Waarom snuift iemand?
Heel vaak bij mensen van middelbare leeftijd is er een dergelijke aandoening. Sommigen geloven dat er niets te vrezen valt, en anderen denken dat dit een ziekte is die bestreden moet worden. In dit artikel zullen we begrijpen waarom een persoon snurkt in een droom, en of hij zich hier zorgen over moet maken. Eerst moet je begrijpen wat deze aandoening is. Snurken in een droom is een geluid dat optreedt wanneer lucht door de luchtwegen stroomt als gevolg van trilling van de farynxweefsels.
Waarom een persoon snurkt in een droom - de oorzaken van
Er zijn veel redenen waarom iemand snurkt, maar de meest voorkomende zijn nasofaryngeale schade, fysieke defecten, storingen in het zenuwstelsel. Snurken komt voor in een diepe slaap, wanneer de zachte weefsels van de tong, het gehemelte en de keel ontspannen zijn en de binnenste weefsels doorzakken terwijl ze in de luchtwegen dalen. Als je een vrij lange tijd hebt gesnurk, kan dit een voorbode zijn van een gevaarlijke situatie - apneu. Als u een ziekte begint, kan een volledige stop van de ademhaling snel optreden. Een andere zeer ernstige ziekte, die tot snurken leidt, is zuurstofgebrek of hypoxie. De aandoening gaat gepaard met een gebrek aan slaap en vermoeidheid. Een persoon kan bijvoorbeeld in slaap vallen tijdens het transport of autorijden.
Snurken in een droom - voorwaarden
1. Lichaamsgewicht toegenomen
Mensen die zwaarlijvig zijn, snurken vaak veel vaker. Om te snurken, is het noodzakelijk om gewicht te verliezen op alle mogelijke manieren. Ontwikkel een speciaal dieet, meld je aan voor de sportschool, ga 's ochtends en' s avonds joggen. Eet ook niet voordat je gaat slapen, omdat de volle maag een kromming van het diafragma veroorzaakt, die op zijn beurt de normale ademhaling verstoort.
2. Regelmatige inname van alcoholische dranken
De ontvangst van sterke alcoholische dranken vermindert de tonus van de keelspieren aanzienlijk, wat op zijn beurt helpt om het gehemelte en de keel te ontspannen. Als je nog steeds een beetje alcohol wilt drinken, doe dat dan drie tot vier uur voor het slapengaan.
3. Roken
Roken is de oorzaak van veel ziekten, waaronder snurken. Sigarettenrook veroorzaakt irritatie van het slijmvlies van de neus en keel, hierdoor worden de luchtwegen smaller, er zijn chronische oedeem van de keelholte. Het is om deze reden dat het risico om te stoppen met ademen toeneemt. We denken dat deze reden genoeg is om te stoppen met roken.
4. Slaap in de verkeerde houding
Probeer te slapen liggend op uw zij, want slaap op de rug veroorzaakt snurken. Als je nog steeds niet kunt helpen om op je rug te slapen, verwijder dan het kussen. Het feit is dat het leidt tot een verbuiging van de nekwervels en het snurken versterkt.
Uiteindelijk zou ik de vraag willen bespreken: "Hoe snurken te winnen?".Eerst moet je je dagelijkse routine herzien. Zorg dat je goed slaapt, ga sporten, loop vaker in de frisse lucht. Probeer de inname van alcoholische dranken volledig te elimineren, stop met roken. Als het snurken in een chronische vorm is overgegaan, raadpleeg dan een arts. Tegenwoordig zijn er een groot aantal klinieken en speciale centra die zullen helpen om uw ziekte te overwinnen.
We hopen dat dit artikel je een antwoord geeft op de vraag: "Waarom snurkt iemand in een droom?".