Sellerirot for vekttap

Selleri er en plante som lenge har vært kjent for sine utmerkede kvaliteter og mirakuløse egenskaper. I tillegg er det også veldig duftende og perfekt beriker smaken av en rekke retter. Roten av selleri, som bare er uvurderlig, utmerker seg ved tilstedeværelsen av essensielle oljer og ikke mindre verdifulle næringsstoffer. Retter som er tilberedt med tillegg, preges av en spesiell, knapt merkbar og umatchet aroma. Roten av selleri for vekttap har blitt brukt i lang tid på grunn av dets mirakuløse egenskaper. Og først og fremst er det forårsaket av dets negative kaloriinnhold.

Hvis du vil miste overskytende pounds akkumulert over vinteren eller bare opprettholde vekten du trenger, vil selleri være verdifullt for deg: stengler, rot og grønnsaker. Men jeg vil gjerne fokusere på selleri, som en rot for vekttap.

Hva er så nyttig sellerirot for vekttap? Hvorfor er det valgt som hovedkomponent i diettretter? Roten av selleri, hvis bruk ikke lenger er i tvil, kan vare mye lengre enn resten av delene. Samtidig mister han ikke de kvaliteter som er så viktige for kostholdnæring. I prinsippet er det i grunnstammen at det er det største antallet nyttige elementer, og ikke bare for å miste vekt. Roten av selleri, bruken av den er ganske universell, er svært verdifull i utarbeidelsen av vanlig mat( salater, andre og første kurs).

Sellerirot er nyttig som en adjuvans i behandlingen av mange sykdommer. Det anbefales å legge til mat for sykdommer i blære, mage, nyrer, lever, revmatisme, diabetes, fysisk og mental tretthet, svekkelse av styrke og nevroser. Spesielt verdifullt er den rå sellerirotten for vekttap. Ved å legge til ditt daglige kosthold på 20 ml sellerijuice( kan kombineres med andre naturlige grønnsaksjuice), hjelper du kroppen til å redusere kroppsvekten.

Roten av selleri fremmer dyp rensing av kroppen fra giftstoffer og giftstoffer grunnet mild avføringsmiddel og vanndrivende virkning. Med vanlig bruk blir metabolismen normalisert, tilstanden til håret og huden forbedres, og organismenes ungdom er langvarig. Og alt dette skyldes det rike mineral- og vitaminsammensetningen. Roteringen av selleri inneholder magnesium, sink, jern, kalsium, fosfor og kaliumsalter. Og også provitamin A, riboflavin, tiamin, vitaminer K, PP, E, essensielle olje, nikotinsyre og askorbinsyrer, fiber. Enig, et godt sett for kroppen din.

Den selleri rot, hvis bruk skal gjøres regelmessig, lar deg opprettholde en følelse av metthet i lang tid på grunn av den store mengden fiber. I dette tilfellet er han veldig lavt kalorier: i 100 g sellerirot inneholder bare 21 kilokalorier. Sellerirotten er nyttig for både kvinner og menn.

Hvordan bruke sellerirot for vekttap? Roten i seg selv er velsmakende og nyttig som en parabol, en salat, et tilsetningsstoff til hovedretten og som grunnlag for en suppe for vekttap. I prinsippet er det mulig å klemme ut saften fra roten. Når du legger litt honning på juice og drikker den før du spiser, vil du ikke bare spise mindre, siden det vil delvis slukke sulten din, men også forbedre fordøyelsen, øke immuniteten og normalisere metabolisme. En dag er nok til å drikke 20 ml ferskpresset juice før du spiser.

Sellerirot for vekttap er mye brukt i kostholdssuppe. For en uke med diett, inkludert magert suppe av selleri, gulrøtter, kål og løk, kan du miste 7-8 kg.

Selleri er et flott tillegg til grønnsaker, frokostblandinger og kjøtt. Det er spesielt godt å spise med tung mat, da den fremmer rask fordøyelse. Med roten av selleri, vil vekttapet ikke være en ubehagelig prosess. Det viktigste er å følge tiltaket i alt og ikke å gå til ekstremer.