Zapobieganie przeziębieniom
Dobrze znane powiedzenie, że przeziębienie jest leczone przez tydzień, nie medyczne - przez 7 dni, ma rację, ale częściowo. Rzeczywiście, podczas przeziębienia, towarzyszy wszystkich znanych objawów( katar, ból głowy, kaszel, gorączka), właściwości ochronne organizmu są aktywowane, a jeśli te dni spędzić w spokoju z zachowaniem kilku prostych zaleceń, zimno podań bez jakiejkolwiek interwencji medycznej. Leczenie przeziębień środkami ludowymi - preparaty ziołowe, miód, żurawina, maliny, sok z rzodkwi itp.dość skutecznie. Należy jednak pamiętać, że choroby, których objawy są bardzo podobne do przeziębienia, są liczne, dlatego ważne jest, aby od pierwszego dnia złego samopoczucia określić jego przyczyny.
Każdy lekarz powie, że zapobieganie przeziębieniom i ODS jest nie mniejsze, a może nawet ważniejsze niż ich leczenie. Dlatego w czasie zimnej i mokrej pogody, a także rozprzestrzeniania się różnych infekcji wirusowych, będzie bardziej poprawne, nie czekając na pierwsze objawy choroby, aby poradzić sobie z jej zapobieganiem. Istnieje kilka podstawowych zaleceń, których wykaz zawiera prawidłowe odżywianie, ćwiczenia, specjalnego traktowania wody i twardnienie, środki bakteryjne szczepień, witaminy, wzmacnia organizm napary ziołowe, w końcu, te proste wskazówki, jak ogrzać stopy, spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, unikaj dużego tłumu ludzi podczas epidemii itp. Zapobieganie chorobom niedożywienia polega przede wszystkim na zwiększeniu odporności, wzmocnieniu ciała, a tym samym jego odporności i odporności na infekcje wirusowe.
Zdrowy styl życia i właściwe odżywianie przy codziennym stosowaniu witamin i minerałów w diecie jest bardzo ważnym składnikiem silnej odporności. Witamina C jest niezbędna do zwalczania wirusów i drobnoustrojów, witaminy A zabezpiecza błonę śluzową i układu krwiotwórczego, witamina B jest zaangażowany w wiele procesów przemiany materii w organizmie.
Zapobieganie przeziębieniom zaczyna się od zażywania leków stymulujących układ odpornościowy. Ten multiwitamina, Nalewka z żeń-szenia, trawy cytrynowej, aloes, a także nowoczesne leki( „Immunal”, „Imupred”), które zawierają naturalne składniki roślinne. Aby zwiększyć odporność organizmu zaleca się przyjmowanie ziołowe wywary opłat, takich jak livzeya, melisy, babki, Rhodiola rosea, dziurawca, liści dzikiej truskawki i czarnej porzeczki, dzika róża i wielu innych.
Podczas rozwoju chorób istnieje kilka prostych metod prewencyjnych, które szybko i niezawodnie chronią organizm. Na przykład, dobrze wdychać przez 15 minut startego smaku cebuli, albo przygotować wywar z imbiru miodu( 1,4 cup startego imbiru i szkła miodu) i dodano łyżeczkę każdego napoju.
Na szczególną uwagę zasługuje zapobieganie przeziębieniom u dzieci. Podczas rozprzestrzeniania się zakażeń wirusowych należy również zadbać o stworzenie "barier" ochronnych dla dziecka. Aby bakterie chorobotwórcze nie przenikały przez błonę śluzową nosa, konieczne jest nasmarowanie nozdrzy maścią oxolinową lub olejem brzoskwiniowym. Siły ochronne organizmu dziecka stymulują również preparaty homeopatyczne i adaptogeny( Aflubin, Arbidol, Antigrippin).Bardzo ważny w całym programie mającym na celu poprawę odporności dziecka, hartowanie, ćwiczenia terapeutyczne i ćwiczenia fizyczne. Zimą i wczesną wiosną, kiedy organizm dziecka jest najbardziej wrażliwy, przebieg witamin nie będzie zakłócać przez co najmniej miesiąc. Co do wyboru preparatów witaminowych, lekarz-pediatra podpowie.
Zapobieganie przeziębieniom i zapobieganie przeziębieniom jest najskuteczniejszym sposobem zachowania zdrowia i czujności w najniebezpieczniejszych okresach. Zgodność z prostymi zasadami pomoże wzmocnić organizm i zwiększyć jego odporność na zewnętrzne infekcje wirusowe.