Mange foreldre, når de bestemmer seg for å ha en baby, vil nøye planlegge og planlegge alt. Snart blir de besøkt av spørsmålet: når er det bedre å bli barn? Kalenderen skal åpnes på niende side - September regnes som en ideell måned for begynnelsen av svangerskapet. På høsten er det mange friske grønnsaker og frukt, og etter sommerferien er det fortsatt mye energi og energi. Men dette er ikke det viktigste i spørsmål om unnfangelse. Den nøyaktige perioden når det er bedre å tenke barn, bestemmes bare av fremtidens foreldres helse. Følg noen enkle retningslinjer, og den ideelle tiden kommer uten noen forbindelse til kalenderen.
Hva skal jeg gjøre tre måneder før planlagt dato?
du trenger å nitti dager - for en slik periode, anbefaler ekspertene å starte forberedelsene til den tiden da det er bedre å tenke barn. Start med et besøk til legen. En grundig undersøkelse av hele kroppen vil være nødvendig både for far og mor. En kvinne bør besøke en gynekolog for å utelukke mulige sykdommer, tannlegen, fordi under graviditet tannbehandling vanskeligere, samt en otolaryngologist og øyelege for å sørge for at det ikke er noen infeksjon, og sunn tilstand av fundus.
Om nødvendig, når det er bedre å tenke barn, bør du konsultere andre leger. For eksempel vil det bli nødvendig med en separat undersøkelse for kvinner med diabetes, hjerte-og karsykdommer eller lungesykdom. Ikke stole på så alvorlig sak i tilfelle. Hvis du ikke kan tenke barn, bør du også søke en løsning på problemet sammen med kvalifiserte spesialister.
ha bestått alle tester og bestått alle eksamener med gode resultater, kan du begynne å endre på livsstilen. Først og fremst bør foreldrene glemme dårlige vaner. Alkohol og røyking er farlig for det ufødte barnet. Ung mor bør være mer forsiktig med koffein. Bruk det bør slettes eller i det minste minimeres. Prøv også å bruke mindre salt. Fremtiden paven bør glemme badstuen, hud-tight undertøy og et langt opphold på stranden - alt dette har en negativ effekt på kvaliteten og kvantiteten av sæd.
Begynn å drikke vitaminer, spesielt folsyre. En mann kan også konsultere en lege for resept for komplekse vitaminer eller kosttilskudd. Endre tilnærming til ernæring: spise mer friske grønnsaker, fisk og flerumettede fettsyrer, jernlagre ved hjelp av rødt kjøtt, bokhvete grøt, aprikoser, og eggeplommer. Det viktigste - ikke overeat. Overvekt kan forhindre den forventende moren under graviditeten. Den unge faren skal sammen med sin elskede gi opp stekt, feit, varm og røkt. Endelig er det verdt å gå inn for sport. Mor, han vil styrke musklene og bidra til å forberede seg på alvorlige påkjenninger, og den fremtidige faren vil bidra til å forbedre sæden.
Hva skal jeg gjøre en måned før unnfangelsen?
du allerede har kommet til svaret på spørsmålet om når å unnfange barn, så nær som mulig. Det er en måned igjen, hvoretter en passende tid for unnfangelse kommer. Du kan slutte å bli beskyttet, prøv å ikke ta antibiotika og redusere alkoholforbruket til et minimum. Hvis det ikke er noen problemer med helsen, vil familien snart bli etterfylt.