Inositol - wat is het en waar zit het? Inositol in de apotheek: gebruiksaanwijzing, indicaties

Voor het goed functioneren van het lichaam, is het noodzakelijk om constant vitaminen van verschillende groepen te ontvangen. Ze vervullen immers vele functies: ze nemen deel aan metabolische processen, verhogen de activiteit van enzymen, micro-elementen en aminozuren, enzovoort.

In het artikel zullen we het hebben over een concept als inositol: wat is het, wat is het voordeel voor het organisme en waar het te vinden is. We gaan ook na of er geneesmiddelen zijn met deze component als een actieve stof.

Inositol: wat is het?

Inositol is niets meer dan vitamine B8.Hoewel het in de medische classificatie wordt beschouwd als een vitamine-achtige substantie.

Inositol kan zelf produceren in het lichaam van glucose en zich vervolgens ophopen in de weefsels: lever, hart, op het netvlies van het oog, in het mannelijke zaad, en ook in de hersenen en het beenmerg.

Invloed van inositol op het lichaam

We hebben de volgende informatie over de substantie "inositol" geleerd: wat het is, hoe het wordt geproduceerd en waar het zich ophoopt. De volgende dringende vraag: waarom is het lichaam überhaupt nodig en welke functies heeft het? Het is het gemakkelijkst om dit probleem in de vorm van kleine stellingen te beschouwen.

Dus, wat is de rol van vitamine B8:

1. Lipotropik. Vitamine B8 normaliseert de circulatie van lipidegroepen. Met zijn voldoende hoeveelheid stimuleert het lichaam de productie van fosfolipiden, die op hun beurt deelnemen aan het proces van het verwijderen van slechte vetten uit de lever. Gebrek aan inotizol kan vette degeneratie van leverweefsel veroorzaken.
2. Membraanbeschermer. Vitamine B6 maakt de beschermende celomhulsel minder doorlatend. Dientengevolge neemt de mogelijkheid van de vernietiging en penetratie van schadelijke stoffen af.
3. Antiatherosclerotic. Inositol voorkomt het verschijnen en fixeren van vetplaques in de bloedvaten vanwege de interactie met lipide-eiwitgroepen in het bloed. Dit helpt het lichaam te beschermen tegen atherosclerose, hypertensie en obesitas.
4. Regulator van mineralen die verantwoordelijk zijn voor de toestand van het zenuwstelsel. Deze omvatten zink en koper.
5. Anxiolytisch en antidepressivum. Vitamine B8 bevordert het herstelproces van zenuwweefsels in het ruggenmerg en de hersenen. Door dit te doen verbetert het de kwaliteit van de slaap, verlicht het de angst en kalmeert het. Inotizol is eenvoudig noodzakelijk voor neurologische of mentale afwijkingen zoals depressie, verschillende fobieën, bewegingscoördinatiestoornissen, bipolaire stoornissen, achtervolgingsmanie en tijdens een paniekaanval of een ernstige shocktoestand.
6. Zal Osmolit. Neemt deel aan eiwitsynthese tijdens stress. Bovendien is het in staat om het niveau van overleving en functionaliteit van systemen en het organisme onder onconventionele fysieke omstandigheden te verhogen.
7. Inhibitor van kankercellen. Inotizol onderdrukt hun groei in de lever, pancreas, darmen, lever, borstklieren en huid.

Zoals u kunt zien, heeft de stof een effect op veel lichaamssystemen en voert het zeer belangrijke functies uit.

Dagelijkse behoefte aan vitamine

Zoals hierboven al vermeld, kan het menselijk lichaam onafhankelijk inositol uit glucose produceren. Dit vult ongeveer 75% van het vereiste niveau aan om de normale functionaliteit van alle systemen te garanderen.

Dagelijks vereiste van een organisme in vitamine В8 maakt gemiddeld 4-8 gram. Het is gemakkelijk om te berekenen dat je van buitenaf gemiddeld 1-2 gram stof per dag nodig hebt. Dit kan gebeuren met behulp van voedselproducten en dankzij speciale vitaminecomplexen, waarvan er één "Inositol" is( de instructie over het gebruik van het medicijn zal iets later worden overwogen).

De bovenstaande normen voor vitamine B8 zijn ontworpen voor een gezond persoon. In aanwezigheid van psychologische of fysieke stress wordt de benodigde substantie verdubbeld en wordt deze tijdens zenuwaandoeningen individueel berekend.

Tekenen van inositol-deficiëntie in het lichaam

Vitamine B8( inositol) verschilt van anderen doordat er, met zijn tekort, geen visuele tekenen van vitamine-deficiëntie of hypovitaminose zijn. Het enige dat kan duiden op een gebrek daaraan in het lichaam is het verschijnen van een huidziekte zoals eczeem. Hoewel het sets en absoluut andere redenen kan hebben.

Er zijn echter enkele indicaties, in de aanwezigheid waarvan de toediening van vitamine B8-therapie wordt aanbevolen. Dit gebeurt in de volgende gevallen:

• stress-uitputting;
• slapeloosheid, die wijst op mentale of fysieke beperkingen;
• toename van cholesterol;
• obesitas van de lever of de aanwezigheid van een bedreiging van het uiterlijk;
• frequente constipatie;
• scherpe afname in gezichtsscherpte, die niet werd veroorzaakt door de resulterende letsels;
• haaruitval in een hoeveelheid die de norm overschrijdt;
• onregelmatigheden in bewegingscoördinatie;
• mentale stoornissen;
• verminderde de reproductieve functie.

Welke inositol

bevat Boven werd vermeld dat het lichaam normaal gesproken produceert bezit 75% van de voorraad van inositol. Om dit te laten gebeuren, moet u deze te voorzien van de benodigde producten van plantaardige en dierlijke oorsprong, alsook om de toestand van het maag-darmkanaal te bewaken.

