Bananen bevestigen of verzwakken een stoel bij een volwassene, baby, borstvoeding?

Als u problemen heeft met de darmen, dan bent u zeker geïnteresseerd in welke producten en hoe u de prestaties ervan kunt beïnvloeden. Het feit dat zijn werk en vermogen afhankelijk zijn van wat we eten is een onbetwistbaar feit. Er zijn voedingsmiddelen die de peristaltiek versterken en een slap effect hebben. Anderen daarentegen versterken en vertragen het ledigen. Als u de eigenschappen van beide kent, kunt u uw dieet aanpassen. En wat weet jij van bananen? Versterken of verzwakken van de stoel van deze vele exotische vruchten geliefd bij velen?

We kiezen langzaam

Met dit is echt niet zo eenvoudig. De impact hangt af van wat voor soort fruit er op je tafel ligt. Een normale banaan van hoge kwaliteit met optimale rijpheid heeft geen effect op de darmen. Je zult genieten, de darm zal gemakkelijk de inkomende massa aankunnen. Is het jou overkomen om groenige vruchten te kopen? Stevig, lichtgeel, met bijna geen smaak en aroma? In deze vorm kunnen ze constipatie veroorzaken. Als je ze echter niet met ligamenten opeet, zal er niets slechts gebeuren. Laat het gekochte fruit gewoon op het raam liggen, ze zullen snel bereiken en perfect worden.

Nog iets - het is rijp fruit, zacht, met zwarte stippen. Deze hebben gewoon een slap effect. Daarom zijn de eigenaren van een zwakke maag beter om niet betrokken te raken. Geef het aan andere familieleden of kook jam. We praten niet over het geval wanneer de schil op het fruit barstte en er een piepklein vlees uit piepte. In dit geval kan het al worden geïnfecteerd met verschillende bacteriën die de ontwikkeling van diarree bevorderen. Maar we gaan nog steeds over de eigenschappen van de vrucht zelf. Zoals je ziet, is het niet zo eenvoudig om een ​​bananenstoel ondubbelzinnig te beantwoorden, te versterken of te verzwakken.

Nuttige eigenschappen

Dit is een van de meest voedzame en nuttige vruchten van alles wat de natuur ons biedt. Ze bevatten een enorme hoeveelheid koolhydraten, en daarom wordt het niet aangeraden om door gele "boemerangs" meegesleept te worden naar degenen die op een dieet zitten, of ze te eten na een dicht diner. Verschillende bananen kunnen een volledige maaltijd voor een volwassene worden.

Onder de vitaminen valt de aanwezigheid van ascorbinezuur en vitamine E, B3, B5, B6 en betacaroteen. Het is een uitstekende bron van kalium en magnesium, evenals fosfor. Bovendien bevatten ze een belangrijk element, choline. Dit alles wordt bevestigd door officieel onderzoek. Maar of de bananenstoel versterkt of verzwakt is, kun je nog steeds betogen.

Advies van diëtisten

De meesten houden zich aan het gulden middenveld. Als u geen volle vruchten eet, zult u hoogstwaarschijnlijk geen enkel effect op de darmperistaltiek opmerken. Hiervoor moet je mooi fruit kiezen, zonder schade en rot, en eet je ze ook niet groen. Waarom is er nog steeds zo'n dilemma: doe je sterke of zwakke bananenkrukken? Blijkbaar is het hele ding in de compositie. Ze bevatten veel zetmeel. Als je al dol bent op koolhydraatvoedsel, dan zal zo'n dessert alleen maar de constipatie versterken. Maar tegelijkertijd is het ook een vrucht die rijk is aan vezels, wat helpt de peristaltiek te versterken. Blijkbaar is dat waarom hij anders handelt over verschillende mensen.

Niemand hoeft bananen te weigeren en het maakt niet uit wat voor extreem is inherent aan uw darmen. Je hoeft ze gewoon niet in kilogrammen te eten.

