Hva er den essensielle oljen fra hodepine? Gjennomgå og tilbakemelding

Hodepine er et ubehagelig symptom som haunter nesten hver andre innbygger i en stor by. Livets rase rytme, fysiske og følelsesmessige overbelastninger gjør hodepine til en konstant følgesvenn av den moderne mannen. Det er imidlertid ikke verdt det. Dette ubehagelige symptomet kan ha forskjellige årsaker. De vanligste av dem er banal stress og spenning. Hodepine kan lindres ikke bare ved konstant inntak av usikre analgetika, men også ved naturlig aromaterapi av essensielle oljer. For å velge riktig aromatisk sammensetning og måten den brukes på, må du først finne årsaken til hodepine.

Hva er årsaken til hodepine?

Utmattelse. Hodepine er en hyppig følgesvenn av de som jobber mye på datamaskinen og opplever stor mental overbelastning. I tillegg til en komfortabel arbeidsplass og regelmessige pauser, vil essensielle oljer som lindrer hodepine, som bitter oransje olje eller mandarin, bidra til å takle sykdommen. Men dette er ikke hele listen med aromatiske oljer som hjelper med hodepine. La oss vurdere andre alternativer for fytoterapi, som avhenger av type hodepine.

Stress. Konstant psyko-emosjonell spenning, angst og oppstyr - alt dette er erfarent dag og natt av beboere i store byer. Essential olje fra hodepine forårsaket av stress, vil hjelpe bedre mange alternative beroligende midler. Avslappende og beroligende effekter er oljer:

• lavendel;
• ylang-ylang;
• bitter og søt oransje;
• mandarin;
• vetiver.

Denne listen er bare en liten del av et bredt spekter av naturlige dufter for stressavlastning.

Sirkulasjonsforstyrrelser. En stillesittende livsstil, hyppig å være i ubehagelig stilling mens du kjører bil eller bak en datamaskin, kan føre til alvorlige helseproblemer. Hvis hodepine er ledsaget av mørkere i øynene, støy i ørene, alvorlig svimmelhet og prikking i ekstremiteter, så er dette trolig et tegn på brudd på blodsirkulasjonen. I dette tilfellet er det bedre å konsultere en lege, men hjemme aromaterapi for forebyggende formål vil ikke være overflødig. Hva slags essensiell olje fra hodepine bør brukes i tilfeller av sirkulasjonsforstyrrelser i livmorhalsen? Svaret er ganske enkelt: ginkgo biloba olje, rosmarin

Hvordan søke?

Det finnes mange metoder for bruk av essensielle oljer i aromaterapi hjemme. For hvert tilfelle finnes det en effektiv metode for å løse et bestemt problem. Mange undervurderer effekten av innånding, massasje og aromaterapi, men denne enkle naturlige effekten på kroppen er mye mer effektiv enn mange er vant til å tro. Når du finner den optimale essensielle oljen for hodepine, kan problemet trekke seg tilbake i lang tid eller helt forsvinne. For å behandle og lindre hodepine symptomer, prosedyrer som:

• innånding;
• massasje;
• er aromatisert;
• aroma lamper;
• komprimerer;
• urtete med tilsetning av essensielle oljer;
• balsam med essensielle oljer.

Enhver essensiell olje fra hodepine er tilgjengelig på et apotek uten resept. For ikke å skade deg selv, bør du først sjekke om kroppen din har en allergisk reaksjon på oljekomponentene. På apoteket presenteres ofte samplere aromamasel, som hjelper kjøperen til å bli kjent med aromaen og sammensetningen av produktet, og sjekke reaksjonen og sette den på håndleddet. Hvis etter 3-4 timer ikke reaksjonen er manifestert, kan du trygt kjøpe og bruke hjemme. Det bør huskes at essensielle oljer alltid brukes i en blanding med en base av raffinerte vegetabilske oljer eller i form av en emulsjon.

Innånding

Innånding med essensielle oljer hjelper ikke bare med hodepine, men også med forkjølelse, så vel som sykdommer i luftveiene. Denne metoden er veldig effektiv og intensiv, den bør følges av et kurs etter samråd med en spesialist. Noen dråper essensiell olje og kokt vann legges til nibulisatoren eller annen inhalator. Den maksimale varigheten av prosedyren bør ikke overstige 20 minutter.

