Moderne liv er så dynamisk at det er absolutt ingen tid for en klar planlegging av dietten. Dette er en stor feil som nesten alle innbyggere på planeten vår gjør. Hyppig snacking med fastfood, en analfabeter kombinasjon av mat og mange andre faktorer bidrar til slagg og forgiftning. Derfor, før eller senere spør en person om hvordan du skal rense tarmene. Til dags dato tilbyr eksperter en rekke metoder: fra å endre kosthold og lett kosthold og slutte med radikale prosedyrer som vasking.
Hvordan rense tarmene? Enema er en pålitelig assistent til enhver tid.
Selvfølgelig gir ingen metode 100% garanti, men enema lar deg oppnå ønsket resultat med 80%.Denne metoden er enkel å implementere og hjemme, i tillegg tar det litt tid. Men regelmessig bruk av denne metoden for rengjøring anbefales ikke, siden i tillegg til giftige stoffer vaskes alle nyttige elementer som hindrer kroppen i å få et komplett utvalg av vitaminer. Så, immunforsvaret blir for kompromittert, slik at infeksjoner og bakterier blir lettere å spre seg gjennom kroppen.
Så, hvis du er interessert i å rengjøre tarmene med en enema, så må du først og fremst være oppmerksom på sammensetningen for vasking. Spesialister foreslår å bruke vanlige vann- eller urtedekk, vegetabilske oljer har en utmerket mykningseffekt. De som vil eksperimentere, kan tilberede følgende sammensetning: Bland en halv sitron med en skje naturlig honning og fortynn blandingen med et glass varmt kokt vann. Noen gjør en kaffe-emalje, for dette formål er sterk kaffe brygget( for et glass vann - 3 ss av produktet), så blandingen blir nøye filtrert, og den er klar til bruk.
Hvordan rengjør du tarmene uten enemas? Endre kostholdet til
De fleste sykdommer og funksjonsfeil i kroppen er forbundet med analfabeter. Ofte er folk så lidenskapelige om sitt arbeid at de tar liten rolle i matinntaket. Vi har lunsj i fastfood-etablissementer, vi har middag hjemme med halvfabrikata, vi kjøper genmodifiserte produkter i supermarkedet. Når vi tømmer tarmene hjemme, må vi tenke gjennom hver eneste detalj. Middager og snacks skal tilberedes hjemme og, pakket i spesialbeholdere, ta med seg til jobb. Det er nødvendig å øke mengden frukt og grønnsaker som forbrukes, siden de inneholder en stor mengde fiber, noe som muliggjør rask fordøyelse av matrester. Du bør også riktig kombinere retter, for eksempel fisk og kjøtt for å servere med grønnsaker og urter, og spis grøt som en separat tallerken. Også, ikke glem sport og refusjon av vannbalanse.
Vi hjelper prosessen med spesielle metoder for
Ved langsom metabolisme anbefales det å legge til fiber til hovedretter, kefir og yoghurt. En skjef er nok til et glass kefir før du går til sengs - og du vil glemme problemene med stoffskiftet. Nylig snakket det ofte om hvordan du skal tømme tarmene med aktivt kull. Dette stoffet er virkelig en god adsorbent, absorberende giftstoffer og frigjøre dem naturlig. Imidlertid bør det tas hensyn til at vitaminer også forbrukes, så rensingstiden bør ikke overstige to uker. Ikke vær redd for å eksperimentere - og du vil oppnå de ønskede resultatene.