Forebygging av forkjølelse

Et kjent uttrykk for at en kald blir behandlet i en uke, ikke en medisinsk - i 7 dager, er riktig, men delvis. Faktisk, under en kald, ledsaget av alle kjente symptomer( rennende nese, hodepine, hoste, feber), er de beskyttende egenskapene til kroppen aktiveres, og hvis disse dager for å tilbringe alene med overholdelse av noen enkle anbefalinger, kalde passerer uten medisinsk intervensjon. Behandling av forkjølelse med folkemessige midler - urtepreparater, honning, tranebær, bringebær, reddikjuice etc.ganske effektivt. Imidlertid bør det huskes at sykdommer, symptomene som ligner på forkjølelse, er mange, så det er viktig fra den første dagen av en ulempe for å avgjøre årsakene.

Enhver lege vil si at forebygging av forkjølelse og ODS ikke er mindre, og kanskje enda viktigere enn behandlingen. Derfor, i løpet av utbruddet av kaldt og fuktig vær, samt spredning av en rekke virusinfeksjoner vil være mer korrekt, uten å vente for de første symptomer på sykdommen, gjør dets forebygging. Det er noen grunnleggende anbefalinger, listen over som inkluderer riktig ernæring, mosjon, spesielt vannbehandling og herding, vaksinasjons bakterielle midler, vitaminer, styrker kroppen urteteer, endelig, disse enkle tips om hvordan å holde føttene varme, tilbringer mer tid utendørs, unngå en stor mengde mennesker under epidemien, etc. Forebygging av katarralsykdommer er først og fremst økende immunitet, styrke kroppen og dermed dets motstand og immunitet mot virusinfeksjoner.

En sunn livsstil og riktig ernæring med daglig inntak av vitaminer og mineraler i kostholdet er en svært viktig bestanddel av sterk immunitet. Vitamin C er uunnværlig i kampen mot virus og mikrober, vitamin A beskytter slimhinner og det hematopoetiske systemet, vitamin B er involvert i mange metabolske prosesser i kroppen.

Forebygging av forkjølelse begynner med å ta stoffer som stimulerer immunforsvaret. Dette multivitamin, anstrøk av ginseng, sitrongress, aloe, så vel som moderne legemidler( "Immunal", "Imupred"), som inneholder naturlige plantekomponenter. For å øke kroppens forsvar rådes til å ta urte decoctions avgifter, for eksempel livzeya, sitronmelisse, plantain, Rhodiola rosea, johannesurt, ville jordbær blader og solbær, vill rose og mange andre.

Under utviklingen av sykdommer finnes det flere enkle folkemetoder for forebygging, som raskt og pålitelig beskytter kroppen. For eksempel, godt inhalere i 15 minutter revet løk smak, eller for å fremstille et avkok med honning ingefær( 1,4 kopp revet ingefær og honning glass) og tilsatt en teskje av en hvilken som helst drikke.

Forebygging av forkjølelse hos barn fortjener spesiell oppmerksomhet. Under spredning av virusinfeksjoner bør det også tas hensyn til å opprette beskyttende "barrierer" for barnet. For sykdomsfremkallende bakterier trer ikke inn i neseslimhinnen, det er nødvendig å smøre neseborene med oxolin salve eller ferskenolje. De beskyttende kreftene i barnets organisme stimulerer også homøopatiske preparater og adaptogener( Aflubin, Arbidol, Antigrippin).Svært viktig i det overordnede programmet med sikte på å forbedre immuniteten til barnet, herding, terapeutiske øvelser og fysiske øvelser. Om vinteren og tidlig på våren, når barnets organisme er mest sårbare, vil ikke vitaminforløpet forstyrre seg i minst en måned. Hva å velge vitaminpreparater, vil lege-barnepike spørre.

Forebygging og forebygging av forkjølelse er den mest effektive måten å holde seg frisk og våken i de farligste tidsperioder. Overholdelse av enkle regler vil bidra til å styrke kroppen og øke dens motstandsdyktighet mot ytre virusinfeksjoner.