Acrophobia to. .. Acrophobia: przyczyny, objawy i leczenie

Istnieje wiele obaw, które uniemożliwiają ludziom pełne życie. Wśród nich można wyróżnić akrofobię, która uniemożliwia przebywanie na wysokości, a nawet nieistotne.

Co jest

acrophobia Termin ten jest używany do opisania, aby zmaksymalizować uczucia paniki, które pojawiają się, gdy osoba wznosi się na wysokość.

Dlatego acrophobia to lęk wysokości, a nawet nieszkodliwy dla życia. Ci, dla których takie warunki są istotne, nie są w stanie racjonalnie wyjaśnić swoich emocji. W niektórych przypadkach ataki paniki są zauważane nawet wtedy, gdy możliwość upadku z wysokiego punktu jest potencjalnie niemożliwa( obecność wysokich barier itp.).Czasami ataki akrofobii są wywoływane przez sny, w których dana osoba widzi się na dużej wysokości.

powodów rozwoju

Pomimo faktu, że acrophobia - jest to wspólny problem( to dotyczy około 10% populacji światowej), przyczyny tej choroby są nieznane w części.

Wcześniej sugerowano, że taki strach jest spowodowany urazem lub słabym aparatem przedsionkowym uzyskanym podczas upadku. Ale na podstawie wyników ostatnich badań, eksperci doszli do następującego wniosku: w większości przypadków acrophobia - lęk wysokości, doprowadzony do stanu paniki - wrodzonej jakości, ze względu na czynniki genetyczne. Tak więc aparat przedsionkowy nie wywiera żadnego wpływu na stan emocjonalny.

Psychiatrzy twierdzą także, że ta fobia jest osobliwa dla osób o bogatej, a jednocześnie negatywnej wyobraźni. Objawy

Chociaż acrophobia - lęk wysokości, który pozornie dość proste w swej manifestacji, jej objawy można podzielić na dwa rodzaje: fizycznych i psychicznych. W zależności od tego, jak poważna jest ta patologia u konkretnej osoby, nasilenie objawów może się znacznie różnić.

Jeśli zwrócić uwagę na psychologicznych objawów typu obejmują one niekontrolowane impulsy paniki podczas wynurzania do najwyższego punktu. W ciężkich przypadkach ataki paniki mogą być odczuwalne nawet z myślą o samodzielnym wspinaniu się.W tym stanie osoba nie jest w stanie skoncentrować się i kontrolować swojego zachowania. Może odmówić poruszenia się lub usiąść na podłodze i zamknąć twarz dłońmi, próbując odizolować swoją świadomość od zagrożenia.

Występuje wystarczająco dużo jasnych symptomów somatycznych, poprzez które wyrażany jest strach. Acrophobia może prowadzić do bladości skóry, szybkiego bicia serca, rozszerzonych źrenic, pocenia się i drżenia kończyn. Takie objawy są konsekwencją uwalniania hormonów stresu. Ponadto, w przypadku paniki związanej ze wzrostem strachu, można zaobserwować zwiększoną aktywność ruchową i nadciśnienie mięśni. Wyrażają się poprzez chaotyczne ruchy, które można wytłumaczyć jako próbę uchronienia się od pozornego niebezpieczeństwa upadku.

Zatem acrophobia - patologia, do leczenia których powinny odnosić się do wysoce wykwalifikowanego psychiatry lub psychologa, ale dopiero po dokładnym stawiana jest diagnoza.

Jakie warunki może towarzyszyć strach przed wysokością

W pewnych sytuacjach strach przed przebywaniem na wzgórzu lub naprawdę wysokim punkcie może mieć kilka rodzajów przejawów, które charakteryzują się pewnymi różnicami. Nie chodzi tylko o akrofobię, ale także o takie stany jak: aerofobia, illingophobia, batophobia i climacticophobia.

Należy rozumieć, że acrophobia to nie tylko strach przed utratą równowagi i upadku, ale także patologia. Naturalna emocja strachu przed ryzykiem upadku z dużej wysokości jest osobliwa dla każdej osoby - jest to przejawem instynktu samozachowawczego. Patologia prowadzi do paniki nawet w przypadku, gdy nie ma prawdziwego niebezpieczeństwa.