Individuele reactie

Vergeet niet dat het lichaam van ieder van ons een complex mechanisme is dat uitsluitend volgens zijn regels werkt. Daarom kan alleen jijzelf beslissen of je bananen hebt. Los of verstevig de stoel van een volwassene in het buitenland, maar al dergelijke inheemse vruchten, niemand zal u beter antwoorden dan uw eigen ingewanden.

Vergeet niet de juiste combinatie van producten onderling. Als u vaak diarree hebt en uw favoriete vrucht een vergelijkbaar effect heeft, probeer ze dan in kleine hoeveelheden te eten. Bovendien zal het de conditie van griesmeelpap verminderen, gelei van zwarte appelbes, viscidepap, appelpuree.

En als integendeel de darmsfincter zoveel reageert op koolhydraatvruchten dat het onmogelijk is om een ​​aantal dagen later naar het toilet te gaan? Eet ze dan met natuurlijke zure melkproducten, volle granen, noten, fruit en bessen. In dit geval hoeft u de stoel van een volwassen menselijke banaan niet te raden, te versterken of te verzwakken. Het is gewoon een smakelijke en gezonde vrucht die hoort bij het dieet van iedereen.

Tijdens de zwangerschap,

De meeste vrouwen in deze moeilijke periode proberen hun eten naar het ideaal te brengen. Eet veel groenten en fruit, vlees en vis, ontbijtgranen en zure melkproducten. En dan beginnen ze zich te bemoeien met hun advies van vriendinnen en grootmoeders, moeders en tantes. Dit kan niet, dit zal een allergie zijn, dan zal het zuurbranden veroorzaken. En nu weet de toekomstige moeder niet eens of ze iets anders kan eten dan gekookt vlees en boekweit. Veel controverse wordt veroorzaakt door bananen. De ontlasting bij zwangere vrouwen versterken of verzwakken? Hier is het de moeite waard om je te richten op de ervaring van je hele vorige leven. Als je van ze houdt, altijd at en geen problemen ervaart, kun je doorgaan in dezelfde geest.

Dit is niet alleen een vrucht, maar een echte "bom" die het lichaam oplaadt met eiwitten en koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen. Oh, iemand en een zwangere vrouw, het zal zeker geen pijn doen. Toekomstige moeders hebben vaak last van obstipatie, maar we hebben hierboven al gezegd dat een redelijke combinatie van fruit met verse yoghurt dit gevaar neutraliseert.

Lactatieperiode

Met het begin van een baby neemt de paniek alleen maar toe. Het kan dit niet zijn, het kind heeft koliek, gas, moeder is bereid helemaal niets te eten, alleen om zijn angst te stoppen. In feite zullen bananen tijdens de borstvoeding geen schade toebrengen, vooral als u tijdens hun zwangerschap regelmatig wordt gebruikt voor voedsel. Versterkt of verzwakt de ontlasting van een baby-banaan? Normaal zou er niets met hem gebeuren. Het volgende schema wordt echter aanbevolen voor toekomstige moeders.

De eerste week na de geboorte - een lichte bouillon, natuurlijke kefir, kipfilet, rijst of boekweit. De baby slaapt goed, is het goed? We beginnen langzaam nieuwe producten in het dieet te introduceren. Slechts één tegelijk. Bijvoorbeeld een derde van een banaan. Neem een ​​pauze in 2-3 dagen en eet de helft van het fruit. De baby raakt 3-4 keer aan nieuwe producten gewend, met tussenpozen van 2 dagen. Als er geen reactie is, dan is alles goed met je. Zonder deze test is het bijna onmogelijk om de ontlasting tijdens borstvoedende bananen te beantwoorden, te versterken of te verzwakken. Er zijn 1-2 van hen per dag. Vergeet het hoge caloriegehalte niet.

