Hver av oss fra tid til annen står overfor problemet med å velge vitaminer. Dette skyldes mange faktorer: økologi, stress, for raskt tempo i livet, mange andre problemer. Derfor trenger vår kropp støtte. Det er ikke lett eller umulig å få alle nødvendige stoffer fra matvarer, da det er praktisk talt ingen ekte kvalitetsprodukter i dag.
I hvert fall krever hver kropp visse stoffer, som for øyeblikket er mangelfull for fullverdig arbeid. Men når man velger slike additiver, finnes et stort antall forskjellige nyanser. Det er derfor spørsmålet: "Hvilke vitaminer å velge?" Er nå ganske akutt.
La oss starte med det faktum at de fleste vitaminer er fordøyd i kombinasjon med andre. For eksempel har mange stoffer et helt kompleks av vitaminer B i deres sammensetning. Slike legemidler har en god effekt på den generelle tilstanden til hud, hår, humør, tone. Det er også veldig nyttig å fylle opp kalsiumreserver, da det vil hjelpe bein, tenner og negler. Slike kosttilskudd er viktige for både barn og voksne.
Mange mennesker tenker hvilke vitaminer å velge basert på produsentens land. Her bør du ikke fokusere på importerte varer, da ikke alle av dem er av høy kvalitet. I alle fall, før du bestemmer deg for valget, er det nødvendig å nøye studere sammensetningen og retningen av virkningen av et bestemt kompleks. For eksempel inkluderer vitaminer for kronisk tretthet B1, B3, B6 og andre, for den kvinnelige kroppen, A, C, E, bidrar multi-tabsene til å forbedre immuniteten.
Hvilke vitaminer å velge hvis du vil lage en vakker kropp? I dag er det mange slike midler. Kvalitetsprodukter er laget av naturlige komponenter, og derved forårsaker ingen skade på kroppen, men aktiverer den bare for mer intensiv fysisk aktivitet. Slike rusmidler er svært nyttige for idrettsutøvere.
Hvilke vitaminer bør intellektuelle arbeidere velge? Det er bedre å bruke multivitamin-komplekser. Slik som: "Centrum A-Zn" for voksne og "Centrum Barn / Junior".Selv om det er flere alternativer for dette stoffet. Med deres hjelp kan du aktivere hjernevirksomhet, som i fremtiden vil påvirke arbeidssuccesen.
Ikke glem at noen mennesker kombinasjonen av visse stoffer i ett produkt er strengt forbudt. Oftest gjelder det jod. I dette tilfellet må du velge vitaminer uten jod. Nå er det mange slike stoffer, men du må se enda nærmere i dette tilfellet, men det er bedre å søke hjelp fra en lege eller apotek. De vil ikke bare finne et godt middel, men de vil også be deg om å drikke bedre. Slike spørsmål kan oppstå hos personer med skjoldbrusk sykdom. Oftest i slike tilfeller tilbyr "Supradin" og "Berokka".
En svært nyttig komponent i mange legemidler er ginseng. Mange kan gjette sine nyttige egenskaper, men vet ikke de spesifikke grunnene til å bruke den. Denne vakre planten er flott for eldre mennesker, så vel som for den yngre generasjonen. Vitaminer med ginseng påvirker alle viktige funksjoner i kroppen. Hvis du tar slike vitaminer konstant( kurs), forbedrer blodsirkulasjonen, hematopoietisk funksjon i kroppen, normal blodtrykk. Også, ginseng har en gunstig effekt på tilstanden til musklene, gjenoppretter styrke, lindrer tretthet. Det er nyttig å ta vitaminer med ginseng til personer som har problemer med mage-tarmkanalen. Et utmerket eksempel på stoffet med ginseng er "Spektrum® 50 + med ginseng og DMAE".
I et ord er det ekstremt viktig å ta vitaminer for kroppen vår. Gjør dette regelmessig, for alltid å være sterk og sunn. Men hvordan du velger vitaminer og kosttilskudd, er det bedre å spørre legen, siden han vil være i stand til å gi råd om hva som passer best for deg.