Cilvēka ķermenis darbojas normāli un nerada traucējumus sistēmā, tikai tad, ja sārmainā pārtika tiek izmantota kā piesātinājuma līdzeklis. Katram organismam ir vai nu skāba vai sārmaina viela. Cilvēki pieder otrajai kategorijai. Un Ph līmenis, t.i., skābes vai sārmu koncentrācija ir pārtikas produkta, ko mēs ēdam, sekas. Ja skābās vides līmenis pārsniedz sārmu līmeni, ķermenī sāk darboties traucējumi. Turklāt šīs nepilnības izpaužas kā organisma rezistences samazināšanās pret vīrusu infekcijām un skābu vidi kopumā.
Tāpēc, lai stabilizētu visu sistēmu darbību, ir nepieciešams patērēt sārmu pārtiku, kas veicina šo normalizāciju.
Tātad, jūsu uzmanība tiek uzaicināta uz sarakstu, kurā ir norādītas sārmains pārtiku, visvairāk noderīga mūsu organismā:
- lielākais sārma daudzums ir atrodams augļos un dārzeņos, īpaši avokado, banāni( tikai nogatavojušās, nevis zaļa), kā arī dažādas ogas, burkāni, selerijas, jāņogas, datumi un ķiploki.
Šie produkti ir bagāti ar nepieciešamajiem antioksidantiem, tajos Ph līmenis sasniedz aptuveni 8,0.Tie darbojas pēc tiem produktiem, kuriem ir skāba vide ar apmēram 5,0 Ph 5,0, un tas palīdz paaugstināt līdz nepieciešamajam sārma līmenim. Turklāt ķiploki un žāvēti datumi palīdz normalizēt asinsspiedienu, pateicoties tā labvēlīgajām īpašībām.
- Sweet āboli, aprikozes un lucerna( lucerna kāposti - pupiņu ir sēklas, kas sadīguši).
Šie sārmu pārtikas produkti satur daudz šķiedrvielu, un tiem ir arī Ph līmenis 8,0.Turklāt šie augļi un dārzeņi ir bagāti ar enzīmiem, kas labvēlīgi ietekmē hormonālo vielmaiņu.Ārsti ir ieteicams ēst vismaz vienu ābolu dienā, bet vispārējais stāvoklis ķermeņa uzlabos dramatiski, un jums būs daudz mazāka iespēja apmeklēt veselības aprūpes iestādes.
- Saldās vīnogas, pasifloru augļu, saldo bumbieru, ananāsu, rozīņu, dažādu dārzeņu sulu augļi.
iezīme šiem produktiem ir uzturēšanas līmenis Ph 8,5, kā arī klātbūtne antioksidantus un vitamīnus B un C ir summa, kas nepieciešama, lai mums. Asinsspiediena regulēšana un sirds muskuļa normalizēšana ir saistīta ar vīnogām, rozīnēm un plūmēm. Sārmu un skābie pārtikas produkti atrodas noteiktā līdzsvarā, to nevar pārkāpt. Tādējādi dārzeņu sulu izmantošana palielina Ph skābju produktu līmeni, normalizē hemoglobīna līmeni un atvieglo šūnu attīrīšanu. Ananāsā ir L-karotīns, kas piedalās lipīdu metabolisma regulēšanā un pārvērš tauku krājumus par labu enerģijas avotu.
- Arbūzs
Šī ogu pH līmenis sasniedz 9,0.Tāpēc to var droši saukt par ļoti sārmainā augļiem. Arbūzs ir labi diurētiķis un beta-karotīns un C vitamīna, kas tiek panākts, sakarā ar augsto ūdens saturu, un šķiedrvielu avoti.Šis auglis ir ļoti interesants un lietderīgs: ja jūs ēdat septiņus līdz astoņus dienas, jūs varat pilnīgi tīrīt resno zarnu. Un iegūtā enerģijas daudzums pilnīgi papildina ķermeņa vajadzības.
- Lemon
Visas sārmains pārtika vada citronu, kas ir saistīts ar augsta līmeņa( pH 9,0), palīdz ātri un nesāpīgi atgūties no saaukstēšanās, klepus, atbrīvoties no gripas infekciju, bet arī stabilizē skābumu un ir aktīvi iesaistīts ārstēšanā vīrusu infekciju dažāda veida. Citronam ir antiseptiskas īpašības, kas pilnīgi dziedē brūces un dezinficē to. Arī citronu vajadzētu ēst tiem, kam ir aknu darbības traucējumi. Tas ir šis auglis, kas to attīra un stimulē normālu šīs orgāna darbību.