De meeste mensen in de wereld zijn er zeker van dat het verfijnde woord 'vegetarisch' wordt gevormd uit de Engelse 'groente', dat wil zeggen 'plantaardig'.De aanhangers van plantenvoeding geloven zelf dat de naam van hun samenleving is gegeven aan het Latijnse 'vegetus', wat zich vertaalt als 'opgewekt, vol kracht'.De laatste is misschien dichter bij de waarheid, aangezien het vegetarisme op aarde duizenden jaren geleden bestond, lang voordat de Britten het opnam. Over ideologische overtuigingen is het nog steeds verplicht voor boeddhisten, hindoes, jainisten.
Maar in feite, beide vertalingen zijn correct, omdat aan de ene kant, vegetariërs - degenen die eet alleen plantaardig voedsel, dat wil zeggen groenten en fruit, aan de andere kant, deze mensen zijn altijd vrolijk, vol kracht en energie. Om eerlijk te zijn, moet worden toegevoegd dat vegetariërs eieren, champignons, kwark, zure room en andere zuivelproducten naast plantenvoeding op tafel hebben. Degenen die dit niet gebruiken, worden Vegan genoemd.veganistisch principe is meer gebaseerd op morele principes dan elke andere gebaseerd, omdat ze, in aanvulling op dierlijk voedsel, werden uit hun leven weg al de items van dierlijke oorsprong, met inbegrip van kleding van leer en bont, natuurlijke schoenen, donzen dekbedden en kussens. Zelfs medische producten, getest op dieren, gebruiken ze niet.
Vegetariërs geloven, naast ideologische overwegingen, dat vegetarisch voedsel nuttig is door medische indicatoren. Daarom, voordat we de vraag beantwoorden "Hoe word je een vegetariër?", Laten we het begrijpen en of het nodig is?
Recente onderzoeksgeleerden zeggen welsprekend: ja, het is noodzakelijk. Volgens verscheidene onderzoeken, tests en analyses, bleek dat mensen die eten van vlees en vleesproducten, vaker dan ovoscheedy traktatie beroerte, hoge bloeddruk, atherosclerose en andere vasculaire ziekten als gevolg van het invoeren van hun lichaam met dierlijk voedsel grote hoeveelheid cholesterol. Kanker wordt ook een aantal keer vaker gevonden, omdat iemands maag niet in staat is om dierlijk voedsel zo snel te verwerken als vleesetende. Terwijl een stuk varkensvlees van onze mond naar de anale gaat, scheidt het veel gifstoffen af, die de directe oorzaak van kanker zijn. Groenten en fruit nemen niet deel aan de afgifte van toxines.
Research gaf schokkend gevonden dat het gebruik van vlees( na het gebruik van alcohol en roken) is een van de eerste oorzaken van het hoge sterftecijfer in de ontwikkelde wereld.
Dat wil zeggen, de voordelen van vegetarisme liggen voor de hand. Zelfs het eiwit, zo nodig voor ons lichaam, kan met peulvruchten worden verkregen in voldoende hoeveelheden, en het is niet erger dan een dier.
Dus, het is beslist. Vanaf maandag beginnen we een nieuw leven, een lang en gelukkig leven. Waar te beginnen? Hoe vegetarisch worden zonder pijnlijke strijd en zelfmarteling?
Indien de beslissing wordt bewust en niet gemaakt "omdat het doet tante Sonya" of "want het is trendy en exotische" betekent belangrijke stap is gezet.
Nu moeten we beslissen, we zullen ons menu in één keer of geleidelijk radicaal veranderen. Een snelle methode is alleen geschikt voor mensen met een sterke wil, stalen zenuwen en een onwrikbare overtuiging in de juistheid van de gemaakte keuze. Het is echter noodzakelijk om er een beroep op te doen en degenen die, zoals zij zeggen, pripeklo, dat wil zeggen, er was behoefte aan medische indicaties.
Hoe word je snel vegetarisch? Heel moeilijk. Als het lichaam gebruikt worden gevuld met worstjes, schnitzels en karbonades, en daarna werd hij plotseling overgebracht naar een wortel en komkommer met peterselie kan starten in opstand. Het manifesteert zich in duizeligheid, flauwvallen, verlies van slaap, eetlust, algemene zwakte. Het tweede punt is dat vegetarisch voedsel snel wordt verteerd, wat betekent dat het hongergevoel je vaak lastig zal vallen. Hier kunt u advies geven over geduld, moed en proberen uw nieuwe menu zo divers mogelijk te maken. Het is altijd goed om zaden of noten bij de hand te hebben. Ten eerste zijn ze nuttig. Ten tweede, afleiden van ernstige gedachten.
Voor de meesten van ons is de spaarzame manier om over te stappen naar een nieuw leven meer geschikt.
Hoe word je langzaam vegetariër? Het is het beste om de ene vleesgerecht na de andere uit je dieet te verwijderen. Vooral het betreft rundvlees en schapenvlees. Het is raadzaam om ze te vervangen door een nieuwe salade of een nieuw groentegerecht uit de keuken van een ander land. Zowel informatief als voedzaam. Wordt je vegetarisch langzaam, dan kun je dit gemakkelijk bezoeken, omdat een shish kebab toegestaan is. Hoe dan ook, morgen komt het eten weer goed. Deze methode is goed voor iedereen en heeft maar één minpuntje - als je jezelf voortdurend aflaat, word je geen vegetariër, alleen moet je organisme worden uitgerust met beperkingen voor niets.