Waar komen voedingsstoffen in de bloedbaan van een persoon terecht?

Eten is het belangrijkste voor elke persoon. Het lichaam heeft veel chemicaliën nodig. Ze reguleren haar werk en zijn het bouwmateriaal voor nieuwe cellen. Ondervoeding is de oorzaak van de meeste ziekten die de moderne mens terroriseren. Daarom is informatie over hoe de spijsvertering werkt voor iedereen nuttig, ongeacht smaak en voorkeuren. Laten we uitvinden waar de opname van voedingsstoffen plaatsvindt in het menselijk lichaam.

Mondholte

Nuttige micronutriënten uit voedsel worden zelfs in de mond opgenomen. Tijdens de ontvangst van voedsel komt speeksel vrij, dat enzymen bevat die helpen om complexe stoffen af ​​te breken. In de mond wordt het voedsel doordrenkt met speeksel en verandert het in een min of meer homogene massa. Helaas bevindt het zich korte tijd in de mondholte, dus de inname van voedingsstoffen is in dit stadium te verwaarlozen. Om deze onfortuinlijke neiging te veranderen, moet je eten lang en grondig kauwen. Iedereen weet hiervan, maar praktisch niemand volgt deze eenvoudige regel.

Als de voedingsstoffen uit de mondholte bijna niet in het bloed komen, is deze fase van de spijsvertering nutteloos? In geen geval! Speeksel, verzadigd met voedsel, neemt actief deel aan de verteringsprocessen die plaatsvinden in de maag. Onderschat daarom niet het belang van digestieve transformaties die in de mond voorkomen.

Maag

Een van de plaatsen waar voedingsstoffen het bloed binnenkomen, is de maag. Gehakt en gezouten voedsel passeert de slokdarm en bevindt zich in dit orgaan, waar het wacht op de volgende fase van het spijsverteringsproces. De maag produceert zoutzuur, slijm en enzymen. Het is in zijn diepten de belangrijkste hoeveelheid water geabsorbeerd, evenals mineralen en aminozuren, die al zijn gespleten. Enige hoeveelheid glucose wordt ook geabsorbeerd in de maag.

Alcohol is, zoals velen uit ervaring hebben geleerd, ook hier verworven. Daarom, als je het op een lege maag brengt, komt het effect snel, wat vaak rampzalige gevolgen heeft. Als de consumptie van alcoholische dranken samengaat met de inname van voedsel, wordt de giftige stof langzamer geabsorbeerd en is het effect niet zo snel en genadeloos.

Dunne darm

De belangrijkste plaats waar voedingsstoffen in het bloed worden opgenomen, is de darm. Hij is het die het belangrijkste orgaan van de spijsvertering is, waarin de belangrijkste processen functioneren. In de dunne darm vindt de meest intensieve en effectieve assimilatie van nuttige elementen uit voedsel plaats. Dit dankt hij zijn structuur - het oppervlak van de dunne darm is bedekt met legioenen villi, waardoor het absorptiegebied honderden keren toeneemt. Dankzij dit ontwerp komen de belangrijkste voedingsstoffen via de villi van de dunne darm in de bloedbaan. Met hun reductie komen de verworven elementen in de bloedbaan en tijdens ontspanning wordt de vrije ruimte gevuld met een nieuwe hoeveelheid stoffen. Ook bevorderen villi de mechanische beweging van voedsel door de darmen.

De dunne darm is het belangrijkste onderdeel van het spijsverteringsstelsel, waar voedingsstoffen worden opgenomen in het bloed en de lymfe. Daarom moet je voor zijn gezondheid zorgen, om tegen parasieten te vechten. Het ondersteunen van dit belangrijke orgel in een ideale conditie zal een gezonde voeding helpen. Het is wenselijk om snel voedsel en allerlei ontwikkelingen in de chemische industrie uit te sluiten van het dieet, waar de supermarkten tegenaan lopen. Eet meer groenten, want plantaardige vezels reinigen de darmen als een plooikraag, waardoor meer villi het geliefde voedsel kunnen bereiken.

Dikke darm

In de dikke darm passeert de laatste fase van de spijsverteringsketen. Hier worden de overblijfselen van water verteerd, enkele monomeren en vitaminen, en ook zouten. Als de vorige stadia van assimilatie van voedsel goed zijn verlopen, dan is het grootste deel van de dikke darm bijna verstoken van voedingsstoffen. Daarom zullen na de laatste fase van de spijsvertering de ontlasting worden gevormd uit de voedselresten, die naar de uitgang zullen gaan.