Voordelen voor moeder en peuter

Zeer goed als je van zonnig fruit houdt en de baby rustig zijn inleiding op het dieet heeft overgedragen. Regelmatige tekortkomingen, gebrek aan tijd - dit put de kracht van de jonge moeder enorm uit. En zo'n snack is altijd klaar voor gebruik, het is genoeg om uit te reiken. In tegenstelling tot een appel, veroorzaakt het geen winderigheid. Laten we nog een keer vertellen wat het organisme ontvangt:

• Bananen vullen de winkels van het lichaam aan met fosfor, kalium en calcium, ijzer en zink.
• Vitamine C helpt infecties bestrijden.
• Een enorme hoeveelheid vezels en pectine verwijdert gifstoffen en toxines.
• Bij regelmatig gebruik van banaan is de lactatie verbeterd.
• Zachte omhulling van het slijmvlies, de banaan verbetert het werk van het spijsverteringskanaal.
• Dit is een prachtige antioxidant die de ontwikkeling van postpartumdepressie niet zal toestaan.
• Een perfecte snack die de honger zal stillen en kracht zal herstellen.

Gezonde moeder - gelukkig kind

Vergeet niet dat de lichaamskruimels op dezelfde manier zullen reageren als uw eigen darmen. Daarom, als je bananen altijd nauwelijks tolereert en zeker weet dat ze meer problemen dan goed zullen hebben, laat dan dit idee meteen varen. Ondanks de nuttige samenstelling is het beter om een ​​waardig alternatief te vinden dan om ongemak te ervaren.

Er zit veel suiker in bananen. Als het gisting in de buik van de moeder veroorzaakt, zal het kind gassen hebben. Als het obstipatie veroorzaakt, reageert de baby op dezelfde manier. Eigenlijk weet je alles al, dus beslis of je een rustige slaap riskeert.

Het eerste lokaas

Wanneer de moeder besluit dat de baby al een beetje moedermelk is, komt ze opnieuw voor de geest aan bananen. Toch een zachte consistentie, aangename smaak, uitstekende samenstelling. Wat de dokter heeft voorgeschreven. En verzwakt of versterkt een bananenstoel bij kinderen? Hier moet worden gezegd dat het niet wordt aanbevolen om dergelijke experimenten maximaal drie maanden uit te voeren. Het kind is nog niet in staat om de enzymen te produceren die nodig zijn voor de verwerking van fruit, dus de reactie kan onvoorspelbaar zijn.

Wanneer de baby een maand oud is, zal de arts de eerste bloedtest voorschrijven. Als er een verhoogde hoeveelheid suiker was, dan kunnen geen bananen aan een kind worden gegeven en moeten ze uit het dieet van de moeder worden verwijderd. Als er regelmatig maagaandoeningen zijn, is het beter om het overzeese fruit te vergeten, omdat je te weinig hebt om de baby niet te geven.

Data en dosering

Als je nog nooit een reactie hebt gezien, zag je bananen tijdens de zwangerschap en borstvoeding, dan kun je ze vanaf de zesde maand van het leven aan de kleintjes geven. Het schema is hetzelfde, eerst een stuk en wacht vervolgens twee dagen. Daarna de helft en wacht opnieuw. Ongeveer 3-4 keer al op de staat die u zult begrijpen, versterken of verzwakken de kinderstoelbananen. We benadrukken, uw kind, omdat hier alles individueel is. Daarna kan een verbazingwekkende vrucht worden gemengd met wrongel en pap. Het wordt een zoete en nuttige vuller.

In plaats van de conclusie van

hebben we gesproken over de basiseigenschappen van bananen, maar ook over een mogelijke individuele reactie. Dit is absoluut een zeer nuttige vrucht, maar je moet opletten hoe je eigen darmen ze waarnemen. Vooral het betreft de periode van zwangerschap en borstvoeding. Als je geen banaan wilt eten, dan hoef je jezelf niet te forceren, het lichaam is wijzer, hij zal je vertellen wat hij op dit moment nodig heeft. En integendeel, als je zelfs in slaap valt, zie je voor hem zijn gele huid, dan voel je zeker de behoefte aan nuttige stoffen waarmee hij rijk is.