Du kan bruke duftlampen. Det vil ikke bare lindre symptomene på hodepine, men også skape en atmosfære av mysighet og ro i huset. I tanken til duftlampen, hell vann, og tilsett deretter 5-7 dråper essensiell olje. Når "te" -lyset er oppvarmet, fordampes oljen jevnt og fyller rommet med en behagelig aroma. Det er viktig å sikre at vannet ikke fordampes helt fra lampeskålen.

Massasjer

Massasje av kraftsonen med hodepine har en mirakuløs effekt. Det viktigste er å velge en god mester-massør og egnet for aroma og handling av olje. Den er blandet i proporsjoner på 3: 1 med en nøytral massasje base. Hjemme, med alvorlige angrep av hodepine, kan du gjøre templene gni i sirkulære bevegelser.

Vedtaket av et avslappende bad med duftende eterisk olje er kanskje en av de hyggeligste prosedyrene for forebygging og fjerning av hodepine. I proporsjoner på 3: 1 fortynnes emulsjonen og tilsettes i badet. Prosedyren utføres i 20-25 minutter. Denne avslapningen vil ikke bare lette spenningen i hodet, men også forbedre hudtilstanden. Dette alternativet er ideelt for å lindre stress etter en hard arbeidsdag.

Aromabaths og komprimerer

For å gjøre komprimere hodepine skal oppløses i en liten mengde vann temperaturen på 38-40 ° 10-15 oljedråper. Den resulterende løsningen fuktes med en klut eller et håndkle, som deretter påføres ansiktet. Det er best å ta prosedyren i en liggende stilling. En duftende varm komprimering vil hjelpe til med å gjenopprette styrke, slappe av og kvitte seg med irriterende hodepine.

Ikke bare for ekstern bruk

Eteriske oljer kan tas inn og ut. For det grunnleggende bør velge urtete av kamille eller kalk, er det ønskelig å bruke varianter som ikke inneholder koffein. Essensiell peppermynte olje fra hodepine, lagt til te, er et hyggelig og effektivt middel. Denne prosedyren kan gjøres ikke bare hjemme, men også på jobb. Det vil bidra til å roe nervene og lindre unødvendig stress. I tillegg mint - den tryggeste essensielle oljen fra hodepine under graviditet.

Balm på oljer av nåleplanter er et av de eldste og velprøvde middelene for hodepine. En teskje balsam i løpet av kvelden te drikker vil forbedre blodsirkulasjonen, lindre stress og øke stoffskiftet.

Oppskrifter aromasmesey

Komposisjoner av eteriske oljer kan være på sitt skjønn, men for de som ikke ønsker å eksperimentere, men har en tendens til å komme seg raskt, nedenfor er noen oppskrifter for duftende blandinger av eteriske oljer. Hver oppskrift er rettet mot å eliminere hodepine av en bestemt opprinnelse.

• Universal analgetisk og styrkende effekt gi bergamot olje, kamille og appelsin( eller sitron) i forhold på 1: 2: 1.
• Hodepine når menstruasjons-syndrom, kronisk tretthets stress og bidra til å fjerne SITRONMELISSE olje, peppermynte og ingefær i mengdeforhold 1: 1: 2.
• Med forkjølelse vil influensa og SARS fra hodepine redde blandet i like deler av eukalyptus og cedarolje.
• Hodepine ved mangel på søvn kan tilrettelegges ved toning oljer av sitrongress og sedertre i proporsjoner 2: 3.
• De som har konstante problemer med søvn, vil hjelpe den essensielle lavendeloljen fra hodepine. Når
• hodepine forårsaket av spasmer, bidrar sammensetningen av oljer av merian, sitronmelisse, og furu i like proporsjoner.
• For mottak av aroma smaker, er de utsøkte aromaene av ylang-ylang og basilikum best. Emulsjon av disse oljene lukter godt, fjerner hodepinen og har en omsorgsfull effekt for huden.

Hvilken essensiell olje hjelper med hodepine i dette tilfellet, vil fytoterapeuten bidra til å bestemme. Slike metoder for behandling og forebygging av dette vanlige problemet er hyggelige og nyttige, og viktigst av alt, vil de bidra til å redusere bruken av syntetiske smertestillende midler.

Hva sier folk?

Nesten alle som noen gang har brukt essensielle oljer som et middel for å lindre hodepine, noterer seg forbedring i trivsel på ganske kort tid. I tillegg til å forlate smertefulle opplevelser, hjelper aromaterapi å slappe av, hvile og få en ny byrde på livskraft. Dette er en hyggelig og nyttig prosedyre som ikke bør unngås.