Darm is niet alleen een plaats waar voedingsstoffen de bloedbaan binnenkomen. In feite is hij degene die verantwoordelijk is voor de immuniteit van een persoon. Bovendien produceert de microflora die in de darm leeft, vitamines B, vitamine K, evenals enkele aminozuren, waarvan er vele als onmisbaar worden herkend. De ontwikkeling van nuttige microflora en de vernietiging van pathogene micro-organismen is een belangrijke taak bij het behoud van de gezondheid.

Microflora

Bruikbare bacteriën die de darmen bewonen, zijn de vitale bewoners van ons lichaam. Ze zijn de belangrijkste schakel van het immuunsysteem, zonder welke de normale werking van verdedigingsmechanismen ondenkbaar is. Ook worden veel van de onvervangbare stoffen die betrokken zijn bij het bouwen van nieuwe cellen juist geproduceerd door de micro-organismen die onze darmen bewonen.

Het zou logisch zijn om voor de kostbare microflora te zorgen, deze te beschermen en op elke mogelijke manier te voeden. Maar de meeste mensen zijn direct tegenovergestelde acties, waarbij ze veel moeite doen om nuttige micro-organismen te vernietigen. Bovendien doden ze niet alleen nuttige bacteriën, maar creëren ze ook aandoeningen in de darm die uitermate geschikt zijn voor het ontstaan ​​van pathogene microflora. Deze situatie wordt veroorzaakt door het feit dat moderne mensen voedsel eten dat geen voedsel is. Bijvoorbeeld halffabrikaten, fast food, allerlei snacks, royaal bestrooid met chemicaliën.

Intestinale toxiciteit

De darm is de plaats waar voedingsstoffen worden opgenomen door villi. Wanneer de muren zijn verontreinigd met voedselresten, stenen of parasieten, wordt de toegang tot deze formaties stopgezet. Hierdoor wordt het absorptievermogen van sommige delen van de darm verminderd en soms raakt het hele darmkanaal soms op een volledig ongezonde manier verstopt. Dit fenomeen heeft ertoe geleid dat moderne mensen zoveel voedsel nodig hebben. Immers, als de darm bijna niet betrokken is bij de spijsvertering, dan zullen de meeste voedingsstoffen niet worden verteerd. Het organisme zal tevreden moeten zijn met wat het tijd zal hebben om in de mond en in de maag te komen. Dienovereenkomstig is het noodzakelijk om ontoereikende hoeveelheden voedsel te absorberen om een ​​dagelijkse voedingsnorm te verkrijgen.

Om een ​​schone plek te houden waar voedingsstoffen in het bloed terechtkomen, moet u gezond eten, eet niet onverenigbaar voedsel in één keer. Combineer bijvoorbeeld geen eiwitvoedsel met koolhydraten, zuivelproducten zijn beter af van alles, zoals fruit. Het is ook niet overbodig om meer groenten in uw dieet te introduceren. De vezels waaruit ze zijn samengesteld gaan door de darmen en verwijderen de onzuiverheden die zich op de wanden hebben opgehoopt.

Wat gebeurt er met de voedingsstoffen?

Nadat ze in het bloed zijn gekomen, verspreiden nuttige stoffen en micro-elementen zich naar de cellen van weefsels waaruit ons lichaam bestaat. Daar nemen ze deel aan het metabolisme of metabolisme. Uitwisselingsprocessen zijn ongelooflijk belangrijk voor het behoud van ons leven, omdat het door hen is dat de noodzakelijke eiwitten, aminozuren en andere stenen worden gevormd, waarvan het menselijk lichaam is gebouwd. Bouwmaterialen gaan ver van de plaats waar de opname van voedingsstoffen in mensen plaatsvindt, naar elk orgaan, elke cel van ons lichaam.

Het harmonieuze en harmonieuze metabolisme legt een solide basis voor het opbouwen van een gezond lichaam. Die persoon, wiens metabolisme in orde is, heeft een goede gezondheid, veel energie en een goed humeur. Als dit proces wordt verbroken, duurt het niet lang voordat de problemen wachten. Dit kan leiden tot verstoring van het endocriene systeem, jicht, overmatig cholesterol, verminderde mentale ontwikkeling en vele andere slechte dingen.

Het belang van assimilatie van voedsel

Het belang van plaatsen waar voedingsstoffen in het bloed terechtkomen, kan niet genoeg worden benadrukt. De gezondheid van het hele organisme hangt af van hun harmonieuze en harmonieuze werk. Als er een probleem is met de maag of de darmen, zullen de bouwmaterialen voor celvernieuwing ophouden te stromen. En dit is beladen met veel problemen met zowel de lichamelijke gezondheid als de geestelijke gezondheid.

De taak van een persoon is om deze vitale processen op elke mogelijke manier te helpen, of er tenminste niet mee te interfereren. Eet gezond voedsel en je leven zal stralen met nieuwe kleuren!