Alt om å binde kneet

Tapping er ikke en ung prosedyre som brukes til behandling og rehabilitering av ledd etter traumer, stressavlastning og neuralgi. Den vanligste var hovedsakelig i idrettsmedisin. Nylig, med den økende populariteten til trening, trening og vektløfting, har denne metoden blitt mye brukt ikke bare av profesjonelle idrettsutøvere, men også av personer fra andre yrker.

Metoden for forebygging og behandling av

Observerer praktikantene i salene, og du kan legge merke til forskjellige typede soner på menneskekroppen. Imidlertid er den vanligste knæleddet å skrive.

Dette skyldes det faktum at kneet er mest stresset, og leddet deltar ikke bare i de fleste grunnleggende øvelser, fleksjonsforlengelse, men lider også mens man arbeider med forskjellige vekter. Fans av kardioarbeid legger også kneledd på tredemølle, ellipsoid og trene sykler.

Når en strekk, smerte eller for en enkel minimalisering av belastningen oppstår, pålegger idrettsutøveren seg selv eller treningslederen tepper. De er elastiske bånd med en klebende overflate på den ene siden og et bomullsmembranbelegg på den andre.

Tapes ligner på gips, men varierer i evnen til å strekke seg under felles arbeid. Tapping av kneet utføres ved hjelp av en tape 5 cm bred og gjør dette på forskjellige måter avhengig av handlingsretningen. Søknaden er laget med et kurativ, forebyggende eller rehabiliterende formål.

Med den riktige plasseringen av teppene, blir smerten redusert, og ødemet fjernes;forbedrer sirkulasjonen i knærområdet. Ved terapeutisk bruk er leddets mobilitet begrenset, noe som reduserer risikoen for eksacerbasjoner og -tilbakefall av .

Artrose i kneledd

En av de vanligste sykdommene i knæleddet er artrose. Dette er forverring og ødeleggelse av brusk i vevet, som i forskjellige stadier manifesterer seg i form av akutt smerte og til fullstendig immobilisering.

Arthrosis påvirkes oftest av kvinner og eldre. Hovedårsakene til sykdommen er:

• overflødig vekt;
• åreknuter;
• overtraining av kneleddet;
• menisk skade;
• skader, forstyrrelser, brudd og operasjoner;
• svake leddbånd;
• metabolske sykdommer.

Forebygging og behandling av artrose ved hjelp av

Knæleddet artrose er kurativ i naturen. Hvis det brukes forebyggende vedlikehold av tepper i 2-5 timer eller i løpet av treningen, blir den systemiske tilnærmingen brukt i behandlingsprosedyren for artrose. Hvis artrose er ledsaget av hevelse, så først ved hjelp av knekkleddet, blir hevelse fjernet ved å påføre I-formede bånd langs musklene. Videre benyttes Y-formede tepper, hvorved overdreven knærmobilitet er begrenset. Vanligvis er prosedyren for knekjøring med artrose inneholdt av medisinbehandling.

Måter å legge tepper på knær og kontraindikasjoner

Som et middel for behandling, har tipping kontraindikasjoner og begrensninger. Ikke bruk tepper hvis:

• har lesjoner, sår rundt kneleddssonen;
• har en allergi mot klebemiddel på båndet;
• teip applikasjon forårsaker kløe eller rødhet i huden;
• skinnende hud rundt kneet, da dette vil fjerne effektiviteten av bandetes handling.

Det finnes flere teknikker for overlappende tepper:

1. Reduser puffiness. For å gjøre dette, på benet ubent i kneleddet, blir huden hevet over kalyxen og de vifteformede båndene for lymfedreneringseffekten er plassert.
2. Forbedret mobilitet. Tape er plassert langs musklene med en spenning på ikke mer enn 15%.
3. Redusert mobilitet. Påføring av tepper utføres med maksimal spenning på opptil 100%.
4. Restaurering av sener. Overlegg utføres av Y- og I-formede tepper med stramming av huden rundt leddet. Spenningen er innen 50%.

For ikke å forårsake forverring av kneet, er det viktig å huske at først trenger du en doktors konsultasjon og en endelig diagnose. Hygiene av dekslene må observeres før de tappes. Den optimale grad av spenning av båndene og en løs, uhultet patella er viktig.

Kostnadene for teipiater og teipiatrist

Til nå er markedet for taping representert av ulike merker, som Apec, Kinesio, SpiderTech og andre.

Hver har en linje med budsjett og kostbare tepper. Til budsjettet er bånd i ruller( fra 180 rubler per rulle til 5 meter).Ulempen med disse teipene er at det bare er mulig å kutte av den rette lengden og formen, og bare Teipiatristen vil kunne betale for sine tjenester( fra 1000 rubler i gjennomsnitt i Moskva).

Det finnes mellomstore kuttet Y- og I-formede bånd. Med dem, og kan håndteres av en vanlig bruker, er det bare i lengde slike tepper passer ikke alltid.

Det er også ferdige stykke patcher for en viss sone av taping. De er de dyreste( fra 100 rubler stykke), men de er lettere å takle dem, følge instruksjonene.

Hvis du vurderer service fra en profesjonell lege, må du ta hensyn til at knæleddet til en pris vil bestå av materialkostnader, samt nivået på institusjonen som spesialisten tar. I de fleste treningssenter er det trenere som har et sertifikat for kinesioterapi og inkluderer i kostnaden for personlig trening den teipatiske tjenesten.