Problemet med cellulitt er svært akutt i dag. Det er en oppfatning at utseendet på cellulitt er forbundet med en stillesittende livsstil, lav aktivitet og dårlig ernæring. Mange kalder cellulitt en sykdom i det XXI århundre, vel, siden dette er en sykdom, betyr det at det må behandles. I dag tilbyr skjønnhetssalonger en rekke tjenester for fjerning, men bare disse tjenestene er dyre, så ikke alle kvinner har råd til dem. Vel, ok, vi skal behandle cellulitt hjemme.
Det er verdt å merke seg at å overvinne appelsinskallet, og så kalles det cellulitt, kan det bare integreres. Dette betyr at du må følge et bestemt diett, gjøre fysiske øvelser, massasje og andre anti-cellulitt prosedyrer. Men om alt i orden.
Cellulitt Diet
En spesiell diett vil bidra til å fjerne cellulitt hjemme. Men igjen vil jeg legge merke til at det kun vil være effektivt i perioden med intensiv bruk av andre prosedyrer.
kosthold varer 7 dager. På dette tidspunktet er det nødvendig å utelukke fra diett sukker, melprodukter, alkohol og koffein.
På den første, tredje, femte og syvende dagen er det bare rå frukt og grønnsaker, tørket frukt og nøtter får lov til å spise. For eksempel kan du lage en salat og kle den med olivenolje. Slike frukter som druer og bananer, bruk på et minimum.
Den andre, fjerde og sjette dagen du kan spise ikke bare rå grønnsaker, og stuet, samt grøt på vannet: havremel, bokhvete, ris. Men uten tilsetning av frukt. Du kan også lage en lett vegetabilsk suppe. Hvis du virkelig vil spise veldig mye, kan du drikke et glass kefir og spise et par fyllede tørkede frukter.
Under dietten er det ønskelig å ta et multivitamin. Hvis du tror at du ikke kan opprettholde en slik diett, så nekter du bare å spise sukker og fett.
Fysisk aktivitet
Cellulittbehandling hjemme er umulig uten fysisk aktivitet og trening. Som nevnt ovenfor, oppstår cellulitt på grunn av en stillesittende livsstil. Ta deg for vane med å gå hver dag, mens turen din skal vare minst 1 time. Ved trening, vær forsiktig hvis du lider av åreknuter. I prinsippet er det nok å flytte mer slik at behandlingen av cellulitt hjemme vil bære frukt.
Anti-cellulittmassasje
Bumpene og uregelmessighetene i huden, som vanligvis kalles cellulitt, oppstår på grunn av akkumulering av subkutant fett og ujevn fordeling av væsken. Anti-cellulitt massasje vil bidra til å kvitte seg med disse problemene. Selvfølgelig ville det være bedre hvis en profesjonell massør gjorde det, men hjemme kan du også gjøre det. Behandling av cellulitt hjemme ved hjelp av massasje er effektiv fordi effekten er selv på de dypeste lagene i huden, pluss blodsirkulasjonen av problemområder forbedres.
For å lage anti-cellulittmassasje trenger du en tremassasje børste og en spesiell anti-cellulittkrem. Hele prosedyren utføres i to trinn. Først masserer du alle problemområder med en trebørste( alltid på en tørr kropp, i retning av bevegelse av lymf, dvs. fra under oppover).Gni med et lite trykk, men overstyr ikke det - det kan være blåmerker. Det er bedre hvis du gir hvert nettsted fem minutter hver. Med en massasje kan smerte følges, det er nødvendig å lide.
Det neste trinnet er å ta en dusj og søke på problemområder med anti-cellulittkrem massasjebevegelser til den er fullstendig absorbert.
Wrapping
Mot cellulitt er hjemmeinnpakning effektiv. For å gjøre dette må du ta en dusj, hvor det er nødvendig å gå gjennom problemområder med en stiv vaskeklut eller en skrubbe med store, selektive partikler. Deretter påføres en spesiell krem til kroppen for wraps mot cellulitt, den er pakket inn i en film og forlatt i 30 minutter. Hvis du føler ubehagelige opplevelser, bør prosedyren stoppes.