanas. Tās daudz spināti, kāposti un kukurūza.
Folijskābe ir atbildīga par radzenes audu elastību. Tās avots ir banāni, āboli un visas sakņu kultūras.
Cinks un selēns palīdzība asimilācija A vitamīna Šīs sastāvdaļas var atrast mīdījām, austeres, jūras aļģu, pipariem, sīpoliem un ķiplokiem.
Cianokobalamīns stiprina acu nervus. Daudz to satur olu dzeltenums, gaļa un raudzēti piena produkti.
Alfa-skābe ir elements, kas nepieciešams cilvēkiem ar cukura diabētu.Šī diagnoze ievērojami ietekmē redzes zudumu. Tās trūkumu var veidot, ēdot spinātus un rīsus.
Katras personas gremošanas un vielmaiņas sistēma ir individuāla, un daudzi no šiem sarakstā iekļautajiem vitamīniem nevar tikt pareizi sagremoti. Lai organismam pievienotu vienu vitamīnu, jums bieži ir nepieciešams lietot noteiktu produktu lielos daudzumos. Tāpēc, lai ērtāk un pareizas papildināšana organisma vitamīnu piemēroti acīm, lai uzlabotu redzi formā pilienveida preparātu vai tabletes, kas satur nepieciešamo barības vielu koncentrāciju.
Ko labāk lietot - vitamīnus saturošus pilienus vai tabletes?
Pārdošanā ir dažādi vitamīni, kas uzlabo redzi. Pārskats par daudziem pacientiem tiek akcentēts uz pilināmiem produktiem. Tos novērtē ar pozitīvu viedokli par ārstu. Kāpēc
Uzņemšanas bagātināti tabletes saistīta ar trāpījuma vitamīnu gremošanas sistēmā vispirms, un tad koncentrācija konkrēta elementa nāk acīm, izmantojot asins apgādes sistēmā.Šis process ir tik ilgi, kamēr dabisko produktu uzņemšana. Un pilieni ir vietējā efekts un ir tieši piemērojama visās jomās acu slimniekiem, kas paātrina iedarbību trūkst vitamīnus nekavējoties.
Asins pilieni biežāk tiek noteikti ārstiem, diagnosticējot sarežģītu saslimšanu veidošanos vai to profilaksi. Vitamīni preparāti tabletēs sākotnējā redzes traucējumu stadijā.
Eye Vitaminized Drops
Ko nopirkt pilieni - vitamīni acīm - lai uzlabotu redzi?
Atsauksmes pozitīvo raksturu daudzi, kas mazina acu nogurumu pēc dienas, kas pavadīta pie datora, pievērst uzmanību uz šādu zāļu kā "riboflavīnu".Tajā pilieni, kas satur B vitamīnus
Ja acu kairinājums, katarakta, radzenes slimības attiecināta uz tik daudziem stiprināts narkotiku pilieni "Taufon".Tā ir sēru saturoša skābe. Daudzi atzīmēja šo pilienu pozitīvo ietekmi uz ātru iekaisuma novēršanu, sausuma sajūtas novēršanu.Šīs pilieni tiek izmantoti ilgstošā datora monitora darbā, bieži biroja darbinieki.
Vislētākais un pieņemamākais daudziem pilieniem "Vizin".Par viņiem runā pozitīvi alerģiskas, biroja darbinieki un metinātāji, kuri cīnās ar acu asarošana, kairinājums, apsārtums, sausums un radzenes apdegumus.
Papildinājumi un redzes atjaunošana
Speciālās bioloģiski aktīvās piedevas tiek izmantotas arī, lai atjaunotu veselīgu acu veselību.Ļoti daudzi, kas uzticas BADam, izmanto vitamīnus ar melleņu acīm.Ķermenis to ļoti ātri absorbē, tāpēc tie rada tādu pašu efektu kā pilieni.
melleņu bagātinātāji, kas satur cinku, daudzi slavē tā efektivitāti mazināja nogurumu no acīm, kā arī atjaunot tīklenes funkciju.
Bērnu redzes un
vitamīni mūsdienās neskaidra redze ir saistīta ar lielāku pieaugušo profesionālās spraiga darbība. Bet redzi daudzu bērnu joprojām ir atkarīga no ģenētiskajiem faktoriem, kas šodien nav laimīgi oftalmologi statistika Veselu bērnu acīs, par kuru ārstēšanai ir arī vitamīnu bagātinātu preparāti tiek piemēroti.
ārstēšanai bērniem un skolēniem, un noteiktos vingrinājumi, un vitamīniem acīm laikā.Bērniem ir jāizmanto tikai bērnu sagatavošanas darbi. Pārāk daudzi vecāki ir piedzīvojuši viņu bērni efektivitāti šādu stiprinātu līdzekļu acīm, piemēram, pilienu "Lyutaflyunol» un «Pikivit Omega», kas tiek izmantoti ar strauju redzes un acu nogurumu, homeopātiskās vitamīni "Dopelgerts pharma", kas būs atjaunot pareizu darbību acs muskuļu.
Kādi vitamīni ir vislabāk piemēroti bērnu acīm?
Tā kā organisms aug, bērnam ir nepieciešama pastāvīga uzturvielu pieejamība, kas veicina pilnīgu attīstību. Vismaz nepieciešamie vitamīni acīm( lai uzlabotu redzi) bērniem ir A, E, C, B2.Īpaša uzmanība būtu jāpievērš vecākiem pietiekamu daudzumu A vitamīna deficīts profilaksei ir labāk ņemt A vitamīnu, kas ir daļa no multivitamīnu kompleksu "Oligovit", "pīķa", "Revit".
Vizuāla ārstēšana bērniem jāuzrauga acu uzraudzībā.Tā ieceļ devas vitamīnu, jo pārmērīga koncentrācija organismā var izraisīt blakusparādības un attīstību citām slimībām.
daži svarīgi padomi
Ja ēdiens neizdodas veido visu sarakstu būtisku vitamīnus un veselīgu redzi, jums nevajadzētu saņemt iesaistītas vitamīnu bagātinātu preparātu. Pietiekams vitamīnu saturs cilvēka organismā ietekmē ne tikai labas redzes attīstību, bet arī citus fizioloģiskos procesus. Pašapkalpošanās var būt kaitīga. To vienmēr vajadzētu atcerēties.
Self pārbaude acu slimībām ir pilnīgi nevietā, un narkotisko vielu lietošana, lai ārstētu tos bez ārsta iecelšanu, too.
, jāņem biežus pārtraukumus darbā, kas ir saistīts ar aprūpi, pastāvīgu spriegumu, speciāli vingrojumi, apmācību tuvu un tālu vīziju laikā, koncentrējoties uz dažādām tēmām, lai acis nav apnicis un kaitina viņa sausumu un apsārtumu.