Smerten vises når du ikke forventer det. Selv den mest selvsikker personen i slike tilfeller kan bli forvirret og skremt.Årsaken til smertsyndromet er ofte osteokondrose. Hvordan behandles osteokondrose i livmoderhalsen hjemme og hvor effektiv vil behandlingen bli? Lær mer.
Hva er Osteochondrose
offisielle medisinske kilder behandle ryggsmerter som en degenerativ sykdom som påvirker intervertebral platen med involvering av nabovirvler og ledd. Brudd på elastisiteten i intervertebral artikulasjonen - og disken er tynnere. Det er nødvendig å forstå hvordan ernæring og metabolske prosesser forekommer i intervertebralskivene. Dette strukturelle elementet er dannet av et bruskvæv, det er ingen blodkar her. Strømmen er diffus som en pumpe. Ved trykk på trykk slippes et smørefluid, og deretter absorberes det igjen. Hvis det er osteochondrose i cervical ryggraden, bør treningsbehandling, massasje og hele komplekset av behandlingsteknikker utnevnes så snart som mulig.
Hvilke endringer er forekommende i ryggraden og
symptomer i de berørte felles følgende prosesser skjer:
- plate nucleus pulposus mister sin fysiologiske fuktighet;
- brusk mister sin form;
- mister sin elastisitet
- endrer farge;
- det tørker opp;
- blir gul;
- mister motstand mot skade.
Konsekvensen av dette er et brudd på synkronisering av bevegelse i nabolagene i ryggraden, brudd på nerverøttene. De viktigste symptomene på degenerative endringer er smerte, begrensning av mobilitet, noen former for parestesi( "krypende", prikkende).
Alle disse endringene tillater oss å snakke om tilstedeværelsen av osteokondrose. Hvordan behandle osteochondrose i cervical ryggraden eller noen andre, vi vil snakke videre.
Hvorfor det
Osteochondrose Årsakene til sykdommen kan inkludere noe som bryter den drivkraften:
- Congestion forårsaket av statisk belastning.
- Langvarig oppbevaring av ugunstige stillinger, spesielt stillesittende. Det er et godt ordtak: "Hvis du kan stå opp - ikke sitte, hvis du kan ligge ned - ikke stå."
- Traumatiske effekter på lukkeplaten, fibre av fiberringen.
Vanlige årsaker inkluderer ubalansert ernæring, inaktivitet, utilstrekkelig utvikling av dype muskler som danner et muskulært korsett. Stabiliteten i ryggraden skyldes den komplekse samspillet mellom bein, muskel og nervestrukturer i skjelettet. Muskler i magen og ryggen er motstandere, balanserer hverandre. Derfor er postulatet "bevegelse livet" fortsatt relevant som alltid.Øvelser kan effektivt påvirke osteochondrosis i livmoderhalsen. LFK brukes både i en klinikk og hjemme. Siden ryggraden består av flere avdelinger, kan sykdommen forekomme i noen av dem. Ofte utsatt for livmorhals- og lumbaldelene.
Hvordan osteokondrose av nakkesøylen
manifestasjoner av osteoartritt av forskjellig lokalisering er kombinert til syndromer:
- Cervicalgia syndrom( brudd på skulderleddet bevegelighet, smerte av forskjellig art);
- tservikokranialgiya( smerte på baksiden av hodet, ubehag i halsområdet, kan det være støy i ørene, svimmelhet, hjertebank, kvalme);
- cervicobrachialgia eller skulder-skuldersyndrom( smerte i nakke, strømmer inn i skulderen og ermet).
Hvis du er bekymret for smertene verkende, ofte om natten, med nummenhet, sannsynligvis for å bekrefte diagnosen - Osteochondrose av cervical-thorax ryggraden. Smertsyndromet knyttet til brudd på denne avdelingen kalles thorakalgi.
Trening i
hjem Hvordan behandle Osteochondrose av cervicalcolumna medisinske preparater, beskrevet i mange håndbøker. Men i de fleste tilfeller er effekten av medisinering kortvarig. Her kan LFK komme til redning.
1. Vi kommer til veggen og hviler mot den med baksiden av hodet. Vi prøver å trykke veggen med maksimal kraft i flere sekunder. Så slapper vi av.
