Åndedrettsgymnastikk. Strelnikova vil hjelpe alle

Breathing gymnastikk Strelnikova har vært i naturen i mange år. Det brukes i trening av profesjonelle idrettsutøvere, det hjelper også med alvorlige sykdommer.

Enkel lading for lys

Spesielle pusteøvelser kan gjenopprette ikke bare stemmen, men også puste. Den eneste typen trening som lar deg oppnå gode resultater for enhver person. Kjernen i teknikken - bruken av korte og skarpe pust på tidspunktet for utførelse av aktive bevegelser. I dette tilfellet er alle deler av kroppen involvert. Dette medfører i sin tur en hensiktsmessig reaksjon av kroppen og bidrar til å øke mengden oksygen i blodet. Takket være slike øvelser øker interstitialpusten, noe som bidrar til en mye bedre absorpsjon av oksygen. I tillegg er reseptorene plassert på neseslimhinnen irritert, og sikrer dermed utseende av en refleksforbindelse med alle organer. Alt dette fremmes av regelmessige pusteøvelser. Strelnikova, som har skapt sitt avkom, hjalp mange skuespillere og sangere med sykdommer i vokalapparatet. Slike øvelser er nyttige for barn.

Gymnastikk i massene

Ikke bare skuespillere og sangere er nyttige for pusteøvelser Strelnikova.Øvelser som den er sammensatt av, bidrar til å takle hyppige forkjølelser. I tillegg til å forbedre metabolske prosesser, er det også styrking av barnets organisme, dets helseforbedring. Otolaryngologists har lenge anerkjent de positive effektene av respiratorisk gymnastikk. Strelnikova, som ikke var lege, var i stand til å utvikle et sett med øvelser som hjelper folk som gjennomgikk kirurgi for å gjenopprette nesens ødelagte puste. Derfor er det verdt ikke å være lat og se etter en detaljert lærebok, da det raskt og enkelt vil bidra til å forbedre helsen til Strelnikova pusteøvelser.

Indikasjoner for bruk

Som forebygging for mennesker i alle aldre. Om morgenen kan den brukes som erstatning for gymnastikk, og om kvelden kan det bidra til å fjerne tretthet. Forbedring av vitalitet, stressfjerning, forbedring av stemning og minne - alt dette er i stand til å puste øvelser.

Strelnikova, blant annet, var i stand til å utvikle en metode som hjelper hvor tradisjonell medisin kan være maktløs( for bronkial astma, hypertensjon, stamming og neurose).Avlastning fra stoop, vil gymnastikk bidra til å gjøre kroppen plast og bli kvitt skoliose. Med progressiv nærsynthet kan stoppe forringet syn og til og med forbedre det på et par dioptere. Stabiliserer genitourinary systemet, bidrar til å kvitte seg med nattinkontinensen observert i barndommen, normaliserer menstruasjonssyklusen, brukes i begynnelsen av utviklingen av varicocele i ungdomsårene.

Alt dette, med riktig søknad, er i stand til å puste øvelser. Strelnikova bidro i tillegg til sitt unike treningsøvelse for unge mennesker for å bli kvitt prostatitt og øke nivået av styrke. Kvinner vil bli hjulpet i nærvær av tubal obstruksjon og ovariecyster, toner kroppen under graviditet. Ved bruk av gymnastikk i kirurgiske avdelinger, ble effekten sett der når delene av inguinal brok og andre sømmer dannet etter operasjonen ble helbredet. Gymnastikk ble også brukt til å behandle tuberkulose. Samtidig var det en økning i hemodynamikk, noe som bidro til bedre healing i forfallshulromene.