Inositol - hva er det og hvor er det inneholdt? Inositol på apoteket: bruksanvisning, indikasjoner

For riktig kroppsfunksjon er det nødvendig å stadig motta vitaminer fra forskjellige grupper i den. Tross alt utfører de mange funksjoner: de deltar i metabolske prosesser, øker aktiviteten til enzymer, mikroelementer og aminosyrer, og så videre.

I artikkelen vil vi snakke om et slikt konsept som inositol: hva er det, hvilken fordel gir den til organismen og hvor den kan bli funnet. Vi finner også ut om det finnes medisiner med denne komponenten som et aktivt stoff.

Inositol: Hva er det?

Inositol er ikke noe mer enn vitamin B8.Selv om det i medisinsk klassifisering anses å være et vitaminlignende stoff. Inositol

som uavhengig kan produseres i kroppen fra glukose, og deretter akkumuleres i vev: lever, hjerte, på netthinnen, i den mannlige sæd, så vel som i hjernen og benmarg.

Påvirkning av inositol på kroppen

Vi lærte følgende opplysninger om stoffet "inositol": hva det er, hvordan det produseres og hvor det akkumuleres. Det neste pressespørsmålet: Hvorfor er kroppen trengte i det hele tatt og hvilke funksjoner utfører den? Det vil være mest hensiktsmessig å vurdere dette problemet i form av små avhandlinger.

Så, hva er rollen som vitamin B8:

1. Lipotropik. Vitamin B8 normaliserer sirkulasjonen av lipidgrupper. Med sin tilstrekkelige mengde stimulerer kroppen produksjonen av fosfolipider, som i sin tur tar del i prosessen med å fjerne dårlige fettstoffer fra leveren. Mangel på inotizol er i stand til å provosere fettdegenerasjon av levervev.
2. Membranbeskytter. Vitamin B6 gjør det beskyttende celleskallet mindre permeabelt. Som følge av dette reduseres muligheten for ødeleggelse og penetrasjon av skadelige stoffer.
3. Antiatherosclerotic. Inositol forhindrer utseende og fiksering av fettplakk i karrene på grunn av dets interaksjon med lipid-proteingrupper i blodet. Dette bidrar til å beskytte kroppen mot aterosklerose, hypertensjon og fedme.
4. Regulator av mineraler ansvarlig for tilstanden i nervesystemet. Disse inkluderer sink og kobber.
5. Anxiolytisk og antidepressivt middel. Vitamin B8 fremmer prosessen med utvinning av nervevev i ryggmargen og hjernen. Ved å gjøre det forbedrer kvaliteten på søvn, lindrer angst og beroliger. Inotizol trenger bare en nevrologisk eller mental lidelse, slik som depresjon, fobier, forstyrrelser av koordinasjon, biopolyarnye forstyrrelser, mani for forfølgelse, så vel som under angrepet panikkanfall eller alvorlig sjokk.
6. Vil Osmolit. Deler i proteinsyntese under stress. I tillegg er det i stand til å øke nivået på overlevelse og funksjonalitet av systemer og organismen under ukonvensjonelle fysiske forhold.
7. Inhibitor av kreftceller. Inotizol undertrykker veksten i lever, bukspyttkjertel, tarm, lever, brystkjertler og hud.

Som du ser, har stoffet en effekt på mange kroppssystemer og utfører svært viktige funksjoner.

Daglig behov for vitamin

Som allerede nevnt ovenfor kan menneskekroppen uavhengig produsere inositol fra glukose. Dette fyller ca. 75% av det nødvendige nivået for å sikre normal funksjonalitet i alle systemer.

Daglig krav til en organisme i vitamin В8 gjør på gjennomsnittlig 4-8 gram. Det er lett å beregne at fra utsiden må du få et gjennomsnitt på 1-2 gram stoff per dag. Dette kan skje både ved hjelp av matvarer, og takket være spesielle vitaminkomplekser, hvorav en er "Inositol"( instruksjon om bruk av stoffet vil bli vurdert litt senere).

Ovennevnte standarder for vitamin B8 er laget for en sunn person. I nærvær av psykisk eller fysisk stress dobles det nødvendige stoffet, og under nervesykdommer blir det beregnet individuelt.

tegn på mangel på inositol i kroppen

Vitamin B8( Inositol) er forskjellig fra de andre i at når det ikke er mangel på visuelle tegn på vitamin-mangel eller vitaminmangel. Det eneste som kan indikere mangel på det i kroppen, er utseendet på en hudsykdom som eksem. Selv om det kan ha sett og helt andre grunner.

imidlertid er det noen indikasjoner, under hvilke gjennomfører behandling med vitamin B8 anbefales. Dette skjer i følgende tilfeller:

• stressutmattelse;
• søvnløshet, som indikerer psykisk eller fysisk nedsatthet;
• økning i kolesterol;
• fedme i leveren eller tilstedeværelsen av en trussel om utseendet;
• hyppig forstoppelse;
• kraftig nedgang i synsskarphet, som ikke ble provosert av skadene;
• håravfall i en mengde som overskrider normen;
• bevegelseskoordinasjons uregelmessigheter;
• psykiske lidelser;
• reduserte reproduktiv funksjon.