2. Vi setter oss ned til bordet, vi legger albuer på den. Vi lener hakene våre på hendene, prøver å legge press på våre palmer, mens vi prøver å vippe hodet eller slå det til side.
3. Lene hodet mot hendene som ligger på baksiden av hodet. Alternativt, trykk deretter på dem på baksiden av nakken, og slapp av. Utfør flere repetisjoner med et hold på opptil 10 sekunder.
4. Ta tak i hodet med hendene, alternativt trykke det på den ene eller den andre siden.
Under eksacerbasjoner utføres øvelsene med en varighet på ikke mer enn 3-4 sekunder, og med moderat stress. Klasser vil redusere osteokondrose i livmorhalsområdet.Øvelser hjemme kan begynne etter at du er overbevist om at deres ytelse er riktig i en medisinsk institusjon.
Massasje uten hjelp av en profesjonell
Hvis diagnosen "osteochondrose i cervical ryggraden" ble bekreftet, vil massasje være en av de nødvendige behandlingsmetodene. I dette tilfellet er det ikke bare nyttig, men også uunnværlig prosedyre. I utgangspunktet er det bedre å passere et faglig kurs, og deretter utføre enkle husteknikker selv. Slike metoder inkluderer teknikken for poststatisk muskelavslapping. En spesiell egenskap ved metoden er passiv strekking av muskelen fra overspenningsposisjonen i kombinasjon med massasjeelementene. Påfør teknikken er nødvendig etter at spasmerte muskler er oppvarmet( bad, varm komprimering, æltning, strøk).
Selvmassemetoden bruker de samme teknikkene som i den profesjonelle. Dette stryker, knuter, peker, tapper, rister. Massasje utføres med varme, varme hender. Bruk en massasjeolje for å forbedre glideren. Sekvensen av teknikker er som følger:
- strekk;
- sliping;
- æltning;
- vibrasjon( slapping, risting).
Ved å virke på osteochondrosis i livmoderhalsen, begynner massasje og slutter med strekk.
Enkel manuell terapi
1. Vi setter oss ned på en stol med høy rygg. Hendene er spenst rundt hodet, legger tommelen på kinnbenet( nærmere bestemt på bakker under øyekontakter).Vi løfter våre øyne oppover, inhalerer og trykker på baksiden av hodet med fingrene. Vi holder opp til kvart i minuttet, og ved utånding legger vi oss tilbake i stolen og slapper av muskler i nakken, vipper hodet nedover. Vi gjentar resepsjonen flere ganger. Da pakker vi fingrene rundt nakken, nærmere sin øvre del, vipper litt på hodet fremover. Vi presser fingrene inn i hodeskallen, og gir en sakte rotasjonsbevegelse. Gradvis senker vi fingrene ned og ned, nærmer seg trapezius muskelen. Hvordan behandle osteokondrose i livmoderhalsen med hjelp av manuell terapi, kan ses i følgende manipulasjoner.
2. Legg deg ned på ryggen og trekk skuldrene ned så langt som mulig. Sett hånden på den berørte siden under baken med håndflaten din oppe. Plasser den andre hånden under hodet, pakk hodet og vipp hodet i motsatt retning av problemet. Pust inn i 15 sekunder, trykk på hodet på fingrene. Pust ut, slapp av og dra hodet litt mer, strekker den smertefulle muskelen.
Kompleks av tiltak for behandling av osteokondrose
Dessverre er det umulig å fullstendig beseire osteokondrose i livmorhalsområdet. Behandling hjemme eller i et medisinsk anlegg bør være omfattende. Dette inkluderer bruk av:
-anestesi medisiner;
- muskelavslappende midler, forenkling av fjerning av muskelkramper;
- preparater med kondrobeskyttende virkning;
- fysioterapi prosedyrer;
- massasje;
- treningsterapi;
- et balansert kosthold.
Etter å ha studert medisinsk litteratur, er det mulig å trekke visse konklusjoner om hvordan å behandle osteokondrose i livmoderhalsen, men behandling uten profesjonelt foreskrevet behandling er en forbrytelse rettet mot ens helse.