Hvorfor har dårlige drømmer hver kveld?

"En, to, Freddie tar deg.

Tre, fire, låser døren i leiligheten.

Fem, seks, Freddie vil at dere alle skal spise. .. "

Det er knapt noen som ikke er kjent med disse linjene.

En kultskrekkfilm fra 80-tallet, "Et mareritt på Elm Street", ble utførelsen av mareritt av en generasjon.

Hvorfor har dårlige drømmer og hvordan de skal håndtere dem, les videre.

Søvn eller virkelighet?

Sleep tar omtrent en tredjedel av våre liv. Fordi det man må oppleve i en drøm, tar det ofte oss ikke mindre, og noen ganger enda mer enn ekte hendelser. Selvfølgelig vil jeg at drømmer skal være lyse og hyggelige. Men dessverre, selv i denne parallelle verden, er det mulig å få problemer. Hvorfor har dårlige drømmer hver kveld?

I seg selv, dårlige drømmer, hvis de ikke blir normen, bærer ikke noen fare i seg selv. Men oftest fører mareritt til en deprimerende stemning og angst de neste dagene.

Overarbeid

Enhver tretthet, fysisk eller emosjonell, påvirker negativt på alle systemer i kroppen vår. Vi prøver ikke å legge merke til slike forhold, på alle mulige måter driver vi oss fra alle negative tanker at det er tid til hvile, at kroppen ikke kan jobbe med. Men disse forløperne bør være de første anropene for å stoppe og lage en puste.

Hvis vi ikke reagerer på våre mørke tanker, begynner kroppen å sende andre signaler - sykdommer, og i forbindelse med svekkelse av immunitet og mareritt, som et tegn på psykisk lidelse.

Stress

Stressfulle situasjoner skjer nesten daglig. Videre er små spenninger også nyttige. De får hjernen til å tenke og ta avgjørelser. Men når livet er for fullt av stress, eller i tilfelle av alvorlig følelsesmessig overbelastning, viser hjernen at det ikke lenger er i stand til å klare seg selv. Dette manifesteres av en reduksjon i immunitet, apati og mareritt. Det ville være rart å spørre hvorfor sove dårlige drømmer hver dag, når du er i deprimerende tilstand.

Negative inntrykk opplevd for dagen

Det legges merke til at altfor emosjonelle mennesker blir oftere utsatt for stress. Kreative naturer, tilbøyelige til å overdrive alt, som regel, ser veldig lyse fantastiske drømmer. Ikke overraskende er konsentrasjonen av ubehagelige følelser reflektert i slike menneskers drømmer.

Ernæring

Leger fra hele verden er enige om at overeating og en overflod av tunge fettstoffer før du sover, provoserer hjernen, slik at han ikke kan slappe av. Men hjernen er absolutt nødvendig. Derfor "sværger han" på alle mulige måter og prøver å vise oss at han er ulykkelig.

Enten det er nødvendig å snakke om påvirkning av koffein på kvaliteten på drømmer, er det faktisk en alvorlig årsakssammenheng i nervesystemet.

Alkohol

Hvorfor drømmer dårlige drømmer for personer med alkohol eller narkotikamisbruk? Den giftige effekten av alkohol strekker seg til alle kroppssystemer. Mest påvirker det hjernecellene. Små doser alkohol forårsaker døsighet. Men overgrepet, og spesielt abstinenssyndromet, som er karakteristisk for folk som lider av alkoholisme, kan bli en alvorlig årsak til mareritt.

Graviditet

Kanskje det er vanskelig å forestille seg en mer utilstrekkelig person enn en gravid kvinne.Å være i et nøktern sinn og med godt minne, kan en gravid kvinne oppføre seg, i det minste underlig.

Hvorfor har gravide kvinner dårlige drømmer, og hvordan påvirker denne tilstanden forholdet mellom mor og baby? Dette er ganske forståelig ved å endre den hormonelle bakgrunnen. Overdreven utrykkbarhet av en kvinne i denne perioden, hennes frykt for utviklingen av babyen og fødsel - alt dette etterlater et inntrykk på innholdet i drømmer.

Sykdommer og medisiner

Økt kroppstemperatur kan være en alvorlig årsak til mareritt. Videre kan denne tilstanden føre til en pasient til hallusinasjoner.Årsaken til drømmen, hvor du blir kvitt av kvælning, kan bli en beryktet rhinitt.

De samme effektene kan forventes fra noen medisiner, spesielt for antidepressiva, barbiturater og narkotiske stoffer. For å finne ut hvorfor drømmer har dårlige drømmer, les instruksjonene for medisinene du tar.

Soveforhold

Det fysiske ubehaget som oppleves under søvn, vil nødvendigvis påvirke drømmen. For eksempel kan du drømme om en lavine og død i isen på grunn av det faktum at du bare er naken. Mest sannsynlig er det underbevissthetens reaksjon på det faktum at du fryser.

Stuffy, ubeskyttet rom, for hardt, eller omvendt, for myk seng, ubehagelige lukter, krummer på arket - dette er alle faktorer som kan provosere det underbevisste sinnet i dårlige drømmer.

Dagens søvn

Natten i seg selv er mystisk, og årsaken til forstyrrende drømmer for noen kan bli en voldsom fantasi eller frykt for mørket. Men hvorfor har det dårlige drømmer om dagen?Årsaken til ubehagelige dagdrømmer kan være angst for uferdige forretninger eller bare ubehagelig holdning. Tross alt kan du sluke i løpet av dagen og sitte i en stol og på skrivebordet ditt. Også hendelsene som førte til plutselig trøtthet kan også forårsake ubehagelige drømmer.

Dette er et tegn!

Noen emosjonelle, kreative mennesker har en tendens til å tolke sine spesielt lyse drømmer som spådommer. Uansett hva skeptikere sier, er det vitenskapelig bevist at drømmer, som en refleksjon av det underbevisste, kan bli ganske virkelige harbingere av fremtidige hendelser. Dette kan skyldes både fremtidig begivenhet og forventning om endring.

I tillegg kan det underbevisste sinnet advare om alvorlige helseproblemer eller psykiske problemer.

Hvordan bli kvitt mareritt

Hvis en ubehagelig drøm har besøkt deg ved et uhell, og du generelt forstår hvorfor drømmer har dårlige drømmer, så har det ikke skjedd noe forferdelig. Korrekt reaksjon vil bidra til å unngå gjentakelse av ubehagelige opplevelser.

En annen ting er når "Mareritt på Elm Street" fortsetter i flere netter, eller til og med blir kjent. Denne situasjonen indikerer alvorlige sykdommer i psyken, som kan være forbundet med noen av de ovennevnte problemene. Det viktigste som er nødvendig i en slik situasjon er å finne årsaken. Best av alt, hvis du på dette tidspunktet vil bli gitt kvalifisert hjelp fra en lege eller en psykolog.

Ikke ta kroppen din til alarmerende klokker, hvile, gå, og drømmene dine vil alltid glede deg.