LFK etter hip arthroplasty - et sett med øvelser og anbefalinger

For noen år siden ble nesten alle pasienter som fikk hip fraktur og led av artrose blitt begrenset i bevegelse. De hadde ikke annet valg enn å låse seg hjemme og ikke gå hvor som helst. Slike pasienter fikk status som funksjonshemmet person. Men i dag, takket være den moderne utviklingen, berørt og medisin, var det et håp om at en liggende pasient etter rehabilitering vil få en sjanse til et normalt fullt liv. LFK etter hip arthroplasty er et alternativ for de som ble dømt til restriksjoner etter slike traumer. Prosedyren er tildelt hver pasient av en lege.

Hvorfor rehabilitering?

Endoprosthetikk er en operativ prosedyre som innebærer utskifting av en ledd med proteser. En slik beslutning tillot å gi en sjanse til de som dommen ble uttalt av - en liggende livsstil. Men i en slik patologi er det viktig ikke bare selve operasjonen, men også rehabilitering etter endoprostetikk.Øvelsesbehandling av hofteleddet vil gi gode resultater, men bare hvis pasienten følger alle anbefalingene.

Kirurgisk inngrep for å erstatte skjøten er en teknisk vanskelig prosedyre, det er traumatisk for pasienten. Etter henne forstyrrer alvorlig smerte, men dette er ikke den eneste ulempen, andre problemer kan også oppstå:

• er betydelig forverret av muskelatrofi;
• i sjeldne tilfeller er det endringer i blodproppene;
• intestinal peristaltikk er forstyrret;
• hos eldre mennesker er det forstyrrelser i hjertearbeidet;
• blodtrykk hopp.

Det er derfor rehabilitering bør være omfattende. Hver pasient er individuelt valgt et kompleks av treningsbehandling etter endoprosthetikk i hofteleddet, og medfølgende sykdommer er tatt i betraktning. Komplekset kan inkludere ikke bare øvelser, men også ta medisiner, samt fysioterapi. Men det viktigste stadiet kan betraktes som terapeutisk trening, som er rettet mot å gjenopprette mobiliteten av ledd og lemmer.Å vurdere, at etter operasjon er det nødvendig å legge lengre, feilaktig. Lang opphold i liggende tilstand fører til trombotiske komplikasjoner og problemer med gjenopprettelse av felles mobilitet.

For å oppnå maksimale resultater og starte fullt liv etter hofteutskifting, anbefales det mosjon for treningsterapi, som begynner å bli gjort nesten neste dag etter operasjonen. Hovedprinsippet for treningsbehandling er etterlevelse av stadier, alle øvelser er bedre delt inn i faser, så det er lettere å få positive resultater uten negative konsekvenser for pasienten.

Rehabiliteringsperioder

Treningen etter hofteplastikk består av tre trinn:

• , tidlig, også kalt sparing, starter 2. dag etter operasjonen og varer ikke mer enn en uke;

• tidlig tonic oppstår 7 dager etter starten av øvelsen kompleks;
• sent postoperativ begynner to uker senere og kan vare opptil tre måneder;
• er fjern, eller adaptiv, skjer tre måneder etter operasjonen, og varigheten er tre måneder.

For å forstå hvordan restaureringen av fellesarbeidene, bør hvert trinn bli vurdert mer detaljert.

Tidlig fase etter operasjon

Som nevnt ovenfor, begynner den dagen etter at pasienten forlater anestesi. Det fortsetter til den tredje uken. Flere grunnleggende regler vil bidra til å forberede utførelsen av hovedøvelsen av treningsbehandling etter endoprostetikk i hofteleddet:

• å sove flere dager etter at operasjonen er ønskelig bare på ryggen;

• på en sunn side i de første dagene er det bedre å svinge ved hjelp av en helsearbeider, og på magen - bare på femte dagen;
• ingen brå hofteleddbevegelser;
• trenger ikke å bøye et dårlig ben;
• ben for å koble og å krysse det er umulig, det er bedre å sette mellom dem en liten pute;
• fra tid til annen i løpet av dagen må du gjøre enkle øvelser som ikke tillater at blodet stagnerer.

Mål for den tidlige perioden

Hvorfor trenger jeg å starte fysioterapi øvelser etter en hofteoperasjon umiddelbart på den andre dagen:

• det bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i hoften;
• vil tillate deg å lære å sitte riktig på sengen, og etter og stå opp, for ikke å skade skjøten;
• vil bidra til å forhindre utvikling av komplikasjoner, inkludert trombose, pleurisy og decubitus;
• vil akselerere helingen av leddet;
• vil bidra til å redusere puffiness så snart som mulig.

grunnleggende sett av øvelser

Disse øvelsene vil bidra til å utvikle og styrke det kunstige leddet:

• vekker tær. Det er nødvendig i sitte eller liggende stilling å bøye og bøye fingrene på begge bena.
• Pumpe. Denne øvelsen har lov til å utføre etter utvinning fra anestesi: foten av ankelen skal bøyes fremover og bakover. Gjør det for en time for 6 tilnærminger, til det øyeblikket når det blir lett trøtthet.
• Rotasjonen av føttene i forskjellige retninger 5 ganger.
• Stammen av quadriceps. Begynn med et sunt ben. Så mye som mulig, trykk popliteal fossa til sengen og hold spenningen i noen sekunder. Bare på den tredje dagen kan du bare gjøre det samme på et sykt ben.
• Reduksjon av rumpemuskler. Alternativt, strekk muskler i baken og hold spenningen i flere sekunder.
• Knekkebøyning. Denne øvelsen skal gjøres sakte, uten jerks. Langsomt skyve på sengen, løfter hvert bein i sin tur, bøyer på kneet.

