Ból głowy to nieprzyjemne uczucie, które nie pozwala skoncentrować się na pracy, powoduje spadek aktywności umysłowej i fizycznej, narusza wszystkie plany danej osoby. Jak złagodzić ból głowy bez leków? W końcu nikt nie ma pragnienia ciągłego połykania tabletek. Rozgryźmy to.
Najczęstsze przyczyny migreny:
- zmęczenie fizyczne i psychiczne;
- nadmierne obciążenie emocjonalne;
- słaby sen, brak snu;
- jest chorobą, której towarzyszy proces zapalny;
- osteochondrosis;Niedobór witaminy
- , brak równowagi hormonalnej;
- zaburzenie krążenia w mózgu;Nadciśnienie
- ;
- z wielu innych powodów.
Walka z bólem głowy bez leków
Jak złagodzić ból głowy bez przyjmowania leków? Czy to możliwe? Rozważ dobre stare metody walki z migreną, a także środki ludowe, które można łatwo przygotować w domu, kupując najtańsze składniki w aptece lub sklepie.
Tradycyjne metody kontrolowania migreny
- Miedź jest metalem, który "wciąga" ból. Możesz przywiązać miedzianą monetę do czoła. Ból będzie po około pół godzinie.
- Zdolne do "podnoszenia" liści kapusty lub buraków głowy.
- Pasek wełnianej szmatki służy do łagodzenia migreny. Pasek ten należy umieścić na głowie tak, aby leżał nieznacznie na brwiach z przodu i za - z tyłu głowy.
- 100 ml soku z czarnej porzeczki lub 50 ml ziemniaka również jest dobre.
- Oszczędza cytrynę przed migreną.Musisz wziąć skórkę ze świeżej cytryny, usunąć biały film i przymocować go do bolącego miejsca. Od góry możesz związać głowę szmatką z wełny i położyć się na odpoczynek.
- W przypadku wytłaczania przez whisky zaleca się spożywać dziennie dzienną łyżeczkę octu jabłkowego i miodu podczas posiłku.
- Kiedy migrena jest skuteczna, wypij sok z aloesu - 30 kropli na 100 mililitrów wody.
Przepisy na kilku prostych środków
- skuteczna metoda domem łagodzeniu bólu w głowie to nalewka z Eleutherococcus, jest on sprzedawany w aptece w postaci gotowej do użycia. Do picia jest to konieczne: jedna kropla rano, 2 wieczorem, następnego ranka już 3, ale nie osiągnie 14. Aby przyjąć 14 kropli, konieczne jest jeszcze 7-10 dni.
- Mint to roślina, która łagodzi, relaksuje i łagodzi ból głowy. Wystarczy wrzucić herbatę z listkiem mięty. Do picia najlepiej dwie szklanki. Migrenę przejdzie za pół godziny. Pomaga w przypadku migrenowej nalewki mięty, instrukcje użytkowania sugerują, że należy ją natrzeć 2-3 kroplami w skórze okolic skroni. Nalewka z mięty( instrukcja użytkowania tego gwarantuje) jest całkowicie nieszkodliwa dla dorosłych i dzieci. Jedynym przeciwwskazaniem może być indywidualna nietolerancja.
- Skuteczne w walce z bólem głowy sprawdziły się jako nalewka alkoholowa propolisu.20 gramów kleju pszczele dobrze zmiażdżyć i wlać 100 mililitrów alkoholu lub bardzo mocnej wódki. Domagaj się 10 dni. Weź raz dziennie na 40 kropli i pół szklanki wody.
- Bardzo przydatną przyprawą jest cynamon. Zaleca się zalać łyżeczką cynamonu 8 łyżkami gorącej wody. Dodaj łyżkę miodu lub cukru. Domagaj się 30 minut i pij 2 łyki co godzinę.Jeśli bardzo mocno naciśniesz whisky, wtedy cynamon może zająć więcej.
Akupresura z bólem głowy
Jak złagodzić ból głowy bez leków i za pomocą konwencjonalnego masażu? Na ciele ludzkim istnieją punkty, które łagodzą ból głowy. Znajdują się:
- w obszarze oczu;
- na szyi poniżej karku;
- między kciukiem a palcem wskazującym;
- w obszarze nadgarstka.
Metoda akupresury sugeruje, że należy delikatnie pocierać te punkty lub lekko je naciskać.Po takim ćwiczeniu natychmiast odczuwalny jest wigor i nie ma migreny.
Szukamy głównych punktów masażu
- Punkty w pobliżu oczu - znajdują się między zewnętrznymi rogami oczu a zewnętrznymi końcami brwi, dokładnie w środku. Od krawędzi kości brwiowej zmierz szerokość palca wskazującego w kierunku uszu.Łatwo je znaleźć, ponieważ dotykanie ich jest bardzo wrażliwe, wymagana jest specjalna delikatność i delikatność.
- Punkty na szyi, poniżej potylicy, znajdują się po obu stronach szyi w pobliżu podstawy czaszki. Można je znaleźć klikając na kości za uszami i przechodząc do kręgosłupa. Przejdź do pierwszych wcięć.Następnie musisz trzymać kciuki do podstawy czaszki. Fakt, że są to właśnie te punkty, można zrozumieć intuicyjnie, ponieważ są one bardzo wrażliwe. Muszą być również masowane.
- Punkty w pobliżu kciuków znajdują się w trójkątnym obszarze, który znajduje się pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Aby znaleźć ten punkt, wystarczy poczuć mięsistą tkankę trójkąta. Bardzo trudno jest popełnić błąd, ponieważ odczuwając ten punkt, od razu odczuwasz różnicę w odczuciach, a nawet bolesność.
