Selderijwortel voor gewichtsverlies
Selderij is een plant die al lang bekend staat om zijn uitstekende eigenschappen en wonderbaarlijke eigenschappen. Bovendien is het ook erg geurig en verrijkt het perfect de smaak van een verscheidenheid aan gerechten. De wortel van selderij, waarvan het gebruik gewoonweg van onschatbare waarde is, onderscheidt zich door de aanwezigheid van etherische oliën en niet minder waardevolle voedingsstoffen. Gerechten die worden bereid met de toevoeging, onderscheiden zich door een speciaal, nauwelijks waarneembaar en ongeëvenaard aroma. De wortel van selderij voor gewichtsverlies is al lange tijd gebruikt vanwege zijn wonderbaarlijke eigenschappen. En in de eerste plaats wordt het veroorzaakt door zijn negatieve calorische waarde.
Als u overtollige kilo's in de winter wilt verliezen of gewoon het gewicht wilt behouden dat u nodig hebt, is selderij waardevol voor u: stengels, wortels en greens. Maar ik zou me willen concentreren op selderij, als een wortel voor gewichtsverlies.
Wat is zo nuttig selderijwortel voor gewichtsverlies? Waarom wordt het gekozen als het hoofdbestanddeel van dieetgerechten? De wortel van selderij, waarvan het gebruik niet langer wordt betwijfeld, kan veel langer duren dan de rest van zijn delen. Tegelijkertijd verliest hij die eigenschappen niet die zo belangrijk zijn voor voedingsvoeding. In principe is het in de onderstam dat er het grootste aantal nuttige elementen is, en niet alleen voor het verliezen van gewicht. De wortel van selderij, waarvan het gebruik vrij universeel is, is zeer waardevol bij de bereiding van gewoon voedsel( salades, tweede en eerste gangen).
Celery root is nuttig als een adjuvans bij de behandeling van vele ziekten. Het wordt aanbevolen om voedsel toe te voegen voor ziekten van de blaas, maag, nieren, lever, reuma, diabetes, fysieke en mentale vermoeidheid, verzwakking van potentie en neurosen. Vooral waardevol is de rauwe wortel van selderij voor gewichtsverlies. Voeg toe aan je dagelijkse dieet van 20 ml selderijsap( kan worden gecombineerd met andere natuurlijke groentesappen), daarmee help je het lichaam bij het verminderen van het lichaamsgewicht.
De wortel van selderij bevordert een diepe reiniging van het lichaam van toxines en toxines door zijn milde laxerende en diuretische werking. Bij regelmatig gebruik wordt het metabolisme genormaliseerd, de conditie van het haar en de huid verbetert en de jeugd van het organisme wordt verlengd. En dit alles komt door de rijke samenstelling van mineralen en vitaminen. De wortel van de selderij bevat magnesium, zink, ijzer, calcium, fosfor en kaliumzouten. En ook provitamine A, riboflavine, thiamine, vitamine K, PP, E, etherische olie, nicotine en ascorbinezuren, vezels. Mee eens, een goede set voor je lichaam.
De wortel van de selderij, waarvan het gebruik regelmatig moet worden gemaakt, zorgt ervoor dat u lange tijd een gevoel van verzadiging kunt behouden vanwege de grote hoeveelheid vezels. In dit geval is hij erg caloriearm: in 100 g wortel van selderij bevat slechts 21 kilocalorieën. De knolselderij is nuttig voor zowel vrouwen als mannen.
Hoe gebruik je de selderijwortel voor gewichtsverlies? De wortel zelf is lekker en nuttig als bijgerecht, een salade, een toevoeging aan het hoofdgerecht en als basis voor een soep voor gewichtsverlies. In principe is het mogelijk om het sap uit de wortel te persen. Door een beetje honing aan het sap toe te voegen en het te drinken voor het eten, zul je niet alleen minder eten, omdat het je honger gedeeltelijk zal lessen, maar ook de spijsvertering zal verbeteren, de immuniteit zal verhogen en het metabolisme zal normaliseren. Een dag is voldoende om 20 ml vers geperst sap te drinken voor het eten.
Celery-wortel voor gewichtsverlies wordt veel gebruikt in voedingssoep. Voor een week dieet, inclusief magere soep van selderij, wortelen, kool en uien, kun je 7-8 kg verliezen.
Selderij is een geweldige aanvulling op groenten, granen en vlees. Het is vooral goed om te eten met zwaar voedsel, omdat het de snelle spijsvertering bevordert. Met de wortel van selderij, zal je gewichtsverlies geen onplezierig proces zijn. Het belangrijkste is om de maat in alles te volgen en niet tot het uiterste te gaan.