Panika: co to jest, przyczyny i cechy manifestacji. Ataki paniki: objawy i leczenie

Naukowcy odkryli, że prawie połowa ludności świata jest narażona na taki stan jako paniki. Co to jest, musisz wiedzieć, aby móc temu zapobiec. To nie jest tak nieszkodliwe, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Jeśli chcesz zrozumieć, jak leczyć stan, taki jak panika, jaka jest ta patologia - musisz się najpierw dowiedzieć.

Tak, to jest osobą fizyczną lub masa lęk( przerażenie), który występuje pod wpływem wyraźnych lub wyimaginowanych zagrożeń.Stanowi towarzyszą różne zaburzenia somatyczne w pracy organizmu i ma własną symptomatologię.Najczęściej stan ten rozpoznawany jest u osób w wieku od 20 do 40 lat. W większości przypadków dana osoba próbuje uniknąć tych miejsc lub czynników, które spowodowały atak. Jeśli patologia rozwinie się dalej, wówczas społeczna dezadaptacja tylko się zwiększy.

Przyczyny lęku, paniki, grozy wynikają z:

• silnych wstrząsów emocjonalnych lub Podkreśla, do których układ nerwowy nie może sobie poradzić.
• Konflikt z ludźmi.
• Bardzo jasne światło lub głośny dźwięk.
instagram stories viewer
• Przyjmowanie leków hormonalnych.
• Ciąża lub poronienie.
• Odbiór napojów alkoholowych.
• Atmosfera niepewności pojawiająca się w dużej grupie ludzi.
• Rzeczywiste lub urojone zagrożenie dla ludzkiego zdrowia lub życia.
• Potrzeba podejmowania decyzji lub działania bez świadomego planu w krótkim czasie.
• Choroby psychiczne.
• czynniki psychologiczne( trudne dzieciństwo, w którym wszystkie negatywne emocje zostały zastąpione przez podświadomości).

stan paniki może wystąpić kilka razy w tygodniu, czy nie pojawiają się w ogóle, jeśli organizm ludzki nie jest naruszona przez to. Najczęściej po takim ataku dana osoba odczuwa senność i trochę ulgi.

Atak paniki charakteryzuje się tym, że dla mężczyzny to najsilniejszy stres niesie jednak poważne zagrożenie dla życia nie ma.

Jak manifestuje się stan patologiczny?

Występują takie objawy paniki:

1. Zbyt szybki impuls.
2. Zwiększona potliwość.
3. Drżenie rąk, wewnętrzne drżenie, dreszcze.
4. Uczucie ciężkości oddechu, braku powietrza, uduszenia.
5. Ból w sercu.
6. Nudności.
7. Dyskomfort w jamie brzusznej.
8. Zawroty głowy, zaburzenia koordynacji, stan przed zamknięciem.
9. Uczucie depersonalizacji.
10. Obawa popełnienia czynów niekontrolowanych.
11. Mrowienie w kończynach lub uczucie drętwienia w niektórych częściach ciała.
12. Strach przed śmiercią.
13. Bezsenność.
14. Zamieszanie.
15. Szybkie oddawanie moczu.
16. Upośledzenie słuchu i wzroku. Comd w gardle, trudności w połykaniu.
17. Objawy drgawkowe.
18. Naruszenie funkcji seksualnych.
19. Sztywność ruchów lub odwrotnie - zwiększona ruchliwość.

Objawy te występują zwykle nagle. Jednak atak paniki może być konsekwencją zaburzeń psychicznych, więc może się rozwijać nawet bez żadnego powodu. Składniki

i mechanizm rozwoju ataku paniki

Panic( taki stan jest niebezpieczny, jest już znany) - jest to poważna choroba, która zawiera następujące składniki: Niepokój

1. ( silnie wyrażone strach, dyskomfort w napięciu klatki piersiowej i mięśni).
2. Objawy wegetatywne( brak powietrza, dreszcze, podwyższone ciśnienie krwi).
3. Inne objawy( zawroty głowy, poczucie dezorientacji w środowisku).

czas trwania ataku paniki waha się od kilku minut do godziny. Następnie, ma uczucie osłabienia i zmęczenia całej reszty dnia.

Jeśli takie ataki występują zbyt często, lekarz może zdiagnozować zaburzenia psychiczne pacjenta. Oznacza to, że ludzie w tym przypadku, żyć z ciągłym oczekiwaniu nowego ataku.

Niepokój, panika to nieprzyjemny stan, który rozwija się etapami. Mechanizm występowania tego:

1. pierwszej osobie staje w sytuacji stresowej, która promuje uwalnianie dużych ilości adrenaliny do krwi.
2. Następnie naczynia krwionośne zwężają się, a częstość akcji serca wzrasta.
3. Teraz następuje szybki wzrost oddychania, co prowadzi do zmniejszenia stężenia dwutlenku węgla we krwi.