Som inneholder inositol

Ovenfor er det nevnt at kroppen normalt produserer eier 75% av aksjene i inositol. For at dette skal skje, må du gi det nødvendige produkter av vegetabilsk og animalsk opprinnelse, samt å overvåke tilstanden i mage-tarmkanalen.

Så det ble avslørt at kroppen mangler et stoff som inositol. Hvor inneholder vitamin B8 og hva må brukes til å fylle opp bestandene sine?

Det er viktig å inkludere i kostholdet melk, yoghurt, biff lever, oksekjøtt, svinekjøtt, eggeplommer, sardiner, tunfisk, østers, hvetekim, bygg og havre frokostblandinger, ferske erter, peanøtter, sitrusfrukter( unntatt lime og sitron), rosiner, melon.

I plantefôr er konsentrasjonen av vitamin flere ganger større enn hos dyr. Det er viktig å ha dette i tankene når det mangler inositol. I tillegg er det ønskelig å bruke rå, som i løpet av en langvarig varmebehandling løselig vitamin B8.

Ett viktigere faktum bør ikke glemmes. Studier har vist at alkohol, kaffe, te og preparater med sulfonamider som er i stand til å blokkere produksjonen av vitamin B8 og redusere dens grad av fordøyelighet. Derfor anbefales det at folk som regelmessig bruker disse produktene, mottar inositol fra spesielle vitamintilskudd. Tegn

overdose inositol

I tilfeller hvor kroppen produserer vitamin B8 uavhengig av hverandre, kan overdosering substans ikke forekomme. Dette skyldes et veletablert system for driften. I nærvær av overskudd av inositol innhold er midlertidig stoppe dens syntese, og overskytende utskilles gjennom nyrene.

Dosering er mulig bare i tilfelle av vitamin i terapeutiske stedet for forebyggende formål. I et slikt tilfelle, kan det føre til diaré, søvnløshet, og den generelle tilstanden til nervestimulering, svimmelhet og høyt blodtrykk.

Bli kvitt symptomene ovenfor er ikke vanskelig. Bare drikke rikelig med væske( vann, kaffe, te, diuretika).Som et resultat vil overflødig inositol forlate kroppen med urin i flere timer.

Vitamin B8 medisinsk

stoffet i nærvær av vitamin B8 vanskelig å gjøre opp sine reserver med en spesiell diett på grunn av sin svært lavt innhold i produkter. Derfor ble spesielle vitamin-mineral komplekser utviklet. Inositol i apoteket kan bli funnet under navnene "inositol", eller inositol, "inositol kolin +"( inositol + Cholin), "lecitin".

tillegg har tilstrekkelig effektivitet for utvortes bruk med vitamin B8( kremer og sjampoer).Derfor kan de brukes både til forebyggende og terapeutiske formål.

Vitamin kompleks "Inositol"

verktøyet er tilgjengelig i kapselform, og er rett og slett viktige vitaminer for riktig metabolisme.

Hvordan virker Inositol og hva gjør det? Bruk av stoffet gir:

• aktivering av fettforbrenning;
• senking av kolesterol i kroppen;
• stimulering av mental hjernearbeid;
• forbedret minne og konsentrasjon;
• vedlikehold av hud og hår helse;
• bekjempe depressive forhold.

I tillegg benyttes vitamin B8 som en hjelpekomponent i generell terapi ved behandling av infertilitet. Faktum er at inositol deltar i delingen av oocytten og har en positiv effekt på reproduktive systemet. Derfor vil det være nyttig for både kvinner og menn.

Hvordan skal jeg ta "Inositol"?Instruksjonen til preparatet sier at en kapsel er nok per dag. Gjør dette med mat.

"Inositol": kundeomtaler

Hva sier de om stoffet som allerede har opplevd effektene sine? Det er mange anmeldelser, og uavhengig av produsenten "Inosaidola" er nesten alle av dem positive! Og dette bekrefter igjen hvor effektivt vitamin B8 påvirker kroppen.

Kjøpere noterer seg den gode beroligende effekten av stoffet. Samtidig er det en forbedring i humøret, en følelse av urimelig angst forsvinner.

I tillegg har virkemidlet en gunstig effekt på tilstanden til hud, hår og til og med negler. Mange bruker "Inositol" for å opprettholde kroppens reproduktive funksjon og notere gode resultater.

Ulemper kan betraktes som bare bivirkninger av stoffet, som er svært sjeldne og manifesterte mer som følge av kroppens individuelle egenskaper. Det er tilfeller der "Inositol" ble årsaken til hodepine og svakhetstilstand.

Oppsummering

Så vi "fikk vite" med så viktig substans som inositol. Hva er det, hvilke funksjoner det utfører i kroppen, hva er tegn på mangel og overflod, hvilke matvarer og preparater det inneholder - alle disse aspektene vi diskuterte i detalj.

Basert på alt ovenfor kan vi trekke noen enkle konklusjoner:

• inositol spiller en svært viktig rolle i mange biokjemiske prosesser i kroppen;
• sin mangel forårsaker forverring av menneskers helse, særlig det er problemer med nervesystemet;
• Vitamin B8 bidrar til å kvitte seg med nervesykdommer, fedme, infertilitet, søvnløshet, aterosklerose og andre sykdommer;
• -stoffet er tilstede i både mat og medisinske produkter.

være sunn!