Dus, er werd onthuld dat het lichaam een ​​dergelijke substantie mist als inositol. Waar zit vitamine B8 in en wat moet worden gebruikt om de voorraden aan te vullen?

Het is belangrijk in uw dieet melk, yoghurt, rundvlees lever, rundvlees, varkensvlees, eigeel, sardines, tonijn, oesters, tarwekiemen, gerst en haver granen, verse erwten, pinda's, citrusvruchten( met uitzondering van kalk en citroen), rozijnen, meloen op te nemen.

In plantaardig voedsel is de vitamineconcentratie meerdere keren groter dan bij dieren. Het is belangrijk om dit feit in gedachten te houden wanneer er een gebrek aan inositol is. Bovendien is het wenselijk rauw om als gedurende een langdurige warmtebehandeling oplosbare vitamine B8.

Nog een belangrijk feit mag niet worden vergeten. Studies hebben aangetoond dat alcohol, koffie, thee en preparaten sulfonamiden in staat is het blokkeren van de productie van vitamine B8 en vermindering van de mate van verteerbaarheid. Daarom wordt mensen die regelmatig deze producten gebruiken aangeraden om inositol te ontvangen van speciale vitaminesupplementen. Tekens

overdosering inositol

Wanneer het lichaam vitamine B8 onafhankelijk kan overdosering stof optreden. Dit is te wijten aan een goed ingeburgerd systeem van zijn werking. In aanwezigheid van overmaat inositol inhoud tijdelijk zijn synthese, en overmaat uitgescheiden door de nieren te stoppen.

Overdosering is alleen mogelijk in het geval van vitamine A in therapeutische, niet-preventieve doeleinden. In dat geval kan diarree, slapeloosheid en algemene conditie van zenuwstimulatie, duizeligheid en hoge bloeddruk.

Wegwerken van bovenstaande symptomen is niet moeilijk. Het is voldoende om voldoende vocht te drinken( water, koffie, thee, diuretica).Als gevolg hiervan zal overtollig inositol het lichaam enkele uren achterlaten in het lichaam.

Vitamine B8 medische

geneesmiddel in de aanwezigheid van vitamine B8 moeilijk te maken haar reserves met een speciaal dieet vanwege de zeer lage gehalte in producten. Daarom zijn er speciale vitaminen-minerale complexen ontwikkeld. Inositol in de apotheek kan worden gevonden onder de namen "inositol" of Inositol, "Inositol Choline +"( Inositol + Cholin), "lecithine".

Daarnaast voldoende middelen voor uitwendig gebruik met vitamine B8( crèmes en shampoos).Daarom kunnen ze zowel voor preventieve als therapeutische doeleinden worden gebruikt.

Vitamine complex "Inositol"

tool is beschikbaar in capsule vorm en is gewoon essentiële vitaminen voor een goede stofwisseling.

Hoe werkt Inositol en wat doet het? Toepassing van het medicijn biedt:

• activering van vetverbranding;
• verlaging van cholesterol in het lichaam;
• stimulatie van mentaal hersenwerk;
• verbeterde geheugen en concentratie;
• onderhoud van huid- en haargezondheid;
• strijd tegen depressieve aandoeningen.

Bovendien wordt vitamine B8 gebruikt als een hulpcomponent in algemene therapie bij de behandeling van onvruchtbaarheid. Feit is dat inositol deelneemt aan de deling van de eicel en een positief effect heeft op het voortplantingssysteem. Daarom zal het nuttig zijn voor zowel vrouwen als mannen.

Hoe moet ik "inositol" innemen? De instructie voor het preparaat zegt dat één capsule voldoende is per dag. Doe dit met eten.

"Inositol": klantrecensies

Wat zeggen ze over het medicijn dat de effecten al heeft ondervonden? Er zijn veel recensies en, ongeacht de fabrikant "Inosaidola", bijna allemaal positief! En dit bevestigt eens te meer hoe effectief vitamine B8 het lichaam beïnvloedt.

-kopers merken op het uitstekende verzachtende effect van het medicijn. Tegelijkertijd is er een verbetering in de stemming, een gevoel van onredelijke angst verdwijnt.

Bovendien heeft de remedie echt een gunstig effect op de conditie van de huid, het haar en zelfs de nagels. Velen gebruiken "Inositol" om de voortplantingsfunctie van het lichaam te behouden en uitstekende resultaten te noteren.

Nadelen kunnen alleen als bijwerkingen van het medicijn worden beschouwd, die zeer zeldzaam zijn en meer manifesteren als een gevolg van individuele kenmerken van het lichaam. Er zijn gevallen waarbij "Inositol" de oorzaak werd van hoofdpijn en een staat van zwakte.

Samengevat

Dus, we hebben het 'leren kennen' met zo'n belangrijke stof als inositol. Wat het is, welke functies het in het lichaam vervult, wat zijn de tekenen van zijn tekort en overvloed, welk voedsel en preparaten het bevat - al deze aspecten hebben we in detail besproken.

Op basis van al het bovenstaande kunnen we een paar eenvoudige conclusies trekken:

• inositol speelt een zeer belangrijke rol in veel biochemische processen van het lichaam;
• zijn tekort veroorzaakt verslechtering van de gezondheid van de mens, in het bijzonder zijn er problemen met het zenuwstelsel;
• vitamine B8 helpt om zich te ontdoen van zenuwaandoeningen, obesitas, onvruchtbaarheid, slapeloosheid, atherosclerose en andere ziekten;
• -stof is aanwezig in zowel voedingsmiddelen als medische producten.

Wees gezond!