Zatem bardziej rozwinięty panikę, strach, tym silniejsze objawy, więc błędne koło. Jest to typowe dla pojedynczych przypadków stanu patologicznego.

Masowa panika rozwija się w następujący sposób:

• Najpierw jest bodziec.
• Następnie poszczególne osoby reagują emocjonalnie na niego i szerzą panikę w tłumie.
• Osoby zakażone emocjonalnie zaczynają utrzymywać stan patologiczny.
• Jest krzyk, lot, w którym ludzie mogą zginąć.A krzyki mogą tylko wzmocnić panikę.
• Przywrócenie spokoju, apatia w wyniku utraty siły.

Oznacza to, że ten stan może być bardzo niebezpieczny dla ludzkiego życia.

Klasyfikacja ataków PANIC zachowanie

można sklasyfikować jako:

1. dotrzeć do ludzi:

• osoby. Jest to typowe dla tylko jednej osoby, na przykład dla ucznia, który zdaje egzamin lub dla kobiety, która ma urodzić dziecko.
• Bulk. W tym przypadku wiele osób natychmiast odczuwa ten stan patologiczny. Prowokuj różne katastrofy naturalne( pożar, powódź) lub czynniki społeczne.

2. Z natury:

• Behavioral. Działania w tym przypadku są znaczące, ale podyktowane emocjami. I nie zawsze są one adekwatną odpowiedzią na zagrożenie. Rozwój i osłabienie takiego ataku paniki następuje stopniowo. Charakterystyczne jest to, że powstaje w niektórych grupach społecznych lub wśród ludności. W tłumie zwykle się nie rozwija.
• Affective. Jest to typowe dla grupy, która została szybko schwytana przez silne poczucie grozy i strachu. Na początku nastroje paniki odnotowuje się u poszczególnych osób, które mogą szybko zaszczepić coś.Wtedy ten nastrój rozszerza się na cały tłum. W tym przypadku grupa odnotowuje stan histerii, psychozy. Taka panika jest uważana za bardzo niebezpieczną, ponieważ tłum praktycznie nie kontroluje ich działań i nie dostrzega rzeczywistości.

3. O formach manifestacji:

• Nastrój paniki. Ten warunek jest nieodłączny nie tylko dla jednostek, ale także dla całych warstw społecznych. Zachowanie ludzi w tym przypadku jest trudne do przewidzenia, ponieważ jest w stanie zmienić losowe bodźce.
• Masowy exodus. Jest to niezwykle niebezpieczny stan, dla którego charakterystyczny jest lot ludzi od wyimaginowanego lub realnego zagrożenia. I często jest nieprzytomny.
• Panika ekonomiczna. Występuje głównie na giełdach bankowych w czasie kryzysu finansowego, wzrostu cen, a także inflacji.

Niezależnie od napadów paniki, objawy i leczenie tego stanu określa lekarz. Niezależnie od tego problemu nie możesz sobie z tym poradzić.

Cechy diagnostyki patologii

Należy pamiętać, że jakikolwiek niewielki czynnik u wrażliwej osoby może wywołać panikę, że taką chorobę należy diagnozować różnicowo, ponieważ może ona być częścią innego zaburzenia lękowego. Definicja choroby jest następująca:

1. W momencie ataku pacjent ma co najmniej 4 objawy wymienione powyżej.
2. Rozwój tego stanu jest nieoczekiwany i nie można go sprowokować przez wzmożoną uwagę innych osób.
3. Co najmniej 4 ataki miesięcznie.

Aby móc wiarygodnie zdiagnozować, musisz:

• Ataki paniki lub ataki autonomicznego lęku powstały co najmniej raz w miesiącu. W tym przypadku niekoniecznie istnieją okoliczności, które nie są związane z realnym lub obiektywnym zagrożeniem.
• Stan patologiczny nie był ograniczony do przewidywalnych sytuacji.
• Występowały ciche okresy między atakami paniki, gdy objawy niepokoju nie są obserwowane lub mają minimalny stopień nasilenia.

Główne metody leczenia

Osoba z osłabionym układem nerwowym, wysoka wrażliwość na zewnętrzne bodźce psychiczne może wpaść w panikę.Co należy zrobić w tym przypadku, ważne jest, aby wiedzieć, w celu zmniejszenia negatywnych konsekwencji patologii.

W większości przypadków terapia jest prowadzona w warunkach ambulatoryjnych. Tylko wyjątkowo ciężkie formy patologii wymagają hospitalizacji. Oczywiście leczenie każdego pacjenta musi być indywidualne i złożone.

Obejmuje:

• Wsparcie emocjonalne dla pacjenta.
• Metody fizjoterapii.
• Psychoterapia i inne sposoby leczenia.
• Przyjmowanie leków.