Aerophobia and Bathophobia

Ten stan często towarzyszy lęk wysokości i przejawia się przez strach przed lotem. Ludzie z tą patologią odczuwają największy stres podczas lotów w samolocie. W połączeniu z akrofobią taki stan utrudnia życie na wysokich piętrach, a nawet podróżowanie pociągiem na górnej półce. Innymi słowy, niektóre codzienne sytuacje mogą stać się prawdziwym problemem.

Ludzie z takimi atakami paniki mogą być trudni w radzeniu sobie nawet z naprawą, ponieważ doświadczą strachu przed pracą na drabinie.

Jeśli chodzi o batofobię, w tym przypadku mówimy o lęku przed gwałtownym spadkiem głębokości i wysokości. Tacy ludzie nie są w stanie spokojnie wspiąć się na żadne zbocze, ani po prostu na nie patrzeć.

Warto zauważyć, że nie wszyscy, którzy mają trudności z lękiem wysokości, cierpią na bakterofobię.Ale każdy, kto ma fobię przed kroplami, również boi się wysokości.

Ilingofobiya i climacophobia

W przypadku ilingofobiey strach ma bardziej złożoną strukturę.Osoba zaczyna się bać, że w tej chwili, kiedy pojawi się na wysokości, na jej głowie będzie zawroty głowy. W rezultacie pojawiają się objawy bardzo podobne do objawów klasycznego lęku wysokości. Przy tej patologii konieczne jest profesjonalne badanie, które może wykluczyć choroby mózgu. Odnosząc

climacophobia, należy zauważyć, że w tym przypadku strach przed człowiekiem niezwykle uregulowana boi się wspinać po schodach. W niektórych przypadkach stan taki może być uzupełniony o objawy bakterofobii.

Acrophobia: leczenie

Przede wszystkim ważne jest, aby wiedzieć, że taka patologia jest leczona. Ale sam, aby przezwyciężyć strach paniki( surowa forma) jest prawie niemożliwy. Dlatego pomoc medyczna jest nieunikniona.

W tym samym czasie, jeśli zwrócisz się do naprawdę wykwalifikowanego specjalisty, a nawet na czas, terapia zajmie stosunkowo mało czasu. Często w celu przezwyciężenia akrofobii stosuje się technikę poznawczo-behawioralną.Jej istota sprowadza się do faktu, że lekarz pomaga pacjentowi spojrzeć świeżym okiem na istotę swoich lęków i stopniowo nauczyć się kontrolować ich stan.

Wpływ na fobię nie ogranicza się do jednej techniki, istnieją różne sposoby opanowania samokontroli i tłumienia paniki. Najważniejsze w tej sytuacji jest od samego początku uświadomienie sobie, że można pokonać lęki, które wydawały się nie do pokonania. Jak

własnej pracy na mały lęk wysokości

jeśli nie ma objawów ciężkiej acrophobia, strach można pokonać na własną rękę.Aby osiągnąć ten cel pomoże sprawdzonych metod:

1. Gdybyś miał być na szczycie, i zacznie odczuwać strach, trzeba skupić się na dany temat, który znajduje się w pobliżu. Całą uwagę należy skierować na to. Pomoże to odciągnąć uwagę od wzrostu i uspokoić się.

2. Sensowne jest stopniowe uzależnienie od wzrostu. Aby to zrobić, należy podnieść się wyżej, pokonując niewielkie odległości.

3. Wizualizacja. Istotą tej metody jest to, że osoba zamyka oczy i prezentuje się w miejscu, w którym doświadczył już potopu strachu. W swojej wyobraźni musisz stać chwilę, a potem powiedzieć sobie, że nie ma niebezpieczeństwa i nie ma się czego bać.Nie miejcie nadziei, że wszystko zadziała po raz pierwszy, ale jeśli ćwiczenie zostanie powtórzone w sposób ciągły, rezultat nie będzie długi.

Choroby takie jak fobia społeczna, acrophobia, amaksofobia, strach przed pszczołami, są oparte na przejaw paniki i strachu niekontrolowany pod wpływem pewnych czynników. Dlatego ci, którzy mają podobne problemy i zamierzają je przezwyciężyć, musicie dostroić się do dokładnej pracy nad sobą pod okiem doświadczonego lekarza.