Hoofdpijn is het meest voorkomende syndroom. Het kan een persoon voor een lange tijd vergiftigen. Dit artikel geeft advies over wat voor soort eerste hulp ze zichzelf kunnen geven en welke tablets "uit het hoofd" moeten nemen.
Oorzaken en variëteit van
Hoofdpijn kan optreden als gevolg van:
- Stress. De persoon voelt een intense, saaie, pijnlijke pijn. Het komt voornamelijk voor bij vermoeidheid, een lange tijd in een ongemakkelijke houding en mentale overbelasting.
- Migraine. Gekenmerkt door een krachtige kloppende pijn in het voorhoofd of in de slapen. Soms gepaard gaand met misselijkheid, braken, duizeligheid.
- Verhoogde bloeddruk. Komt voor bij hypotensie of, omgekeerd, hypertensie.
Neem in elk geval contact op met een specialist voor assistentie. Omdat de hoofdpijn kan worden veroorzaakt door een ernstige ziekte.
Dan om hoofdpijn te behandelen: EHBO
Als u thuis bent, opent u eerst het venster om frisse lucht de kamer binnen te laten komen. Slaap dertig minuten. Je kunt ook een koel kompres maken, speciale oefeningen doen of masseren bij de slapen en nekspieren om te ontspannen. Als dit niet helpt, neem dan pijnstillers met paracetamol, acetylsalicylzuur of ibuprofen om de pijn te verlichten. Maar misbruik geen drugs. Toch is het mogelijk aan te bevelen om spasmalytics te accepteren. Bijvoorbeeld, het medicijn "Papaverin", "Buskopan" of "No-shpa" met hoofdpijn zal helpen. Remember! Neem medicijnen zoals voorgeschreven.
Gebruik geen "head-on" -tabletten tijdens de zwangerschap. Maar als de pijn ondraaglijk is, is het mogelijk om het medicijn Citramon in minimale doses in te nemen. Maar op geen enkele manier betekent dat aspirine, nurofen of analgin bevatten. Als u veelvuldige en langdurige hoofdpijn krijgt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Hij zal de oorzaak van het voorval bepalen, een reeks onderzoeken uitvoeren en de nodige tabletten "van het hoofd" benoemen.
Folk remedies
Niet alleen tablets zijn in staat om hoofdpijn te elimineren. Je kunt kruidenpreparaten gebruiken. Giet in een schaal een eetlepel anijs, bessen van veenbessen en frambozen, bladeren van moeder-en-stiefmoeder en linde. Giet alles met een glas kokend water. Dring vijftien minuten aan. Zeef door de kaasdoek. Drink heet.
Preventie
Als u vaak last heeft van hoofdpijn, kunnen artsen u aanraden om een speciaal dagboek bij te houden. Het registreert informatie over voedselinname, lichaamsbeweging, slaap en huis- en werkgevallen. Vrouwen met menstruatie moeten hun gezondheid volgen. Tenslotte beïnvloeden hormonale veranderingen het begin van hoofdpijn. Gegevens over het begin en het einde van de menstruatiecyclus moeten ook in het dagboek worden vermeld. Volg het schema om hoofdpijn te voorkomen. Eet drie tot vijf keer in kleine porties. Zorg goed voor je slaap, zorg voor voldoende slaap. Ga tegelijkertijd liggen en opstaan. Ga vaak frisse lucht in, loop, beoefen gymnastiek. Vermijd stressvolle situaties. Zorg ervoor dat je alcohol en roken niet misbruikt. Ook dit kan het begin van hoofdpijn uitlokken. Observeer het regime en u heeft geen tabletten "uit het hoofd" nodig.
Blijf gezond!