Kosthold fra cellulitt

Åpningen av strandsesongen for mange kvinner gjør at du tenker på hvordan du gjør figuren mer slank, smart, slik at du får det til et perfekt utseende.

Som du vet, er en av de største fiender av skjønnhet cellulitt. Og kampen mot dette problemet er noen ganger ganske komplisert. Når man snakker om dette fenomenet, forestiller en person en uattraktiv appelsinskall, fordi det ser ut som en hud som har et slikt problem. Dette er en slags fettstoffer, ujevnt fordelt. Akkumuleringen av fett i kroppen fører til utseendet av fettknuter, som bare fører til dannelse av dimples og tubercles på kroppen.

Utseendet til dette fenomenet kan provosere mangel på galle, væske og slaggretensjon. Derfor, for å kjempe med det, er det ikke bare av skjønn, men også om det er et ønske om å være en sunn person.

Å takle dette problemet vil hjelpe dietten fra cellulitt. Først av alt innebærer dette konseptet en gjennomgang av underernæring, avvisning av kunstig eller bearbeidet mat, fra stimulerende drikkevarer, fra mat som overbelaster lever og nyrer. Det er svært viktig å observere riktig drikke regime.

Cellulitt dietten, som noe mat system, introduserer visse restriksjoner i det daglige dietten. Til å begynne med er det nødvendig å begrense forbruket av salt, sukker, meieriprodukter og fett. Det anbefales på det sterkeste å slutte å spise fastfood, diverse halvfabrikata, drikke instant kaffe og karbonatiserte drikker. Alle er veldig irriterende for tarmene og bidrar derfor til dannelsen av fettavsetninger, noe som gir det svake kjønn mange problemer.

Kostholdet mot cellulitt inkluderer også en gjennomgang av vanninntaket, jo mer flytende, jo bedre. Alle ovennevnte drikker bør erstattes med rent vann eller grønn te. Det er ønskelig å drikke når du vil, men dagpenningen skal være minst en og en halv liter.

Cellulitt dietten utelukker helt forbruket av fett kjøtt. Men siden fettet fortsatt er nødvendig av menneskekroppen, kan dette produktet erstattes med fisk, som blant annet også har en gunstig effekt på kroppen og forhindrer forekomst av hjertesykdommer. Også nyttig fett er funnet i vegetabilsk olje, hvete, nøtter. Hvis du bruker slike produkter fra cellulitt, vil de perfekt oppfylle sin oppgave og fylle kroppen med de nødvendige næringsstoffene.

I kampen mot dette fenomenet bør næring være balansert og så variert som mulig. Grunnlaget for det daglige kostholdet bør bestå av frukt og grønnsaker. Det er nødvendig å konsumere så mye kalium som mulig, noe som bidrar til å fjerne vann fra kroppen. Et slikt element finnes i brød, løvgrønnsaker, melk, belgfrukter og appelsiner. Forresten er det oransje med det som minner om en dårlig hud som bør spises daglig, helst før du går til sengs, det vil tjene som utsöndring av slagg i søvnperioden.

Cellulittdiet utelukker forskjellige alkoholholdige drikker: øl, vin, champagne forverrer utseendet på disse innskuddene. Men en liten mengde rødvin vil fortsatt ha en gunstig effekt på skipets vegger, styrke dem og frigjøre frie radikaler.

Det er nødvendig å legge til dietten så mye som mulig mineralstoffer og vitaminer, spesielt E og C. De er ansvarlige for metning av huden med nødvendig oksygen og for blodtilførsel. Disse vitaminer hjelper også kroppen til å produsere kollagen. Betydelig forsink utviklingen av cellulittprodukt som havkål, ansvarlig for å styrke bindevevsfibre.

Hvis du følger en diett, anbefales det sterkt ikke å spise etter seks om kvelden. Hvis du følger alle de ovennevnte anbefalingene, kan du si farvel til cellulitt for alltid!