Barnet ditt gjør deg alltid glad. Det er han som er livets viktigste betydning. Men en ung mor skjer ofte at hun er veldig lei av å ta vare på babyen. Spesielt utmattende er den daglige bevegelsessyke for dagtid, kveld og natt søvn. Når babyen fortsatt er veldig ung, er det ikke vanskelig å sette ham i søvn. Men når han vokser opp og blir tyngre, er det allerede vanskelig for en kvinne å rocke ham fysisk. Og hun begynner å tenke på hvordan man skal lære et barn å sovne selv. I denne innsatsen kan metoden til Dr. Estivil hjelpe henne. I denne artikkelen vil vi prøve å snakke om det.
Den spanske legen Estivil kom til den konklusjon at et barn under 5 år må ha en normalisert natts søvn, han må lære å sovne uten hjelp fra foreldrene sine. Så i fremtiden vil han ikke ha søvnløshet og andre problemer. Hvis barn i opptil 5 år ikke kan passe inn i sengen uten Mors hjelp, vil en person i voksenliv lider av søvnproblemer. Som Estivils metode sier, kan et barn på seks måneder allerede sove i rommet sitt, i mørket, og ikke våkne hele natten. Du trenger bare å lære ham det. Og ikke prøv å lete etter en unnskyldning: tarmkolikk, tenner, sykdom, bare lær å lære barnet å ha en sunn søvn.
Så det første du bør gjøre er å gi opp bevegelsessykdom. Nå vil du ikke hjelpe barnet som sovner. Du må være rolig, trygg på dine evner. Nær deg bør være et leketøy til en baby, en dummy og en barneseng der barnet sover. Når du gjør det samme hver dag, vil den lille din gradvis bli vant til kveldsritualet om å gå til sengs. Metoden for Estivil innebærer plassering av barn om vinteren kl 20: 00-20: 30 og om sommeren kl 20: 30-21: 00.Det er på denne tiden at det er lettest å sovne.
Estiville metode som hjelper et barn som sovner:
- Sett barnet i barneseng. Gjør som vanlig, naturlig. Dekk det med et teppe.Å føle feil, barnet ditt, sannsynligvis, kommer straks opp eller begynner å gråte, siden min mor vil forlate rommet. Ikke prøv å legge den på nytt umiddelbart. Sitt ved siden av sengen, fortell barnet med en mild stemme at «Mamma vil lære deg å sove, se, du har en bjørn ved siden av deg, du er ikke alene.»
- Deretter legger barnet tilbake, ønsker ham god natt og forlater rommet. Vær forberedt på at barnet skal gjøre alt for å få deg tilbake. Han vil gjøre hysteri, rop høyt, stå ved krybben, nervøs. Vi anbefaler deg å ha tålmodighet og mod, fordi kampen har nettopp begynt. Ikke gi opp og ikke ta barnet i armene for å rocke. Han vil forstå at han kan nå sine mål, og Estivils metode vil ikke fungere.
- Når du forlater rommet, gå tilbake hvert 3-5 minutt. Men ikke med det formål å trøste eller hjelpe til å sovne, men for å vise at min mor er nær og ikke har gått hvor som helst. Når du kommer tilbake, si at du trenger å sove og ønsker god natt. Gradvis kan tiden økes til 5-10 minutter eller mer.
- Vær sterk, overlev de mest bekymrede første dagene. Det er verdt å lide en gang, men da vil barnet ditt kunne lære å sovne på egen hånd! Vanligvis gråter babyer i omtrent en time eller to, etter som de sovner.
Mange gjenkjenner ikke metoden til Estivil, vurderinger om at den er dårlig, tror at dette kan ødelegge barnets psyke. Men andre mødre gjør oppmerksom på at det hjelper mye å kvitte seg med bevegelsessykdom. Samtidig forblir barnet psykologisk sunt.Å bestemme Estivil-metoden eller ikke, bestemmer hver mor for seg selv.