Problem cellulitu jest dziś bardzo ostry. Istnieje opinia, że pojawienie się cellulitu wiąże się z siedzącym trybem życia, niską aktywnością i złym odżywianiem. Wiele osób nazywa cellulit chorobą XXI wieku, no cóż, ponieważ jest to choroba, to znaczy, że musi być leczona. Dziś salony kosmetyczne oferują wiele usług związanych z ich usunięciem, ale tylko te usługi są drogie, więc nie każda kobieta może sobie na nie pozwolić.Cóż, okej, będziemy traktować cellulit w domu.
Warto zauważyć, że do pokonania skórki pomarańczowej, a więc nazywane jest cellulitem, można tylko zintegrować.Oznacza to, że musisz przestrzegać określonej diety, wykonywać ćwiczenia fizyczne, masaż i inne zabiegi antycellulitowe. Ale o wszystkim w porządku.
Dieta cellulitu
Specjalna dieta pomoże usunąć cellulit w domu. Ale znowu zauważę, że będzie to skuteczne tylko w okresie intensywnego korzystania z innych procedur. Dieta
trwa 7 dni. W tym czasie konieczne jest wyłączenie z diety cukru, produktów mącznych, alkoholu i kofeiny.
W pierwszym, trzecim, piątym i siódmym dniu wolno jeść wyłącznie surowe owoce i warzywa, suszone owoce i orzechy. Na przykład możesz zrobić sałatkę i ubrać ją w oliwa z oliwek. Takie owoce, jak winogrona i banany, należy zużywać co najmniej.
Drugi, czwarty i szósty dzień można jeść nie tylko surowe warzywa i duszone, ale także owsiankę na wodzie: płatki owsiane, grykę, ryż.Ale bez dodatku owoców. Możesz także ugotować lekką zupę warzywną.Jeśli naprawdę chcesz jeść dużo, możesz wypić szklankę kefiru i zjeść kilka nadziewanych suszonych owoców.
Podczas diety pożądane jest przyjmowanie multiwitaminy. Jeśli uważasz, że nie możesz utrzymać takiej diety, po prostu odmawiaj jedzenia cukru i tłuszczu.
Aktywność fizyczna
Leczenie cellulitu w domu jest niemożliwe bez aktywności fizycznej i ćwiczeń fizycznych. Jak wspomniano powyżej, cellulit pojawia się z powodu siedzącego trybu życia. Weź sobie nawyk chodzenia każdego dnia, podczas gdy twój spacer powinien trwać co najmniej 1 godzinę.Przy ćwiczeniach zachowaj ostrożność, jeśli cierpisz na żylaki. Zasadniczo wystarczy przenieść więcej, aby leczenie cellulitu w domu przyniosło efekty. Masaż antycellulitowy
stłuczki
i guzki na skórze, które nazywa się cellulitu pojawiają się z powodu nagromadzenia tłuszczu podskórnego i nierównomiernego rozkładu cieczy. Masaż antycellulitowy pomoże pozbyć się tych problemów. Oczywiście byłoby lepiej, gdyby zrobił to profesjonalny masażysta, ale w domu możesz to zrobić.leczenie cellulitu w domu poprzez masaż skutecznie ze względu na fakt, że wpływ jest nawet najgłębsze warstwy skóry, poprawia krążenie krwi, a także obszarów problemowych.
Aby wykonać masaż antycellulitowy, potrzebujesz drewnianej szczotki do masażu i specjalnego kremu antycellulitowego. Cała procedura odbywa się w dwóch etapach. Najpierw masuj wszystkie obszary problemowe drewnianą szczotką( zawsze na suchym ciele, w kierunku ruchu limfy, tj. Od dołu do góry).Pocierać niewielkim naciskiem, ale nie przesadzaj - mogą pojawić się siniaki. Lepiej jest, jeśli dasz każdej witrynie pięć minut. Podczas masażu odczuwa się ból, trzeba cierpieć.
Następnym krokiem jest podjęcie duszę i stosowane do obszarów problemowych antycellulitowe ruchami krem do masażu, aż do momentu całkowitego wchłonięcia.
Zawijanie
Skuteczne jest owinięcie w domu przy zwalczaniu cellulitu. Aby to zrobić, wziąć prysznic, podczas którego na obszarach problemowych powinna przejść twardą gąbką lub zarośla z dużych cząstek obrazivnymi. Następnie na ciało nakłada się specjalny krem do owijania przeciw cellulitowi, owija się go folią i pozostawia na 30 minut. W przypadku odczuwania nieprzyjemnych wrażeń zabieg należy przerwać.