• Ta den flate foten til siden. Sakte, hvert ben bør tas til side og returneres til sin opprinnelige posisjon.
• Forlengelse i kneet. Under knelåsen legger du en liten vals, foldet fra et håndkle. Løft langsomt beinet, øvelsen er ferdig på begge bena.
• Øk nivåfoten. Bytt til å løfte hver fot for et par centimeter.

Hvordan utføre øvelsene riktig for ikke å skade?

treningsterapi etter hofteprotesekirurgi ville nytte, hvis du gjør ting riktig:

• gjøre øvelsene du trenger flere besøk om dagen, tilbringer minst 15 minutter hver;
• treningshastigheten skal være sakte, uten å rykke
• leksjoner må kombineres med pusteøvelser: muskelspenninger - ta et dypt pust, og når du slapper av - puster;

• pusteøvelser vil ikke tillate dannelse av stagnasjon i lungene;
• øvelse fra et tidlig stadium gjøres best bare ligge( men komme ut av sengen for å selv stå opp), og deretter flytte til en sittestilling.

Dette komplekset utføres bedre strengt i henhold til listen som ble presentert ovenfor. Det vil bidra til å bygge muskelspenning gradvis.

Senere stadiet av rehabilitering

Det begynner om en måned etter hofteutskifting. Den siste treningsperioden varer i ca tre måneder. Denne perioden har to hovedmål:

• muskelopplæring og toning;
• gjenoppretter leddets bevegelsesvolum.

Når pasienten kommer ut av sengen allerede, lett å sitte på en stol, gå på krykker trygg kjøremodus bare trenger å utvide trening på en stasjonær sykkel, men hver økt bør vare mer enn 10 minutter, og bruke det bedre i morgen og kveld. Også pasienten skal gradvis lære å gå på trappene.

For å begynne å løfte på trinnene trenger du et sunt ben, som erstatter pasienten. Og å gå ned fra trinnene er bedre som dette: krykker, etter et operert ben og sunt.

Adaptiv( langsiktig) periode

3 måneder etter hofteplastikk. Rehabiliteringsfasen er adaptiv og varer tre måneder, og i noen tilfeller mye mer. Hovedmålene er:

• full restaurering av kunstig ledd;
• for å akselerere utvinningen av beinvev;
• forbedre tilstanden til muskler, sener og ledbånd.

Denne perioden innebærer nøye forberedelse av den opererte pasienten for mer intensiv arbeidsbelastning og tilpasning til det vanlige livet. LFK på dette stadiet kompletterer fysioterapi: applikasjoner som bruker ler og paraffin. Balneoterapi, laserterapi og andre prosedyrer anbefales også.

sett av øvelser for hjemme

hjem trening hele tiden må suppleres med mer avanserte øvelser:

• Liggende på ryggen, må du bytter på å bøye og trekke bena til magen, tenke at tur på en sykkel.
• Bor i liggende stilling, bøye beina og trekke dem til magen, må du hjelpe seg selv med hendene.
• Ligg på en sunn side og legg en pute mellom bena. Benet bør heves litt og holde seg i denne posisjonen så lenge som mulig.
• Ligger på magen for å bøye og bøye bena i knærne.
• Oppholder seg i utsatt stilling på magen, veksler vekselvis et rett ben, noe å trekke tilbake.
• Å være oppmerksom, baksiden er jevn, med hender som holder seg fast på stolens bakside, sakte krok.
• Stå oppreist, føtter sette stativet nær høyde på 10 cm. Leveres på standen, og starter med en sunn bein og senk deg selv til drives og så gå sakte.
• Bli ved siden av stolen og len deg på ryggen. Ankelen opererte ben for å kaste en løkke av elastisk selen, og en andre ende festet til møbelben. Trekk fremover med et rett ben, og kast deretter for å flytte det tilbake.

Øvinger som må gjøres med et rett ben er bra for pasienter etter hofteutskifting. LFK hjemme vil bidra til å gjenopprette raskere og gå tilbake til en vanlig livsstil.

sett av øvelser på simulatorer

justeringsperioden utvidet rekkevidde, øvelsene utføres ikke bare hjemme, men også i gymsalen på simulatorer. Ved denne perioden er musklene og leddene allerede sterke nok etter operasjonen, slik at belastningen kan økes. Dette komplekset av øvelser vil bidra til å utvikle leddet så godt som mulig og styrke musklene:

• Sykkel. Først på simulatoren du trenger å pedal bakover, hvis innsatsen ikke er brukt, kan du navigere til bla fremover. Gradvis trenger å øke treningstiden og gjennomføre klasser minst tre ganger i uken.
• Forlengelse av hofteleddet. Pasientens ben bør plasseres på simulatorplaten - platen skal ikke festes, være nærmere knærne under låret mens du holder håndtaket med hender. Trykk på rullen, tenk at du pumper pumpen. Bevegelser bør ikke være skarpe og med innsats. Treningssykkel med lav pedalstilling. Du må simulere en tur. Pedalene må justeres slik at når pedalene senkes, er foten rett.
• Vandre på tredemølle. Du må begynne å gå bakover. Tempoet var i utgangspunktet sakte, med gradvis akselerasjon.

Konklusjon

I hvert av stadier av treningsbehandling etter total hofteutskifting, er overvåking viktig hos den behandlende legen. Det er han som vil hjelpe og fortelle deg hvilke øvelser som er best gjort og når du skal begynne å legge til masse. Det er umulig å ta en beslutning om sysselsetting på simulatorene selvstendig. Enhver plutselig bevegelse kan føre til alvorlige og uopprettelige konsekvenser. Etter alle anbefalingene og ikke være lat, kan du helt glemme operasjonen i et halvt år.