bleke crème kleur, onaantrekkelijk kronkels en de afwezigheid van een aangename geur veroorzaakt geen bijzondere wens om gemberwortel eten voor voedsel. Om de een of andere reden gebruiken velen het echter actief bij het koken, het zetten van thee en ongewone energiedrankjes. En dat allemaal dankzij het wonderbaarlijke effect op het lichaam en de herhaaldelijk bewezen effectiviteit. Interesse? Laten we dan eens kijken hoe we de wortel van gember gebruiken, dus het was zowel smakelijk als nuttig.
Toverstaf genaamd "gember"
Laten we eerst een beetje praten over de magische samenstelling van deze wortel. Zij liggen stoffen zoals ijzer, zink, silicium, fosfor, verschillende acid( nicotinezuur, linolzuur, enz.), Kalium en natrium, chroom, en nog veel meer nodig voor ons lichaam. Beschrijf kort het effect van dit product is simpelweg onmogelijk. Het is uitermate handig voor mensen die problemen hebben met de spijsverteringsorganen, nieren. Gember is bekend als een diureticum, zweetdrijvend en cholagogue, een natuurlijke tonic, vasodilator en genezing( zoals maagzweren).Over het algemeen een wonder, geen plant.
Bovendien wordt de wortel van gember voor gewichtsverlies aanbevolen. De getuigenissen van degenen die hebben ervaren dat hij in staat is extra kilo's te bestrijden, zijn indrukwekkend. Ten eerste helpt het om giftige stoffen en andere schadelijke stoffen te elimineren die de zuivering van het lichaam belemmeren. Ten tweede activeert het de stofwisselingsprocessen, dat wil zeggen dat het voedsel sneller wordt verteerd en niet op onnodige plaatsen wordt afgeschoten.
Ginger wortel in de strijd voor harmonie
Kwam de warme dagen zijn, en je hebt nog steeds niet in geslaagd om gewicht te verliezen door zomer? Bestudeer eerder hoe je de wortel van gember gebruikt en begin met vechten tegen vouwen op de maag. Het is het beste om energiedranken te bereiden op basis van deze plant.
Drink-vetverbranders
Hier is een zeer smakelijke en gezonde recept: per liter kokend water, neem 2 cm gemberwortel, kardemom op een lepel en pepermunt, citroen 80 gram en dezelfde hoeveelheid sinaasappelsap, honing naar smaak toe. Alle ingrediënten en geraspte gember moeten worden gemengd en met kokend water worden gegoten, sta op een half uur. De drank is klaar. Het is erg lekker om het gekoeld op warme zomerdagen te drinken in plaats van schadelijke verpakte sappen en frisdranken.
Zo kun je ook andere theeën maken met gember. Bijvoorbeeld met bladeren van vossebessen en honing, met groene thee en krentenbladeren. Het meest effectieve vetverbrandende middel is gember-knoflookdrank. Op 4 centimeter van de wortel heb je 2 teentjes knoflook nodig. Beide componenten worden gehakt en met kokend water gegoten. Een scherpe knoflookgeur kan niet bang zijn, omdat het gember het goed onderbreekt. En het magische effect van deze drank op de figuur is een beetje de moeite waard om te lijden.
Gember vetverbrandende salade
Met drankjes die we hebben bedacht, laten we nu kijken hoe we de wortel van gember als voedsel kunnen gebruiken? Je kunt er een dieet en zelfs een "vetverbrandende" salade mee koken. Trouwens, in feite, gember, hebben we nodig: wortels en gekookte bieten, citroen- en sinaasappelschillen, selderiepoeder en een beetje plantaardige olie. Alle malen en mixen. Een deel van deze salade in de middag zal je verzadigen en actieve stofwisselingsprocessen in het lichaam starten.
Deze plant stimuleert de verschillende systemen in ons lichaam, dus weten hoe je gemberwortel, probeer zo vaak mogelijk op te nemen in uw dieet in de vorm van drankjes, thee en aanvullingen op salades.