Funkcje leczenia farmakologicznego PA

Panika( co to jest, jest już jasne) wymaga interwencji lekarzy. Często stosowane w terapii są leki, które są dziś dużo w aptekach. Pomagają one zmniejszyć liczbę ataków, chociaż każdy lek ma skutki uboczne, które mogą pogorszyć stan pacjenta.

Aby uspokoić pacjenta, stosuje się takie leki:

1. Nalewka waleriany, motherwort lub piwonii.
2. "Valocordin"( zapewnia efekt uspokajający).
3. Poważniejsze leki: "Diazepam", "Temazepam"( efekt pojawia się za 15-20 minut).Leki te służą do powstrzymania ataku.
4. Leki przeciwdepresyjne, uspokajające, nootropowe, beta-blokery mogą być stosowane do kontroli patologii. Dawkowanie, jak również czas trwania leczenia w tym przypadku jest ściśle określony przez lekarza.

Psychoterapia w leczeniu patologii

Ta metoda zwalczania ataków paniki jest najważniejsza i najbardziej odpowiednia. Istnieją takie psychoterapeutyczne metody terapii:

• Cognitive-behavioural( najczęściej stosowany).Tutaj specjalista stopniowo próbuje zmienić podejście osoby do problemu. Podano wyjaśnienie mechanizmu rozwoju stanu patologicznego. Oznacza to, że terapeuta powinien nauczyć pacjenta, aby nie był zaniepokojony niespokojnymi objawami, natychmiast nie panikował.
• Hipnoza. Zaletą tej techniki jest szybki wynik. Na ogół stosuje się sugestię.Jednak nie każdy pacjent nadaje się do hipnozy.
• Psychoterapia rodzinna. W tym przypadku praca jest prowadzona ze wszystkimi krewnymi pacjenta, a nie tylko z nim.
• Psychoanaliza. Wadą tej metody jest czas jej trwania. Oznacza to, że leczenie można wykonać przez ponad rok.
• Neuro-Linguistic Programming. Tutaj ekspert próbuje zmienić spojrzenie osoby na te okoliczności, które powodują atak paniki.
• Psychoterapia ukierunkowana na ciało. Nacisk w tym przypadku kładzie się na doznania cielesne pacjenta. Aby uzyskać pozytywny efekt, stosuje się ćwiczenia oddechowe, a także techniki relaksacji i napięcia mięśni.

Inne metody leczenia

Jeśli z jakiegoś powodu kilka czynników negatywnych zostanie połączonych ze sobą, które wywołują strach u danej osoby, mogą wpaść w panikę.Co to jest prawdopodobnie, co drugi mieszkaniec tej planety wie.

Aby zwalczyć tę patologię, stosuje się nie tylko leki, ale także procedury fizjoterapii:

1. Pływanie w basenie.
2. Masaż z aromatycznymi olejkami, które pomagają zrelaksować się.
3. Leczenie sanatoryjne.
4. Akupunktura.

Dodatkowe zabiegi to:

• Autotraining. Pomagają przywrócić normalną funkcjonalność autonomicznego układu nerwowego, tłumić negatywne emocje. W tym przypadku stosuje się specjalne ćwiczenia z zakresu gimnastyki oddechowej, napięcia i rozluźnienia układu mięśniowego. Ponadto istotną częścią szkolenia jest wymowa formuł słownych, które mają określoną sekwencję.
• Yoga.

Zapobieganie patologii

Aby ataki paniki nie powtórzyły się od nowa, konieczne jest przestrzeganie takich zaleceń:

• Konieczne jest aktywne zwalczanie zwiększonego lęku i depresji. Do tego potrzebne są nie tylko leki, ale także poradnictwo psychologa( psychoterapeuty).
• Przy pomocy tradycyjnych i nietradycyjnych metod konieczne jest opracowanie odporności na stres. Przydadzą się relaksacja, medytacja, fitoterapia, praktyki samokontroli.
• Pożądane jest, aby nauczyć się żyć pozytywnie, odpowiednio ocenić każdą sytuację.Nie ma żadnych desperackich sytuacji.
• Okresowo musisz dać upust emocjom negatywnym.
• Ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia: dobrze jedz, ćwicz, odpoczywaj prawidłowo.
• Nie naprawiaj błędów popełnionych w przeszłości. Musisz spróbować zwiększyć swoją samoocenę.

To wszystko informacje na ten temat. Przeanalizowaliśmy ataki paniki, objawy i leczenie tego schorzenia. Bardzo ważne jest dbanie nie tylko o zdrowie fizyczne, ale także psychiczne, ponieważ w ciele ludzkim wszystko jest ze sobą powiązane. Najlepiej nie dopuszczać do paniki. Bądź zdrowy!