- Punkty w obszarze nadgarstka są łatwe do znalezienia, jeśli naciągniesz i podniesiesz kciuk tak bardzo, jak to możliwe. Od razu będzie można zobaczyć dwa ścięgna, tu między nimi, w zagłębieniu, i ten punkt się znajduje.
Korzystanie z Aromaterapii w Migrenie
Jak złagodzić ból głowy bez przyjmowania leków? To pytanie można znaleźć również w aromaterapii.
Aby zwalczyć migrenę, możesz spróbować użyć olejku bazylii. Musisz palić je w pokoju i siedzieć spokojnie i zrelaksowany. Olejek bazylowy jest skutecznym lekarstwem na uspokojenie układu nerwowego. Jeśli odkażanie pokoju olejem bazyliowym odbywa się codziennie w ciągu miesiąca, bóle głowy zostaną opuszczone na zawsze, a aktywność mentalna stanie się bardziej aktywna.
Skuteczne środki na ból głowy to olejki eteryczne z cytryny, lawendy, geranium, róż.Są w stanie znieczulić, utrzymać odporność organizmu.
W aromaterapii bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co spowodowało ból głowy, a nawet wtedy można wybrać odpowiedni olej. Na przykład, jeśli przyczyną jest wysokie ciśnienie, pomoże Ci ylang-ylang.
Jeśli cierpisz na migrenę lub zmęczenie, możesz upuścić kilka kropli olejków eterycznych z cytryny i geranium na serwetkę, przywiązać do nosa i wdychać zapach, zanim wyparuje.
Skuteczne są także kompresy na zimno. Do nich dodaje się olejki eteryczne z bazylii, mięty pieprzowej, cytryny, róży i lawendy. Możesz użyć jednego ze smaków, którego najbardziej lubisz, lub wszystkich naraz, w równych ilościach - według własnego uznania. Oleje te należy dodać do szklanki schłodzonej wody mineralnej. Tkanina bawełniana moczyć w cieczy i stosować jako kompres do skroni i czoła. Zmień, gdy tylko się nagrzeje, po 5-7 minutach. Ta procedura jest pożądana w przypadku pierwszych objawów migreny.
Można również masować whisky aromatycznym olejem. Do tego celu nadają się róże, melisa, cytryna, oleje lawendowe. W celu masażu, nałóż kroplę oleju na czoło, whisky i płatek uszu. Aby przetrzeć opuszkami palców przed moczeniem.
Jak wyeliminować ból głowy podczas ciąży bez przyjmowania leków
Kobieta w ciąży nie powinna zażywać tabletek. I jak złagodzić ból głowy podczas ciąży bez leczenia? Najczęściej zaleca się wykonywanie takich czynności:
- , aby spacerować świeżym powietrzem, przewietrzyć mieszkanie, dobrze spać i odpocząć w sprzyjającej atmosferze, bez dodatkowego światła i hałasu;
- wziąć prysznic, zrobić zimny kompres;
- masuje główne wrażliwe punkty;
- pić herbatę z cytryną lub miętą, można wiać rumianku lub dzikiej róży;
- , aby zapalić lampę aromatu, wybierając olej eteryczny o ulubionym zapachu.
Jeśli ból głowy jest rozdzierający rano, może to oznaczać, że poduszka nie jest prawidłowo podniesiona lub łóżko jest niewygodne. Sen powinien być spokojny i wygodny. Jeśli przyczyna migreny nie jest jasna, należy wykluczyć z diety czekoladę, cytrusy. Kobieta w ciąży powinna przede wszystkim unikać negatywnych emocji, dużo chodzić, oddychać świeżym powietrzem, odpoczywać.Dbanie o siebie powinno być na pierwszym miejscu!
Leczenie bólu głowy u dzieci
Jak złagodzić ból głowy u dziecka bez przyjmowania leków? W końcu ich ciało musi być chronione, a pigułki i krople są pobierane wcześnie.
- Dziecko zaleca się myć głowę wywar z mięty pieprzowej podczas migreny.
- Jeśli bóle głowy wystąpiły na tle emocjonalnym, musisz zjeść łyżkę cukru na kilka dni przed pójściem spać, popijając szklanką wody.
- W przypadku bólu głowy spowodowanego przepracowaniem, pomocna będzie ciepła kąpiel i herbata z rumianku.
- Z migreną będą skuteczne świeże truskawki lub żurawina. Dobrą pomocą będzie łyżka świeżego soku z kaliny. Sok z czarnej porzeczki jest również skuteczny: należy go podawać dziecku 50 ml trzy razy dziennie. Dobry wynik z migreną u dziecka da 50 mililitrów soku ze świeżych ziemniaków, trzy razy dziennie.
- Pomóż dziecku w napadzie migreny cynamonem: pięć gramów cynamonu wlej 100 mililitrów przegotowanej wody, schłodzonej do około 80 stopni.
Nalegaj przez pół godziny, wypij dwa łyki co godzinę. - Dziecko jest bardzo przydatne codziennie na pusty żołądek, aby wypić połowę szklanki produktów mlecznych, takich jak serwatka lub mleko zsiadłe. Zmniejsza to szansę, że migrena zepsuje nastrój i plany dziecka.
- Brzmi to dziwnie, ale ból głowy zmniejszy się, jeśli przycisniesz czoło do szyby.
- Na czole dziecka można nałożyć świeże liście bzu lub kapusty.
- Podobnie jak u dorosłych, cytryna pomoże dzieciom. Jego świeża skórka jest oczyszczana z białej folii i przyklejana do skroni. Pozostawiają jednak czerwoną plamę, ale znikają z bólem głowy.
Zdrowie dla wszystkich!